7 sfaturi naturale pentru ameliorarea durerilor de hemoroizi

Conţinut

• 1. Bea 8-10 pahare de apă pe zi
• 2. Mănâncă o dietă bogată în fibre
• 3. Faceți băi de șezut
• 4. Evitați utilizarea hârtiei igienice
• 5. Aplicați comprese reci
• 6. Aplicați unguente de hamamelis
• 7. Fii atent când stai

Hemoroizii sunt vene dilatate în regiunea finală a intestinului, care de obicei se aprind provocând durere și disconfort, mai ales atunci când se evacuează și se așează.

Majoritatea hemoroizilor dispar de obicei cu măsuri de casă, cum ar fi băile de șezut, cu toate acestea, medicamente analgezice și antiinflamatoare, cum ar fi Ibuprofen sau Naproxen, de exemplu, pot fi, de asemenea, necesare pentru a ușura durerea și inflamația.

În acest fel, 7 sfaturi de casă pentru tratarea hemoroizilor și pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor includ:

1. Bea 8-10 pahare de apă pe zi

Menținerea corpului bine hidratat este una dintre cele mai simple modalități de ameliorare a durerii cauzate de hemoroizi. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când este bine hidratat, corpul are o capacitate mai mare de a se vindeca, iar fecalele nu sunt, de asemenea, foarte dure, provocând nici o iritare atunci când trec prin hemoroizi.

Pentru a asigura o hidratare adecvată, ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, sau echivalentul a 8 sau 10 pahare pe zi, de exemplu.

2. Mănâncă o dietă bogată în fibre

La fel ca apa, fibrele sunt, de asemenea, foarte importante pentru persoanele care au hemoroizi, deoarece ajută la scăderea scaunelor, deoarece acestea sunt fibrele care pot reține apa.

Astfel, pe lângă faptul că ajută la scăderea durerii în timpul unei crize de hemoroizi, fibrele ajută și la prevenirea apariției de noi hemoroizi, deoarece luptă împotriva constipației. Unele dintre cele mai bogate alimente în fibre includ ovăz, prune, semințe de in sau fasole, de exemplu.

Consultați o listă mai completă de alimente cu fibre.

3. Faceți băi de șezut

Băile de scaun sunt un tip de tratament natural utilizat pe scară largă pentru ameliorarea durerilor și disconfortului hemoroizilor, deoarece cresc circulația sângelui către loc, accelerând vindecarea și ameliorând iritarea.

Pentru a face baia de șezut, puneți câțiva centimetri de apă caldă, în jur de 37 ° C, într-un lighean și apoi stați înăuntru, astfel încât hemoroizii să fie complet scufundați în apă.

De asemenea, vedeți ce plante puteți adăuga la baia de șezut pentru a vă asigura o recuperare mai rapidă.

4. Evitați utilizarea hârtiei igienice

Deși hârtia igienică este un mod foarte practic și simplu de a-ți curăța fundul după ce ai folosit baia, are o suprafață foarte neuniformă și, prin urmare, poate provoca iritarea hemoroizilor, agravând durerea.

Astfel, idealul este să curățați cu șervețele umede sau, apoi, să spălați zona anusului în baie după defecare, evitând utilizarea săpunului.

5. Aplicați comprese reci

Căldura băilor de șezut este o modalitate excelentă de a calma durerea și de a promova vindecarea, cu toate acestea, dacă există o umflare foarte mare în regiunea anusului, este mai bine să aplicați câteva comprese înmuiate în apă rece timp de 5 până la 10 minute, evitând folosiți gheață direct pe piele.

Vedeți cum să pregătiți corect comprese reci.

6. Aplicați unguente de hamamelis

Pentru hemoroizii externi, unguentele cu hamamelis sunt o opțiune excelentă, deoarece ameliorează iritația și stimulează, de asemenea, vindecarea. Câteva exemple de unguente cu această plantă includ Hemovirtus sau Proctosan, de exemplu. Unguentele trebuie aplicate de 2 până la 3 ori pe zi, de preferință după scăldat.

Vedeți ce alte unguente pot fi folosite și cum să preparați un unguent de casă de hamamelis.

7. Fii atent când stai

Obiceiurile simple de zi cu zi, cum ar fi șederea, pot provoca multă durere atunci când aveți hemoroizi, deoarece presiunea crescută în regiunea anusului scade circulația sângelui către locul respectiv. Astfel, pentru a sta mai confortabil, puteți folosi o pernă specială pentru hemoroizi cu o gaură în centru, de exemplu.