7 conversații pe care trebuie să le ai pentru o viață sexuală sănătoasă

Conţinut

• Conversația istoricului testului
• Conversația de activare (și dezactivare)
• Conversația în frecvență
• Conversația fanteziei
• Conversația înșelătoare
• Conversația Limbajului Iubirii
• Conversația de check-in
• Recenzie pentru

Teama de a-i zdrobi penele celorlalți semnificativi te poate face să te înghesuie atunci când vine vorba să vorbești sincer despre sex. Însă măturarea sub covor a unor subiecte greu abordabile poate face și mai dificilă aflarea răspunsurilor (și schimbarea comportamentului dormitorului!). Aceste conversații obligatorii sunt importante pentru menținerea unei relații sexuale sănătoase și satisfăcătoare și, cu strategiile noastre aprobate de experți pentru abordarea fiecăruia, veți ști exact cum să pregătiți scena pentru discuții intime care vă vor aduce și mai aproape.

Conversația istoricului testului

Getty Images

„Regula mea este că, de îndată ce știi că există un fel de atracție reciprocă, poartă conversația”, spune Laura Berman, Ph.D., New York Times cel mai bine vândut expert în relații și sex. Este important să discutați testele STD și HIV și data ultimului test. Luați calea împărtășind mai întâi experiența dvs., spune Berman. Spunând pur și simplu „Am fost testat de când m-am culcat cu cineva ultima - ce zici de tine?” menține conversația ușoară și mai puțin amenințătoare. Ce nu trebuie discutat? „Numărul tău”, spune Berman.„Tot ce face este să creeze nesiguranțe”. Indiferent dacă ai fost o altă persoană sau 100 de persoane, o stare de sănătate curată și un istoric de luare a deciziilor sigure cu privire la corpul tău sunt cele mai importante.

Conversația de activare (și dezactivare)

Getty Images

Este mai dificil să-i ceri partenerului tău să nu-ți mai tragă părul când atinge punctul culminant decât să-i spui: „Îmi place când [completezi spațiul]”. Dar este necesar să discutați despre ce vă face să mergeți și despre ce vă stinge. Aduceți antipatiile jos și murdare în afara dormitorului, spune Berman, care adaugă că multe cupluri fac greșeala de a le avea în acest moment și asta creează un mediu foarte vulnerabil. Dar, mai degrabă decât să dezvăluie comportamentul nedorit, încadrează situația într-un pozitiv, spune Andrea Syrtash, autorul Înșelă-ți soțul (cu soțul tău). „Spune: „Îmi place foarte mult să fac sex cu tine și mi-ar plăcea să încerc asta”. Oferirea unei alternative care ar putea funcționa mai bine vă permite să partajați o pornire, în timp ce transmiteți o oprire, spune Syrtash. [Trimiteți acest sfat!]

Conversația în frecvență

Getty Images

Când vine vorba de frecvența la care devii ciudat, nu trebuie să fii în aceeași propoziție, dar trebuie să fii pe aceeași pagină, spune Berman. Ce înseamnă asta: „Dacă el vrea în fiecare zi și tu o vrei o dată pe lună, asta va fi o problemă”. Ca și în orice altceva, compromisul este cheia. Oricât de sexy ar suna, încercați să mențineți un program sexual. Vă poate oferi șansa să luați recuzită, să faceți dușul abur sau să evitați întreruperile nedorite. Berman sugerează împărtășirea unei experiențe sexuale intime de cel puțin două ori pe săptămână, dar avertizează că nu există un „număr magic” care să garanteze fericirea relației. Partenerii trebuie să lucreze împreună pentru a găsi frecvența care îi face să se simtă cel mai împliniți.

