Efectele ADHD-ului adulților asupra relațiilor

Conţinut

• Înțelegerea ADHD
• ADHD și dificultăți de relaționare
• ADHD și căsătorie
• De ce se întâmplă despărțirile
• Luând în considerare terapia cuplurilor
• Outlook

Construirea și menținerea unei relații puternice este o provocare pentru oricine. Cu toate acestea, a avea ADHD poate pune diferite seturi de provocări. Această tulburare neurodezvoltativă îi poate face pe parteneri să se gândească la ei ca la:

• săraci ascultători
• parteneri distracti sau parinti
• uitat

Din păcate, din cauza unor astfel de dificultăți, uneori chiar și cel mai iubitor parteneriat se poate clătina. Înțelegerea efectelor ADHD pentru adulți asupra relațiilor poate ajuta la prevenirea relațiilor rupte. De fapt, există chiar și modalități de a asigura o relație complet fericită.

Înțelegerea ADHD

Mulți oameni au auzit de ADHD, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de tulburare de deficit de atenție (ADD), deși acesta este considerat un termen învechit. Un procent mare de oameni ar putea recunoaște termenul, dar nu știu ce presupune sau chiar ce înseamnă. ADHD înseamnă tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Aceasta înseamnă că partenerul dvs. poate prezenta simptome de dificultăți de atenție, precum și comportamente hiper. Această tulburare neurodezvoltativă este cronică, ceea ce înseamnă că oamenii o au de-a lungul vieții.

Majoritatea oamenilor întâmpină dificultăți cu următoarele:

• concentraţie
• motivația deplasată
• dificultăți organizatorice
• auto-disciplina
• de gestionare a timpului

Relațiile pot fi caracterizate de izbucniri furioase sau necorespunzătoare din partea partenerului cu ADHD. Uneori, izbucnesc scene urâte care pot trauma partenerii și copiii. Deși aceste crize de furie pot trece cât de repede apar, cuvintele crude rostite pe impulsuri pot crește tensiunea în mediul acasă.

ADHD și dificultăți de relaționare

Deși fiecare partener aduce propriile seturi de bagaje într-o relație, un partener cu ADHD ajunge adesea puternic încărcat de următoarele probleme:

• imagine de sine negativă
• lipsa încrederii de sine
• rușine de „eșecurile” din trecut

Aceste probleme pot fi la început mascate de capacitatea lor de a-și ploua iubitul cu romantism și atenție, o calitate a hiperfocusului ADHD.

Cu toate acestea, focusul acestui hiperfocus se schimbă inevitabil. Când se întâmplă, o persoană cu ADHD poate părea că abia își observă deloc partenerul. Acest lucru îl poate face pe partenerul ignorat să se întrebe dacă este cu adevărat iubit. Această dinamică poate tensiona o relație. Partenerul cu ADHD ar putea pune la îndoială în mod constant dragostea sau angajamentul partenerului, care poate fi perceput ca o lipsă de încredere. Acest lucru poate îndepărta cuplul și mai departe.

ADHD și căsătorie

ADHD poate crea și mai multă tensiune într-o căsătorie. Pe măsură ce timpul trece, soțul neafectat de ADHD constată că trebuie să poarte majoritatea:

• părinți
• responsabilitate financiară
• managementul casei
• rezolvarea problemelor familiale
• treburile casnice

Această împărțire a responsabilităților poate face ca partenerul cu ADHD să pară mai degrabă un copil decât un partener. Dacă căsătoria se transformă într-o relație părinte-copil, dinamica sexuală suferă. Soțul care nu este ADHD poate interpreta comportamentul partenerului său ca un semn al iubirii pierdute. Acest tip de situație poate duce la divorț.

Dacă soțul dumneavoastră are ADHD, este important să practicați empatia. Când vremurile devin grele, respirați adânc și amintiți-vă motivele pentru care v-ați îndrăgostit. Astfel de memento-uri mici vă pot purta în unele dintre cele mai haotice zile. Dacă simțiți că nu mai puteți prelua situația, poate fi timpul să luați în considerare consilierea în căsătorie.

De ce se întâmplă despărțirile

Uneori, despărțirea vine ca un șoc complet pentru partenerul cu ADHD, care era prea distras pentru a observa că relația eșua. Într-un efort de a scăpa de sentimentul copleșit de treburile casnice sau de copiii pretențioși, partenerul cu ADHD se poate retrage mental și emoțional, lăsându-l pe celălalt partener să se simtă abandonat și resentimentat.

Această dinamică este mai gravă dacă partenerul cu ADHD nu este diagnosticat și nu este în tratament. Totuși, tratamentul nu poate fi nici măcar suficient pentru a reduce furia și resentimentele. Cu cât mai rămân probleme pentru a continua într-o relație, cu atât este mai mare probabilitatea unei despărțiri.

Luând în considerare terapia cuplurilor

Dacă un cuplu care face față ADHD vrea să-și reînvie căsnicia, trebuie să recunoască faptul că ADHD este problema, nu persoana cu această afecțiune. Vina reciprocă pentru efectele secundare ale ADHD nu va face decât să mărească decalajul dintre ele. Aceste reacții adverse pot include:

• diminuarea vieții sexuale
• casă dezordonată
• lupte financiare

Cel puțin, partenerul ADHD trebuie să primească tratament prin medicamente și consiliere. Terapia cuplurilor cu un profesionist specializat în ADHD poate oferi sprijin suplimentar pentru ambii parteneri și poate ajuta cuplul să se îndrepte spre o comunicare productivă și onestă. Gestionarea tulburării ca un cuplu poate ajuta partenerii să își reconstruiască legăturile și să adopte roluri sănătoase în relația lor.

Outlook

ADHD poate afecta negativ relațiile, dar nu trebuie să fie cazul. Acceptarea reciprocă a imperfecțiunilor poate parcurge un drum lung în ceea ce privește crearea empatiei unul pentru celălalt și învățarea de a încetini.

Compasiunea și munca în echipă sunt în fruntea listei calităților care fac să funcționeze o relație cu un partener ADHD. În același timp, ar trebui să vă încurajați partenerul să obțină ajutor dacă credeți că tratamentul ar putea ajuta la minimizarea unor simptome extreme. De asemenea, consilierea poate crea mai multă atmosferă de echipă de care aveți nevoie amândoi.

O relație care implică o persoană cu ADHD nu este niciodată ușoară, dar în niciun caz nu este sortită eșecului. Următorul tratament vă poate ajuta să vă mențineți relația atât puternică, cât și sănătoasă:

• medicament
• terapie
• eforturile de întărire a comunicării
• considerare reciprocă reciprocă
• angajamentul față de o împărțire echitabilă a responsabilităților