Sărurile mirositoare sunt rele pentru tine?

Conţinut

• Cum funcționează?
• Care sunt efectele pe termen scurt?
• Există efecte pe termen lung?
• Care sunt riscurile?
• Cum le pot folosi în siguranță?
• Linia de jos

Sărurile mirositoare sunt o combinație de carbonat de amoniu și parfum folosit pentru a vă restabili sau stimula simțurile. Alte denumiri includ inhalantul de amoniac și sărurile de amoniac.

Cele mai multe săruri mirositoare pe care le vedeți astăzi sunt de fapt spirite aromatice de amoniac, care sunt un amestec de amoniac, apă și alcool.

Sărurile mirositoare au fost folosite pentru prima dată de primii romani, dar au devenit din ce în ce mai populare în epoca victoriană pentru vrăji de amețeală sau leșin. Astăzi, unii sportivi le folosesc pentru un spor suplimentar înainte de jocuri sau de haltere.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre sărurile mirositoare, inclusiv efectele pe termen scurt și pe termen lung, riscurile posibile, sfaturile de siguranță și alternativele pe care le puteți face pe cont propriu.

Cum funcționează?

Sărurile mirositoare funcționează prin eliberarea gazului de amoniac care vă irită membranele nazale și pulmonare atunci când le adulmecați.

Această iritație vă determină să inspirați involuntar, ceea ce declanșează respirația, permițând oxigenului să curgă rapid către creier. Acest lucru te face să începi să respiri mai repede ca urmare.

Dacă v-ați înnegrit, această creștere a respirației și a ritmului cardiac vă poate ajuta să vă recâștigați cunoștința.

Care sunt efectele pe termen scurt?

Sărurile mirositoare pot provoca o serie de efecte într-un timp scurt.

Dacă v-ați leșinat, respirația crescută cauzată de mirosul de săruri vă poate ajuta să vă recăpătați rapid.

Dar majoritatea oamenilor folosesc săruri mirositoare pentru a crește vigilența și concentrarea. Mulți sportivi consideră că această creștere cognitivă le crește și temporar puterea.

Cu toate acestea, cercetările sugerează că sărurile mirositoare nu măresc efectiv forța musculară. Poate fi mai mult un efect psihologic cauzat de concentrarea sporită.

Există efecte pe termen lung?

Până în prezent, nu există prea multe dovezi că sărurile mirositoare au efecte pe termen lung atunci când sunt utilizate conform instrucțiunilor. Majoritatea oamenilor pot folosi în siguranță săruri mirositoare în doze mici, ca ajutor de restaurare.

Conform rapoartelor anecdotice, sărurile mirositoare pot provoca uneori dureri de cap, mai ales atunci când sunt utilizate în doze mai mari. Sunt posibile și reacții alergice, deși sunt rare.

Cu toate acestea, se recomandă utilizarea sărurilor mirositoare numai sub îndrumarea unui profesionist medical.

Care sunt riscurile?

Unii profesioniști din domeniul medical au exprimat îngrijorări cu privire la posibilele pericole ale utilizării greșite a sărurilor mirositoare.

Unele dintre preocupări sunt:

• Împingând dincolo de limite. Dacă utilizarea sărurilor mirositoare vă ajută să vă simțiți foarte energici sau concentrați, s-ar putea să vă depășiți limitele de siguranță sau în moduri pentru care nu v-ați pregătit încă. Acest lucru ar putea crește riscul de rănire.
• Ignorând leziunile. Sărurile mirositoare vă pot ajuta să vă simțiți mai bine temporar după o accidentare. S-ar putea să vă fie mai ușor să ignorați durerea și să continuați. Dar dacă sunteți grav răniți, împingerea în acest mod ar putea avea consecințe grave.
• Leziuni agravante ale capului sau gâtului. Reflexul de inhalare cauzează în mod obișnuit capul tău, care ar putea agrava leziunile capului și gâtului.

Preocupările se concentrează în special pe utilizarea sărurilor mirositoare pentru a aborda amețeala sau efectele secundare ale unei comotii cerebrale sau a leziunilor craniene din sporturile de contact. Unii sportivi folosesc săruri mirositoare pentru a reveni în joc cât mai repede posibil. Dar este important să vă odihniți după o contuzie.

A face prea mult prea devreme nu numai că poate întârzia vindecarea și vă poate agrava simptomele, dar vă poate pune și în pericolul unor vătămări suplimentare sau a unei alte contuzii.

La sfârșitul zilei, amoniacul este o substanță toxică. Este diluat în săruri mirositoare, dar folosirea lor prea frecventă sau ținerea lor prea aproape de nas vă poate pune în pericol iritarea severă a nasului și a plămânilor sau, în cazuri foarte rare, asfixierea și decesul.

Cum le pot folosi în siguranță?

În Statele Unite, sărurile mirositoare sunt legal utilizate și aprobate pentru revigorarea cuiva care a leșinat. Nu au fost aprobate pentru performanțe sportive sau alte utilizări, așadar aveți grijă dacă le folosiți pentru altceva decât un remediu de leșin.

Pentru a utiliza săruri mirositoare, țineți-le la cel puțin 10 centimetri, sau aproximativ 4 inci, de nas. Păstrarea acestora la 10 și 15 centimetri de nas permite sărurilor să funcționeze fără a vă pune riscul de a vă arde pasajele nazale.

Dacă aveți probleme de sănătate respiratorie, inclusiv astm, este mai bine să stați departe de sărurile mirositoare. Iritarea pe care o declanșează sărurile mirositoare ar putea agrava starea dumneavoastră.

Dacă aveți întrebări despre utilizarea sărurilor mirositoare, inclusiv dacă acestea sunt sigure pentru dvs., nu vă fie teamă să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Ei vă pot răspunde la întrebări și vă pot oferi mai multe informații despre cum să utilizați în siguranță sărurile mirositoare.

Linia de jos

Sărurile mirositoare au fost folosite de secole pentru a revigora oamenii care au leșinat. Sportivii le folosesc, de asemenea, pentru o energie rapidă sau pentru a vă concentra, dar nu există dovezi că îmbunătățesc performanța.

În timp ce sărurile mirositoare sunt în general sigure, este important să le utilizați numai conform instrucțiunilor. Folosirea lor prea des sau ținerea lor prea aproape de nas poate provoca efecte de durată.