5 alimente pentru a-ți detoxifia corpul

Conţinut

• Recenzie pentru

Să te simți lent, obosit și umflat? Vrei să aduci acel corp fierbinte într-o formă curată? Ei bine, o detoxifiere ar putea fi pentru tine, spune autoarea și bucătarul-șef Candice Kumai. Dacă încă nu sunteți gata să vă angajați pe deplin în detoxifiere, puteți încerca să vă modificați dieta pentru a vă ajuta. Încercați să tăiați carbohidrații, alcoolul, lactatele, zahărul și cofeina din dieta curentă și începeți să adăugați în aceste cinci alimente de top pentru a vă simți complet reînnoit:

Ceai: Polifenolii din frunzele de ceai contribuie la detoxifierea naturală a organismului, în timp ce ceaiurile populare de „detoxifiere” din plante conțin un amestec de plante cu proprietăți speciale de detoxifiere și curățare. Ceaiurile din plante și ceaiurile de detoxifiere nu au tendința de a transporta cofeină.

Varză: Un diuretic natural care este folosit pentru a ajuta la expulzarea excesului de lichide din organism, varza este alcătuită din aproximativ 92% apă. Probabil ai arde mai multe calorii mestecând varza decât orice altceva. Este, de asemenea, cunoscut pentru că este o sursă perfectă de multe fibre dietetice, minerale și vitamine, inclusiv C, K, E, A și acid folic.

Usturoi: Ahhh da, superalimentul secolului, ca să nu mai vorbim de cel pe care nu doriți să îl consumați la prima sau a doua întâlnire fierbinte. Deci, excludeți usturoiul pentru întâlniri, dar includeți-l pentru o detoxifiere grozavă. De asemenea, usturoiul poate ajuta la scăderea colesterolului rău, la prevenirea bolilor cardiovasculare și, de asemenea, la reducerea stresului.

Verdeaţă: Clorofila din aceste alimente pe bază de plante va elimina organismul de toxinele dăunătoare mediului, precum și va ajuta ficatul în detoxifiere. Un agent de curățare a sângelui și un antibiotic natural, reduce, de asemenea, grăsimile din sânge, subțierea sângelui și scăderea tensiunii arteriale.

Apă: Esti surprins? Nu vă fie teamă să coborâți câteva căni dimineața, pe parcursul zilei, înainte de orice masă și, bineînțeles, în timpul și după un antrenament. Apa vă va ajuta să vă spălați rinichii și ficatul și, de asemenea, să vă hidratați corpul din cap până în picioare. În plus, este gratuit! Iată un nou fericit și sănătos, care te-a curățat!

Pentru modalități mai sănătoase de a slăbi, consultați HeidiKlum.aol.com!

Recenzie pentru