Hrănirea sarcinii determină dacă bebelușul va fi obez

Conţinut

• Ce trebuie evitat în timpul sarcinii
• Pentru a controla greutatea în timpul sarcinii, citiți:
• Ce trebuie să mănânce femeile însărcinate pentru a nu se îngrășa

Hrănirea în timpul sarcinii, dacă este bogată în zaharuri și grăsimi, poate determina dacă bebelușul va fi obez, în copilărie și la maturitate, deoarece excesul acestor substanțe poate modifica mecanismul de sațietate al bebelușului, ceea ce îl face să fie mai înfometat și mănâncă mai mult decât este necesar.

Prin urmare, realizarea unei diete echilibrate bogate în legume, fructe, pește, carne albă precum pui și curcan, ouă, cereale integrale, lapte și produse lactate este esențială pentru a asigura sănătatea mamei și dezvoltarea și creșterea corectă a bebelușului. Aflați mai multe la: Hrănirea în timpul sarcinii.

Ce trebuie evitat în timpul sarcinii

În timpul hrănirii în timpul sarcinii, este important să se evite alimentele precum:

• Mancaruri prajite, carnati, gustari;
• Prăjituri, prăjituri, prăjituri umplute, înghețată;
• Îndulcitori artificiali;
• Produse dietă sau ușoară;
• Bauturi nealcoolice;
• Cafea și băuturi cu cofeină.

În plus, băuturile alcoolice sunt chiar interzise în timpul sarcinii, deoarece pot provoca întârzieri în dezvoltarea și creșterea bebelușului.

Urmăriți acest videoclip pentru a afla cum să nu îngrășați în timpul sarcinii:

Pentru a controla greutatea în timpul sarcinii, citiți:

• Ce să mănânci pentru a menține greutatea în timpul sarcinii

• Ce trebuie să mănânce femeile însărcinate pentru a nu se îngrășa