Beneficii de ceai de mentă (și 7 rețete delicioase)

Conţinut

• Pentru ce este menta
• Rețete de ceai de mentă
• 1. Ceai de mentă cu scorțișoară și ghimbir pentru a slăbi
• 2. Ceai comun de mentă pentru febră
• 3. Ceai de mentă pentru dureri de stomac
• 4. Ceai de mentă pentru colici sau gaze
• 5. Ceai de mentă pentru îmbunătățirea digestiei
• 6. Ceai de mentă pentru a slăbi flegma
• 7. Ceai obișnuit de mentă împotriva diareei
• Cum se plantează menta
• Când nu trebuie luat

Îmbunătățirea digestiei și scăderea greaței sunt câteva dintre beneficiile ceaiului de mentă, care poate fi preparat folosind menta obișnuită, cunoscută și sub numele deMentha spicata și o altă specie cunoscută sub numele de mentă sauMentha piperita.

Menta este o planta aromata care poate fi folosita la gatit si in scopuri medicinale deoarece are actiune analgezica, antispastica si afrodiziaca, fiind un ceai excelent de luat dupa mese, intrucat ajuta la digestie. Menta are, de asemenea, acțiune antiparazitară și poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la combaterea infecțiilor cu paraziți, cum ar fi amoebiaza și giardioza, de exemplu.

Pentru ce este menta

Ceaiul de mentă este excelent pentru tratarea unei varietăți de probleme de sănătate, cum ar fi:

• Digestie slabă, greață sau vărsături;
• Colesterol ridicat;
• Durere de cap;
• Crampe menstruale;
• Congestie nazală sau pulmonară, în special în cazurile de gripă sau răceală cu tuse;
• Durere abdominală, pentru acțiune anti-spasmodică;
• Insomnie;
• Diaree cu sânge;
• Tricomoniaza genitală;

În plus, această plantă medicinală ajută și la eliminarea viermilor.

Menta poate fi utilizată sub alte forme în afară de ceai, sub formă de capsule cu ulei sau extract de plante uscate sau sub formă de ulei esențial pentru piele sau aromoterapie. Aceasta este, de asemenea, o plantă aromatică ușor de mâncat acasă într-o vază, deoarece necesită puțină îngrijire și se combină foarte bine cu suc de ananas sau lămâie, în băuturi și chiar pentru sosuri de iaurt în feluri de mâncare sărate precum condimentarea, de exemplu. Vedeți mai multe despre menta.

Vedeți alte beneficii ale mentei în următorul videoclip:

Rețete de ceai de mentă

Ceaiurile pot fi preparate folosind ambele tipuri de mentă, în funcție de beneficiile preconizate.

1. Ceai de mentă cu scorțișoară și ghimbir pentru a slăbi

Acest ceai trebuie preparat cu orice tip de mentă, adăugând ghimbir și scorțișoară, deoarece aceste alte ingrediente ajută la pierderea în greutate.

Ingrediente:

• 6 frunze de mentă;
• 1 baton de scorțișoară;
• 1 cm rădăcină de ghimbir;
• 180 ml de apă.

Mod de pregătire:

Adăugați ingredientele într-o tigaie și fierbeți câteva minute. Apoi odihniți-vă până se încălzește, apoi strecurați-le și luați-le fără îndulcire, pe tot parcursul zilei.

2. Ceai comun de mentă pentru febră

Ceaiul din frunze de mentă, atunci când este combinat cu pajiști sau regină de pajiști și portocală amară, este bun pentru tratamentul febrei, deoarece promovează transpirația crescută. În plus, este bun și pentru problemele de respirație, precum tuse, astm, gripă, răgușeală, curgerea nasului și congestia nazală.

Ingrediente:

• 15 g frunze comune de mentă;
• 70 g de flori de tei;
• 10 g de regină de pajiști;
• 5 g de portocala amara.

Mod de pregătire:

Într-o ceașcă de ceai adăugați 1 lingură din amestecul de plante și adăugați 150 ml de apă clocotită. Se lasă să stea 10 minute și se strecoară. Acest ceai trebuie băut de mai multe ori pe zi și, de preferință, înainte de culcare, pentru a ajuta la transpirație.

