3 rețete ușor de realizat cu bile de proteine ​​care vor înlocui acele bare plictisitoare

Conţinut

• Recenzie pentru

A spune că bilele de proteine ​​conduc pachetul în cea mai recentă nebunie după gustare ar fi probabil o subevaluare. Adică sunt pre-porționate, au gust de desert, necesită coacere zero și, da, sunt sănătoși. Ce ai putea cere mai mult la o gustare după o sesiune de transpirație? Nu prea mult. Aici vă împărtășim trei dintre rețetele noastre absolut preferate de bile proteice de la FITNESS în arome delicioase, cum ar fi ciocolată cu mentă, nucă de cocos și banane Nutella. Vă îndrăznim să alegeți un favorit - nu este o decizie ușoară. Urmărește videoclipul pentru a vedea cum se îmbină fiecare rețetă, apoi mergi pentru a arunca o privire la alte șase rețete sănătoase de bile proteice pe care le vei iubi la fel de mult.

Bile de proteine ​​cu ciocolată de mentă

Aroma ta preferată de înghețată vine acum sub forma unei gustări de dimensiuni mușcate - fără degete lipicioase sau con de picurare necesare. Extractul de mentă este responsabil pentru aromele familiare, proteinele intră prin praf de proteine ​​de ciocolată și ovăz laminat, agave adaugă o notă de dulceață, iar untul de caju ține totul laolaltă. Amestecul rulat doar în bile și apoi în sâmburi de cacao tocate.

Bile de proteine ​​cu nucă de cocos de lămâie

Această rețetă oferă o înviorare răcoritoare acestor gustări dulci cu lămâie citrice și nucă de cocos. (Vrei să faci cu adevărat aceste bile de proteine ​​de casă? Folosește fulgi proaspeți de nucă de cocos dintr-o nucă de cocos întreagă. Deschiderea unei nuci de cocos este mai ușor decât crezi. Consultați acest tutorial pentru a vedea cum se face.) Acei fulgi de nucă de cocos se amestecă cu pudră de proteine ​​​​de vanilie, lămâie sucul și coaja de lămâie - v-am spus că acestea sunt citrice - și în cele din urmă, miere pentru a crea aceste bile de proteine ​​unice.

Bile de proteine ​​Banana Nutella

Chiar ai nevoie de vreo convingere? Bună, Nutella! Sfarsit. Dar, în cazul în care încă vă întrebați, aceste bile proteice încep cu alune de pădure și ulei de cocos într-un robot de bucătărie. Acest amestec este apoi amestecat cu pudră de cacao, pudră de proteine ​​din ciocolată, puțină miere pentru dulceață și piure de banane (o gustare excelentă pre-sau post-antrenament datorită carbohidraților și potasiului). Veți dori să puneți la frigider aceste bile de proteine ​​timp de cel puțin o oră, astfel încât să se întărească, apoi le-ați rulat în alune mărunțite pentru o bună măsură, sau știți, să cronească.

Recenzie pentru