5 beneficii pentru sănătate ale mierii

Conţinut

• Recenzie pentru

În ciuda conținutului ridicat de zahăr, mierea are multe proprietăți sănătoase. Și acum, conform celor mai recente cercetări, s-a descoperit că dulciurile tratează tusea ușoară pe timp de noapte cauzată de infecțiile respiratorii superioare la copiii cu vârste cuprinse între unu și cinci ani. Într - un nou studiu publicat în Pediatrie, cercetătorii au descoperit că mierea funcționează mai bine decât un placebo făcut din sirop de curmale pentru a menține somnul și a suprima tusea.

Cercetătorii, conduși de dr. Herman Avner Cohen de la Universitatea din Tel Aviv, au descoperit că printre 300 de copii ai căror părinți au raportat probleme de somn cu tuse nocturnă legată de infecții, cei cărora li s-a administrat miere și-au îmbunătățit somnul și și-au redus tusea de două ori mai mult decât cei care au au luat placebo, conform rapoartelor transmise de părinții lor.

Acesta nu este primul studiu care constată că mierea ajută la tusea copilăriei. Un studiu anterior a constatat că mierea a avut mai mult succes în suprimarea tusei nocturne și îmbunătățirea somnului decât tratamentele populare dextrometorfan și difenhidramină, a raportat WebMD.

Este important să rețineți că medicii pediatri avertizează împotriva hrănirii cu miere a copiilor cu vârsta sub un an, din cauza îngrijorării mici că poate conține toxină botulismă. Dar pentru cei peste 12 luni, tuse și somn nu sunt singurele beneficii pentru nectarul de culoare chihlimbar. Iată noutățile despre alte câteva moduri în care mierea vă poate îmbunătăți sănătatea:

1. Afecțiuni ale pielii: S-a demonstrat că totul, de la arsuri și zgârieturi la incizii chirurgicale și ulcere asociate radiațiilor, răspunde la „pansamente cu miere”. Asta datorită peroxidului de hidrogen care există în mod natural în miere, care este produsă dintr-o enzimă pe care o au albinele.

2. Ameliorarea mușcăturii de țânțari: Proprietățile antiinflamatorii ale mierii o fac o opțiune bună pentru a ajuta la reducerea mâncărimii și iritației înțepate de țânțari.

3. Întărește imunitatea: Mierea este plină de polifenoli, un tip de antioxidant care ajută la protejarea celulelor de deteriorarea radicalilor liberi. De asemenea, poate contribui la sănătatea inimii și poate proteja împotriva cancerului.

4. Ajutor digestiv: Într-un studiu din 2006 publicat în BMC Medicină complementară și alternativă, cercetătorii au descoperit că înlocuirea mierii cu zahăr în alimentele procesate a îmbunătățit microflora intestinală a șoarecilor masculi.

5. Tratamentul acneei: Conform cercetărilor preliminare, tipurile de miere Manuka și Kanuka pot trata eficient acneea vulgară, afecțiunea pielii cauzată de inflamația și infecția foliculului pilosebaceu de pe față, spate și piept.

Mai multe despre Huffington Post Healthy Living:

Trebuie să mănânci înainte de a te antrena?

Poate un joc video să îți ofere un antrenament bun?

Care este sportul tău olimpic?

Recenzie pentru