Medicina alternativa: Adevarul despre oala Neti

Conţinut

• Recenzie pentru

Prietenul tău hippie, instructorul de yoga și mătușa înnebunită de Oprah jură pe micul vas funky Neti care promite să scape de sniffles, răceli, congestie și simptome de alergie. Dar este acest vas cu irigație nazală gătit potrivit pentru dvs.? Pentru a ști dacă puteți beneficia de potul Neti, trebuie să separați miturile de adevăruri (ceea ce am făcut în mod convenabil pentru dvs.). Și nu ratați detaliile despre cel puțin un lichid pe care nu ar trebui să-l turnați niciodată prin sinusuri.

Neti Pot Adevărul # 1: ghivecele Neti erau populare cu mult înainte ca Dr. Oz să le „descopere”.

Neti poate fi urmărit în urmă cu mii de ani în India, unde a fost folosit ca tehnică de curățare în Hatha yoga, spune Warren Johnson, autorul Potul Neti pentru o sănătate mai bună. În știința yoga, a șasea chakră, sau al treilea ochi, se află între sprâncene și rezonează cu o gândire clară și o viziune clară, spune el. „Neti poate ajuta la echilibrarea acestei a șasea chakre, care duce la clarviziune și percepție extrasenzorială.” Cu toate acestea, majoritatea oamenilor folosesc oala Neti pentru ameliorarea sinusurilor, nu pentru trezirea spirituală, așa că, pentru a vă echilibra starea de spirit, poate doriți să încercați aceste ipostaze puternice de yoga din yoghinul lui Jen Aniston.

Potul Neti Adevărul # 2: Oalele Neti pot avea adevărata putere de vindecare.

Ghivecele Neti nu sunt doar o tendință nouă.„Am văzut oameni care se confruntă cu infecții ale sinusurilor, alergii sezoniere și rinită nealergică (nasul înfundat cronic) beneficiază toți de utilizarea unui vas Neti”, spune dr. Brent Senior, președintele Societății Americane de Rinologie. Neti elimină în mod esențial alergenii, bacteriile și mucusul care provoacă infecții din sinusuri - gândiți-vă la acesta ca la o alternativă mai umedă și mai puternică la suflarea nasului.

Neti Pot Adevărul # 3: Nu este incomod!

Pentru a folosi o oală Neti, amestecați pur și simplu aproximativ 16 uncii (1 halbă) de apă călduță cu 1 linguriță de sare și turnați-o în Neti. Înclinați capul peste chiuvetă la un unghi de aproximativ 45 de grade, plasați gura de scurgere în nara superioară și turnați încet soluția salină în acea nară. Lichidul va curge prin sinusuri și în cealaltă nară, eliminând alergenii, bacteriile și mucusul pe parcurs. Principala diferență între un vas Neti și alte spray-uri nazale sau decongestionante este cantitatea uriașă de curgere a soluției saline, care vă poate ajuta să eliminați sinusurile mai repede decât spray-urile nazale saline de bază. Nu există nicio dovadă științifică că vasele Neti funcționează mai bine (sau mai rău) decât alte tratamente, spune Senior. Deci, cea mai eficientă modalitate de a obține alinare depinde de persoană și de recomandarea medicului său.

Neti Pot Adevărul # 4: ghivecele Neti sunt doar o soluție pe termen scurt.

Dr. Talal M. Nsouli, medic la Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie, recomandă utilizarea Neti pacienților care se confruntă cu răceala obișnuită sau uscăciunea nazală, dar avertizează împotriva utilizării excesive. „Mucoasa noastră nazală este prima linie de apărare împotriva infecțiilor”, spune Nsouli. Prea multă irigare nazală poate de fapt să agraveze infecția sinusală prin epuizarea nasului mucoasei. Dacă te lupți cu răceala obișnuită, folosește oala Neti nu mai mult de o dată pe zi. Pentru problemele cronice ale sinusurilor, Dr. Nsouli recomandă utilizarea Neti de câteva ori pe săptămână.

Neti Pot Adevărul #5: Nimic din ceea ce vedeți pe YouTube nu este recomandat de un doctor!

YouTube este încărcat cu videoclipuri despre viitorul Johnny Knoxvilles care își umple vasele Neti cu cafea, whisky și Tabasco. „Este doar o nebunie”, spune Senior, care a auzit de propriii săi pacienți care testează totul, de la sucul de merișor la... ne-am dori să glumim... urină. Soluția salină (o linguriță de sare neiodată pe litru de apă călduță) este de departe cel mai sigur și cel mai frecvent agent și, deși unele antibiotice au fost folosite cu succes în studiile clinice, nimic nu ar trebui adăugat în vasul Neti fără a consulta mai întâi un medic. .

Încă nu ești convins că Neti este potrivit pentru tine? Ameliorează rapid simptomele alergiei cu una dintre aceste 14 strategii simple. Sau dacă alergiile nu sunt ceea ce te frământă, folosește aceste trucuri pentru a-ți stimula sistemul imunitar și pentru a rămâne bine tot sezonul.

Recenzie pentru