6 sfaturi anti-îmbătrânire care vă vor transforma rutina de frumusețe

Conţinut

• Vrei să rămâi tânăr pentru totdeauna?
• Se spală cu un detergent delicat
• Ai nevoie de toner?
• Folosiți un exfoliant fizic sau chimic
• Pat, nu te freca, pe serurile tale anti-îmbătrânire
• Hidratează, hidratează, hidratează
• Aplicați întotdeauna protecție solară
• Protejați-vă pielea de traume
• Ai grijă și de restul corpului tău

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Vrei să rămâi tânăr pentru totdeauna?

Nu știm cum să oprim ceasul, dar vă putem ajuta să păcăliți camerele și oglinzile pentru a crede că sunteți mai tânăr. Iată câteva sfaturi esențiale pentru a obține rutina de îngrijire a pielii de care aveți nevoie.

Se spală cu un detergent delicat

Curățarea este importantă pentru îndepărtarea oricărui produs de îngrijire a pielii sau machiaj pe care l-ați aplicat în timpul zilei, precum și a uleiurilor naturale, a poluanților și a bacteriilor acumulate. De asemenea, înseamnă că produsele tale de îngrijire a pielii vor putea intra în pielea ta și vor funcționa mai eficient!

Veți dori să utilizați un produs de curățare ușor și să îl mențineți rezistent la deshidratare și daune. Produsele de curățare cu un pH ridicat, cum ar fi săpunurile naturale, sunt foarte dure și vă pot lăsa pielea vulnerabilă la iritații și infecții. Produsele de curățare cu un pH scăzut, cum ar fi acesta de la Cosrx (10,75 USD pe Amazon), lucrează pentru a menține un echilibru optim al pielii.

Un alt ingredient de evitat este laurilsulfatul de sodiu, deoarece este foarte dur. De asemenea, nu este nevoie să cumpărați produse de curățat cu ingrediente active fanteziste. Produsele de curățat nu sunt pe pielea ta de foarte mult timp. Aceste ingrediente active sunt mult mai utile în etapele ulterioare, ca atunci când aplicați ser.

Ai nevoie de toner?

Tonerurile au fost dezvoltate în trecut pentru a restabili pH-ul scăzut al pielii după spălare cu un produs de curățare cu pH ridicat. Dacă utilizați un produs de curățare cu un pH scăzut, atunci nu este necesar un toner. Este mult mai bine să eviți daune în primul rând decât să le anulezi mai târziu!

Folosiți un exfoliant fizic sau chimic

Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta se completează singură. Celulele moarte ale pielii nu sunt înlocuite cu celule proaspete la fel de repede, ceea ce înseamnă că pielea dvs. începe să arate plictisitoare și neuniformă și poate chiar să se crape. Exfolianții sunt o modalitate excelentă de a ajuta la eliminarea celulelor moarte de pe piele.

Există două categorii principale de exfolianți: fizic și chimic. Cel mai bine este să evitați exfolianții fizici duri, cum ar fi exfoliantele de zahăr și produsele de curățat cu margele, deoarece vă face pielea mai susceptibilă la cădere. În schimb, alegeți un prosop sau un burete moale, cum ar fi acest burete Konjac cu cărbune activ (9,57 USD pe Amazon), care să poată face față nevoilor pielii.

Exfolianții chimici dizolvă treptat legăturile dintre celulele pielii și le permit să se detașeze. Sunt potrivite și pentru pielea de orice vârstă! Cei mai buni exfolianți pentru maturarea pielii sunt precum acidul glicolic și acidul lactic. De asemenea, puteți găsi acești acizi în tonere, seruri și coji de acasă.

Sfat bonus: AHA-urile sunt, de asemenea, excelente pentru estomparea pigmentării inegale și vă vor ajuta să vă hidratați și pielea! Un produs extraordinar este acest ser de acid gilo-luronic (5,00 USD la Makeup Artist’s Choice), care are un amestec de acid glicolic și acid hialuronic. Are proprietăți de a-ți exfolia și hidrata pielea.

Pat, nu te freca, pe serurile tale anti-îmbătrânire

În general, serurile conțin o concentrație mai mare de ingrediente active decât o cremă hidratantă. Cele mai bune ingrediente anti-îmbătrânire care trebuie luate în considerare sunt derivații de vitamina A cunoscuți sub denumirea de (retinol, tretinoină și tazaroten) și vitamina C (acid L-ascorbic și fosfat de ascorbil de magneziu). Pe lângă creșterea colagenului din piele, acestea acționează și ca antioxidanți pentru a absorbi stresul oxidativ biologic și de mediu care se acumulează pentru a provoca îmbătrânirea.

