Arta de a face un selfie yoga

Conţinut

• Recenzie pentru

De ceva vreme, „selfie-urile” yoga au făcut furori în comunitatea yoga, iar odată cu recentele New York Times articol care le profilează, problema a revenit la suprafață.

Adesea aud oameni întrebând: „Nu este yoga despre auto-reflecție și de a merge spre interior? De ce toate acestea se concentrează pe ceva atât de fizic și centrat pe poziție? Selfie-urile nu sunt puțin narcisice? Cum este asta compatibil cu yoga?”

Sunt un mare iubitor de Instagram, dar aș spune că mai puțin de 3% din fotografiile mele sunt selfie-uri. Cu toate acestea, am fost curios să aflu mai multe despre motivul pentru care unii oameni își petrec tot timpul făcându-și fotografii pe ei înșiși pe rețelele de socializare, așa că am decis să merg la surse și am dus la unii dintre prietenii mei yoghini care postează selfie-uri yoga în fiecare zi.

Am aflat că pentru una dintre prietenele mele, așa a intrat în yoga. A fost atât de inspirată de toate selfie-urile pe care le-a văzut pe Instagram încât a început să exerseze ipostazele pe care le-a văzut acasă. (Aceasta este nu pentru toti. Vă rog să nu vă faceți rău niciodată pentru a obține o imagine - așa că nu merită!) Alți oameni participă la provocarea „yoga reprezintă o zi” și este o comunitate imensă de sprijin pentru ei.

Indiferent de motivul pentru care doriți să postați selfie-uri, există câteva linii directoare pentru a le face să arate grozav. Urmați aceste sfaturi simple pentru un selfie perfect și, în curând, veți primi și aprecieri fără oprire.

1. Alegeți poziția potrivită. De obicei, posturile mai dificile sunt posturile pe care oamenii le vor dori cel mai mult, deoarece sunt inspiratoare.

2. Concentrați-vă pe locație, locație, locație. Selfie-urile în regiuni minunate sunt cele mai bune (selfie-ul meu de mai sus a fost făcut în El Salvador). Dacă nu ești într-un loc drăguț sau în aer liber, încearcă să te asiguri că fundalul tău este curat și clarifică orice dezordine.

3. Îmbracă-te cât mai bine. Da, sună nebun adânc, dar garderoba ta contează. Pentru selfie-urile de yoga, este important ca oamenii să vă poată vedea forma. Purtați îmbrăcăminte ajustată care permite oamenilor să vadă ce faceți. De obicei, un yoghin care lovește o poză într-un costum de baie va câștiga mult mai multe aprecieri decât un yoghin în transpirații largi. Acestea fiind spuse, dacă vă aflați în haine de schi în vârful unui alp elvețian, ținuta dvs. va avea mai mult sens.

4. Configurați. Deși unii oameni au, nu toată lumea are un trepied pentru camera lor. Cu toate acestea, puteți configura telefonul sau camera foto pe un cronometru și le puteți așeza pe blocuri, mobilier sau pietre pentru a obține punctul de vedere dorit. În general, fotografierea de jos face ca fotografia (și persoana din ea) să pară mai puternică. Alternativ, în ciuda numelui, ați putea avea un prieten care să fotografieze pentru dvs. (mulți oameni fac asta de fapt).

5. Nu împingeți prea tare. Nu vă faceți rău pentru a intra într-o poziție pentru care corpul nu este pregătit. Fii acolo unde ești astăzi. Data viitoare când încercați aceeași poză pentru un selfie yoga, veți vedea cât de departe ați ajuns!

6. Distrează-te. Este ușor să uiți când ai o cameră foto, dar aceasta este cea mai importantă parte. Amintiți-vă: Doar vă faceți yoga și se întâmplă să o împărtășiți tuturor. Camera citește atunci când ești fericit și încrezător - și asta va face selfie-ul mult mai minunat.

Deci du-te! Fă niște selfie-uri, distrează-te și distribuie-le cu noi pe Instagram sau Twitter cu hashtag-ul #SHAPEstagram. Noroc! Ai asta, fată.

Recenzie pentru