3 motive pentru care ar trebui să încerci CBD chiar dacă nu te interesează iarba

Conţinut

• 1. CBD te înfierbântă.
• 2. Promovează recuperarea după antrenament.
• 3. Veți avea un ten strălucitor.
• Recenzie pentru

CBD: Ați auzit de asta, dar ce este? Derivat din canabis, compusul afectează sistemul endocannabinoid al organismului, care joacă un rol în senzația de durere și răspunsul la stres, spune Naomi Feuer, MD, neurolog în New York City. Dar, spre deosebire de vărul său THC, veți obține avantaje fără mare. (Iată diferența dintre CBD, THC, cânepă și marijuana.)

Statutul juridic al complexului este complex. CBD din marijuana este ilegal conform legii federale. „Dar CBD derivat din cânepă este legal în conformitate cu legile federale și cele mai multe state”, spune Rod Kight, un avocat care se concentrează pe industria canabisului. Tocmai a fost adoptată legislația federală care slăbește restricțiile asupra produselor din cânepă precum CBD. (Reglementările mai slabe înseamnă că trebuie să fiți mai atenți la produsele pe care le cumpărați. Iată cum să cumpărați în siguranță CBD.)

Totuși, deja se dezvoltă în toate: tincturi de sănătate, băuturi, gustări, produse cosmetice, chiar și hrană pentru animale de companie. (Aici, vedeți mai multe dintre cele mai bune produse CBD pentru sănătate și wellness.)

I-am întrebat pe experții de top dacă CBD este într-adevăr la fel de eficient precum auziți. Iată ce ne-au spus.

1. CBD te înfierbântă.

Oamenii se uită în principal la CBD pentru ameliorarea stresului. Unul dintre cele mai mari studii făcute până în prezent confirmă că te relaxează, eventual prin calmarea sistemului nervos. "Într-un studiu, persoanele cu tulburare de anxietate socială care au luat CBD au fost mai puțin stresate în timpul sesiunilor de vorbire publică simulate decât cei care nu l-au folosit. Pacienții mei consideră că îi ajută și pe ei să doarmă mai bine", spune Donald Abrams, MD, profesor de medicină la Universitatea din California, San Francisco. În studiu, cea mai eficientă doză a fost de 300 de miligrame de CBD. (Vezi: Ce s-a întâmplat când am încercat CBD pentru anxietate)

2. Promovează recuperarea după antrenament.

În studii s-a demonstrat că CBD este un antiinflamator și un relaxant muscular, deci poate ajuta la rigiditatea musculară, spune dr. Feuer. Alex Silver-Fagan, antrenor Nike Master și avocat pentru sănătatea mintală, spune că adaugă ulei la cafea pentru a trata atât durerile musculare, cât și anxietatea.

Alegeți un supliment oral sau un plasture transdermic; este posibil ca cremele cu CBD topice să nu ajungă în sânge. (Mai multe despre asta aici: Cremele CBD funcționează pentru ameliorarea durerii?)

3. Veți avea un ten strălucitor.

Crema CBD îți avantajează pielea. (De aceea există atât de multe produse de înfrumusețare CBD noi.) „Este antiinflamator, deci poate ajuta la afecțiuni precum psoriazisul și dermatita atopică”, spune dr. Feuer. De asemenea, poate ajuta la eliminarea acneei prin reducerea producției de ulei și calmând iritația. Un brand bun de căutat este CBD for Life, care produce un ser pentru ochi, o cremă de față și un balsam de buze.

Și asta este doar vârful aisbergului. Iată toate beneficiile dovedite ale CBD pentru sănătate.

Recenzie pentru