3. Ceai de mentă pentru dureri de stomac

Ceaiul obișnuit din frunze de mentă, atunci când este combinat cu rădăcină de lemn dulce zdrobit și flori de mușețel, este bun pentru tratarea inflamației în stomac, cum ar fi gastrita sau în cazurile de ulcer gastric. Acest lucru se datorează faptului că mușețelul are proprietăți calmante, ajutând la ameliorarea simptomelor și contribuind la promovarea unui sentiment de bunăstare. Descoperă alte beneficii ale mușețelului.

Ingrediente:

• 1 linguriță de frunze de mentă proaspete sau uscate;
• 1 linguriță de rădăcină de lemn dulce zdrobit;
• o jumătate de linguriță de flori de mușețel.

Mod de pregătire:

Adăugați cantitățile respective din fiecare plantă într-o ceașcă de ceai și adăugați 150 ml de apă clocotită. Se lasă să stea 5-10 minute și se strecoară. Acest ceai trebuie băut de 3 până la 4 ori pe zi, pentru a ajuta la calmarea stomacului.

4. Ceai de mentă pentru colici sau gaze

Ceaiul de mentă este bun pentru combaterea crampelor menstruale și a gazelor intestinale.

Ingrediente:

• 2 lingurițe de frunze întregi sau zdrobite de menta uscată sau 2 până la 3 frunze proaspete;
• 150 ml apă clocotită.

Mod de pregătire:

Așezați frunzele de mentă într-o ceașcă de ceai și umpleți cu apă clocotită. Lăsați infuzia să stea timp de 5 până la 7 minute și se strecoară. Acest ceai trebuie băut de 3 până la 4 ori pe zi și de preferință după mese.

5. Ceai de mentă pentru îmbunătățirea digestiei

Ceaiul de mentă, combinat cu fenicul uscat sau semințe de fenicul și frunzele de melisă, poate fi utilizat pentru ameliorarea durerilor de stomac și a spasmelor. Asta pentru că melisa, cunoscută și sub numele de balsam de lămâie, are proprietăți digestive și calmante, promovând un sentiment de bunăstare și promovând digestia. Aflați mai multe despre balsam de lămâie.

Ingrediente:

• 2 lingurite de frunze uscate de menta;
• 2 lingurițe de fenicul sau semințe de fenicul;
• 2 lingurite frunza de balsam de lamaie.

Mod de pregătire:

Puneți 1 lingură din amestecul anterior într-o ceașcă de ceai și umpleți cu apă clocotită. Lăsați infuzia să stea timp de 10 minute și strecurați-o. Acest ceai trebuie băut foarte fierbinte, de 2 până la 3 ori pe zi și, de preferință, după sau între mese.

6. Ceai de mentă pentru a slăbi flegma

Acest ceai este foarte bun pentru combaterea bolilor respiratorii precum gripa sau răceala.

Ingrediente:

• 6 frunze tocate de mentă groasă;
• 150 ml apă clocotită.

Mod de pregătire:

Intr-o cana adaugati apa peste frunzele tocate si zdrobite si lasati sa stea 5-7 minute. Se strecoară, se îndulcește cu miere și se bea 3-4 pahare pe zi.

7. Ceai obișnuit de mentă împotriva diareei

Ceaiul din frunze de mentă este bun pentru a ajuta digestia, pentru a reduce greața și vărsăturile și pentru a calma intestinul.

Ingrediente:

• 2 - 3 linguri de frunze de mentă proaspete, uscate sau zdrobite;
• 150 ml apă clocotită.

Mod de pregătire:

Intr-o cana se adauga menta si apa clocotita. Acoperiți și lăsați să stea timp de 10 minute. Acest ceai trebuie băut de 3 până la 4 ori pe zi și, de preferință, după sau între mese.

Cum se plantează menta

Menta este ușor de cultivat și poate fi găsită acasă pe un teren sau într-un ghiveci cu plante. Este necesar să mențineți solul umed și bine tratat cu îngrășăminte, cum ar fi gunoi de grajd. Produce flori doar atunci când este pe terenuri umede, dar preferă solurile nisipoase, bine drenate, de aceea se recomandă păstrarea plantei într-un ghiveci sau într-un ghiveci, de exemplu.

Este necesar să tăiați menta în mod regulat, ceea ce se poate face la îndepărtarea unor tulpini pentru consum.

Când nu trebuie luat

Ceaiul de mentă este contraindicat în timpul sarcinii, deoarece poate afecta bebelușul și nu este potrivit pentru copiii cu vârsta sub 5 ani.