Dacă sunteți nou în seruri, puteți încerca acest ser de vitamina C la prețuri accesibile, vegan și fără cruzime (5,80 USD din The Ordinary) - deși formularea nu permite o textură asemănătoare serului. Vrei să încerci să-l faci singur? Verificați propriul meu ser de vitamina C DIY foarte ușor.

Hidratează, hidratează, hidratează

Odată cu vârsta, vine și mai puțin sebum. Deși acest lucru înseamnă mai puține șanse de acnee, înseamnă și că pielea ta se va usca mai ușor. Unul dintre motivele majore ale liniilor fine este hidratarea inadecvată a pielii, dar din fericire este ușor de remediat cu o cremă hidratantă bună!

Căutați o cremă hidratantă care să conțină umectanți care leagă apa, cum ar fi glicerina și acidul hialuronic. Un ocluziv precum vaselina (cunoscută comercial sub numele de vaselină, deși funcționează și Aquaphor) și uleiul mineral noaptea pot preveni evaporarea apei din piele. Dar asigurați-vă că pielea dvs. este curată pentru a evita prinderea bacteriilor!

Aplicați întotdeauna protecție solară

Protecția solară este o modalitate sigură de a vă menține pielea cât mai tânără posibil. Soarele este responsabil pentru atât de multe semne vizibile ale îmbătrânirii pielii, încât daunele solare capătă propria categorie specială în dermatologie: fotoîmbătrânirea.

Razele UV ale soarelui pot provoca îmbătrânirea prin:

• descompunerea colagenului și provocarea anomaliilor în elastină, ducând la o piele mai subțire și riduri
• provocând dezvoltarea unor plasturi pigmentari inegali

Așadar, folosiți protecție solară și nu doar pentru plajă - folosiți-o în fiecare zi. O aplicare zilnică de protecție solară SPF 30 cu spectru larg poate estompa petele de vârstă, îmbunătăți textura pielii și aplatiza ridurile cu 20% în doar trei luni, potrivit. Cercetătorii sugerează că acest lucru se datorează faptului că protecția solară lasă pielea să ia o pauză de a fi bătută continuu de razele UV, astfel încât propriile sale abilități regenerative puternice au șansa de a funcționa.

Nu sunteți sigur ce protecție solară să cumpărați? Încercați protecție solară dintr-o altă țară sau protecția solară EltaMD (23,50 USD pe Amazon), care este, de asemenea, recomandată de Skin Cancer Foundation.

Vă puteți proteja pielea de soare și în alte moduri. Purtarea îmbrăcămintei de protecție solară, cum ar fi cămăși cu mâneci lungi, pălării și ochelari de soare și evitarea soarelui în mijlocul zilei, vă va reduce expunerea la îmbătrânirea și razele UV cancerigene.

Și este de la sine înțeles că nu ar trebui să faci plajă intenționată. Folosiți în schimb un spray sau o loțiune de bronzare falsă, dacă doriți o strălucire cu adevărat sănătoasă.

Protejați-vă pielea de traume

Unul dintre principalele motive pentru care apar ridurile se datorează deteriorării pielii și, de aceea, trauma poate avea efecte mai mari. Deși nu există prea multe dovezi cu privire la impactul modului în care aplicați produsele de îngrijire a pielii, studiile au constatat că apăsarea feței pe o pernă în timp ce dormi poate provoca „riduri de somn” permanente.

Deci, este logic să greșești din partea precauției și să eviți mișcările puternice de frecare și tragere în timp ce te speli pe față și îți aplici produsele de îngrijire a pielii.

Ai grijă și de restul corpului tău

În afară de față, zonele cheie care vă expun vârsta sunt gâtul, pieptul și mâinile. Asigurați-vă că nu neglijați aceste zone! Păstrați-le acoperite cu protecție solară și nimeni nu vă va ști vreodată adevărata vârstă.

Michelle explică știința din spatele produselor de înfrumusețare pe blogul ei, Lab Muffin Beauty Science. Are un doctorat în chimie medicinală sintetică și o puteți urmări pentru sfaturi de frumusețe bazate pe știință Instagram și Facebook.