Conversația fanteziei

Getty Images

Scenariile vărsate care vă revoluționează motorul vă oferă celuilalt semnificativ posibilitatea de a vă aduce fantezia la viață, aducându-vă în cele din urmă mai aproape. Dar a vorbi despre dorințele sexy este mai ușor de spus decât de făcut. Dacă nu vă simțiți confortabil, faceți un acord că nu va fi pronunțată nicio judecată, spune Berman. (La urma urmei, poți să asculți fără a fi nevoie să sari la bord.) Și dacă partenerul tău (sau tu, de altfel) dorește să te îmbrace într-un costum Wonder Woman și să-ți pună un scaun pivotant (și nu vrei să faci parte) ? Berman sugerează crearea unei „hartă fantezie”. Atât tu cât și el vă vor scrie dorințele și vor compara notele pentru a crea o listă de master. Ce se întâmplă dacă unul dintre voi este pasionat să încerce ceva pe care celălalt nu-l iubește? Identificați de unde vine dorința și gândiți-vă la un compromis creativ, spune Berman. De exemplu, dacă el dorește să facă sex în public - și nu sugerați să așezați o pătură pe veranda din spate, unde există o ușoară șansă ca vecinii dvs. să se strecoare pe un vârf.

Conversația înșelătoare

Getty Images

Ceea ce constituie înșelăciunea și infidelitatea nu este alb-negru. Dar abordarea subiectului înșelăciunii este cea mai ușoară - și se întâlnește cu mai puține apărări - atunci când nu este determinată de suspiciune. Așadar, nu așteptați până când ceva nu merge bine pentru a defini ce comportament nu va fi tolerat. Ca cuplu, faceți o listă de acte pe care le considerați că le înșelați (trageți linia la atingere, dar dansul este în regulă?). Nu uitați să luați în considerare tehnologia: vă veți cunoaște reciproc parolele de pe telefon sau e-mail? Vei fi prieten cu fostele tale pe Facebook sau Snapchat? [Trimiteți acest sfat!]

Conversația Limbajului Iubirii

Thinkstock

Știind ce acte îl fac pe partenerul tău să se simtă iubit și apreciat, indiferent dacă este la fel de simplu ca ținându-te de mână sau la fel de aburitor ca trimiterea de mesaje text sexy, și să-ți propui să faci acele lucruri echivalează cu menținerea unei relații sexuale satisfăcătoare, spune Berman. Conform celor mai bine vândute Gary Chapman Cele 5 Limbi Iubitoare, oamenii dau și primesc dragoste romantică în cinci moduri diferite: cadouri, timp de calitate, cuvinte de afirmare sau complimente, acte de serviciu și atingere fizică. Cuplurile cu diferite limbi de dragoste se pot satisface complet reciproc, atâta timp cât ambii comunică ceea ce îi face să se simtă cei mai iubiți. Berman sugerează să scrieți trei până la cinci propoziții care încep cu „Mă simt iubit când...” și să le împărtășiți unul cu celălalt. Puteți include totul, de la „când mă țineți de mână” sau „când inițiați sexul” până la „când faceți rufele fără să vi se solicite”. De asemenea, observă cum te tratează partenerul tău atunci când este drăguț, spune Berman. Te complimentează? „Tindem să îi iubim pe ceilalți în modul în care ne place cel mai mult să fim iubiți”, spune Berman. „Dar modelează-ți acțiunile după ale lor și probabil vei fi în țintă”.

Conversația de check-in

Getty Images

Este important de reținut că discuțiile despre sex nu sunt una și gata. „Nevoile și nevoile noastre evoluează și ce face pentru tine în timpul întâlnirilor sau în timpul primului an de căsătorie s-ar putea să nu se împlinească în zece ani”, spune Syrtash. De fapt, cu cât un cuplu este mai mult împreună, cu atât este mai puțin probabil ca ei să prezică cu exactitate preferințele partenerului, spune ea. De aceea comunicarea este cheia. Anunțați unul altuia dacă gusturile voastre evoluează sau că, în timp ce încă vă place să fiți în top, preferați stilul cowgirl invers.

Recenzie pentru