Anxietate

Conţinut

• rezumat
• Ce este anxietatea?
• Ce sunt tulburările de anxietate?
• Care sunt tipurile de tulburări de anxietate?
• Ce cauzează tulburările de anxietate?
• Cine este expus riscului de tulburări de anxietate?
• Care sunt simptomele tulburărilor de anxietate?
• Cum sunt diagnosticate tulburările de anxietate?
• Care sunt tratamentele pentru tulburările de anxietate?

rezumat

Ce este anxietatea?

Anxietatea este un sentiment de frică, teamă și neliniște. S-ar putea să vă transpirați, să vă simțiți neliniștiți și tensionați și să aveți bătăi rapide ale inimii. Poate fi o reacție normală la stres. De exemplu, s-ar putea să vă simțiți anxios când vă confruntați cu o problemă dificilă la locul de muncă, înainte de a face un test sau înainte de a lua o decizie importantă. Vă poate ajuta să faceți față. Anxietatea vă poate da un impuls de energie sau vă poate ajuta să vă concentrați. Dar pentru persoanele cu tulburări de anxietate, frica nu este temporară și poate fi copleșitoare.

Ce sunt tulburările de anxietate?

Tulburările de anxietate sunt afecțiuni în care aveți anxietate care nu dispare și se poate agrava în timp. Simptomele pot interfera cu activitățile zilnice, cum ar fi performanța la locul de muncă, sarcinile școlare și relațiile.

Care sunt tipurile de tulburări de anxietate?

Există mai multe tipuri de tulburări de anxietate, inclusiv

• Tulburare de anxietate generalizată (GAD).Persoanele cu GAD își fac griji cu privire la probleme obișnuite, cum ar fi sănătatea, banii, munca și familia. Dar grijile lor sunt excesive și le au aproape în fiecare zi timp de cel puțin 6 luni.
• Tulburare de panica. Persoanele cu tulburare de panică au atacuri de panică. Acestea sunt perioade bruște, repetate, de frică intensă atunci când nu există pericol. Atacurile vin rapid și pot dura câteva minute sau mai mult.
• Fobii. Persoanele cu fobii au o teamă intensă față de ceva care prezintă un pericol real redus sau deloc real. Frica lor poate fi legată de păianjeni, zbor, mers în locuri aglomerate sau situații sociale (cunoscute sub numele de anxietate socială).

Ce cauzează tulburările de anxietate?

Nu se cunoaște cauza anxietății. Factori precum genetica, biologia și chimia creierului, stresul și mediul dvs. pot juca un rol.

Cine este expus riscului de tulburări de anxietate?

Factorii de risc pentru diferitele tipuri de tulburări de anxietate pot varia. De exemplu, GAD și fobiile sunt mai frecvente la femei, dar anxietatea socială afectează în mod egal bărbații și femeile. Există câțiva factori de risc generali pentru toate tipurile de tulburări de anxietate, inclusiv

• Anumite trăsături de personalitate, cum ar fi timiditatea sau retragerea atunci când vă aflați în situații noi sau întâlnirea cu oameni noi
• Evenimente traumatice în copilăria timpurie sau la vârsta adultă
• Antecedente familiale de anxietate sau alte tulburări mentale
• Unele condiții de sănătate fizică, cum ar fi problemele tiroidiene sau aritmia

Care sunt simptomele tulburărilor de anxietate?

Diferitele tipuri de tulburări de anxietate pot avea simptome diferite. Dar toate au o combinație de

• Gânduri sau convingeri anxioase greu de controlat. Acestea te fac să te simți neliniștit și tensionat și să interfereze cu viața ta de zi cu zi. Nu dispar și se pot agrava în timp.
• Simptome fizice, cum ar fi bătăi rapide ale inimii, dureri inexplicabile, amețeli și dificultăți de respirație
• Schimbări de comportament, cum ar fi evitarea activităților de zi cu zi pe care le făceați

Utilizarea cofeinei, a altor substanțe și a anumitor medicamente vă poate agrava simptomele.

Cum sunt diagnosticate tulburările de anxietate?

Pentru a diagnostica tulburările de anxietate, medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele și istoricul medical. De asemenea, este posibil să aveți un examen fizic și teste de laborator pentru a vă asigura că o altă problemă de sănătate nu este cauza simptomelor.

Dacă nu aveți o altă problemă de sănătate, veți primi o evaluare psihologică. Furnizorul dvs. poate face acest lucru sau puteți fi direcționat către un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a obține unul.

Care sunt tratamentele pentru tulburările de anxietate?

Principalele tratamente pentru tulburările de anxietate sunt psihoterapia (terapia cu vorbire), medicamentele sau ambele:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un tip de psihoterapie care este adesea utilizat pentru tratarea tulburărilor de anxietate. CBT vă învață diferite moduri de a gândi și de a vă comporta. Vă poate ajuta să schimbați modul în care reacționați la lucrurile care vă fac să simțiți frică și anxietate. Poate include terapia de expunere. Acest lucru se concentrează pe a vă face să vă confruntați cu temerile, astfel încât să puteți face lucrurile pe care le-ați evitat.
• Medicamente pentru tratarea tulburărilor de anxietate includ medicamente anti-anxietate și anumite antidepresive. Unele tipuri de medicamente pot funcționa mai bine pentru anumite tipuri de tulburări de anxietate. Ar trebui să colaborați îndeaproape cu furnizorul dvs. de servicii medicale pentru a identifica ce medicament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Este posibil să trebuiască să încercați mai multe medicamente înainte de a o găsi pe cea potrivită.

NIH: Institutul Național de Sănătate Mintală

• Anxietate: Ce trebuie să știți
• Cum să ajute pe cineva cu anxietate