Această femeie dorește să interzică oficial „Anul Nou, noul tău” și suntem aici pentru el

Conţinut

• Recenzie pentru

V-ați săturat de retorica „Anul Nou, Nou”, care vă inunda fluxurile de socializare? Nu esti singur. Brooke Van Ryssel, proprietarul / fondatorul My Body Fitness + Nutrition, a mers recent pe Instagram pentru a împărtăși toate lucrurile despre care crede că ar trebui „anulate” pe măsură ce ne îndreptăm spre 2019.

În legătură cu: Cele mai bune mărci cu articole de îmbrăcăminte active

„Cultura dietei este anulată în 2019”, a împărtășit ea alături de o fotografie cu ea însăși. „Iată câteva alte lucruri pe care aș dori să le anulăm în Anul Nou ... Fatfobia, rasismul, rușinarea corpului (de toate felurile, inclusiv și mai ales cele deghizate în„ probleme de sănătate ”), relații toxice, îndoială de sine, sine - urâtul, abilitatea, transfobia, ageismul, privilegiul necontrolat, însușirea culturală, discriminarea de orice fel și în cele din urmă ... Anul Nou, noi ... ar trebui, de asemenea, anulate. "

În legătură cu: Cum doresc dieteticienii să abordați rezoluțiile de Anul Nou

Nu este un secret faptul că există multă presiune în jurul Anului Nou, mai ales atunci când vine vorba de stabilirea obiectivelor și rezoluțiilor. Indiferent de situația sau stilul tău de viață actual, există acest sentiment pe care trebuie să-l faci și să fii „mai bun” decât versiunea ta actuală. Dar Van Ryssel sugerează oprirea acelei noțiuni și urmărirea lui care ești și Unde ești în viață în loc să încerci constant să o schimbi „în bine”.

„Corpurile se schimbă, oamenii se schimbă, mediile se schimbă, este normal”, a spus ea într-o altă postare pe Instagram „Mișcă-ți corpul dacă ți se pare potrivit. (Dacă vrei să o faci într-un mediu de susținere în care te concentrezi sunt capabili mai degrabă decât cum arăți, vino să ne vezi.) Motivația de susținere și motivația forțată/vinovată sunt două lucruri FOARTE diferite."

În legătură cu: De ce ar trebui să nu mai faci lucruri pe care le urăști odată pentru totdeauna

Sigur, toată lumea se poate raporta la acele sentimente de suferință legate de faptul că nu te afli acolo unde ai crezut că vei fi în cariera ta, sau nu ești la greutatea pe care ai fost-o sau nu ți-ai întâlnit încă pe cineva.

„Este ok să nu te simți ok”, a scris ea. "Vacanțele pot fi grele ... orice simțiți acum este valid. Anxietate, depresie, bucurie, confuzie, epuizare, emoție, ușurare, tulburare ... după nume. Totul este NORMAL. Onorați-vă sentimentele, ele contează și TU contează ".

Provocarea din acest an este schimbarea perspectivei. Nimic din toate acestea nu înseamnă că persoana care ești trebuie actualizată, actualizată sau modificată. Iubeste unde esti acum.

Recenzie pentru