16 lucruri care vă pot scufunda dorința sexuală (sau a lui)

Conţinut

• Șase ore de somn
• Sforăit
• O dispoziție cronic albastră
• Blugi pe care nu îi poți smulge dincolo de jumătatea coapsei
• O inimă nu atât de sănătoasă
• Cabinetul dvs. pentru medicamente
• Gâtul tău
• Sindromul războinicului în timpul săptămânii
• Telefonul dvs. inteligent
• Fumatul și băutul
• Fără vacanță din 2007
• „Îmbracare” prea în stânga (sau în dreapta)
• Pruncul din camera alăturată
• Acea luptă de acum trei săptămâni
• Un soț neglijent
• Flirtul extra-conjugal
• Recenzie pentru

Sexul a fost atât de simplu (dacă nu se iau în considerare controlul nașterilor, BTS și sarcina neplanificată). Dar pe măsură ce viața devine mai complicată, la fel și dorința ta sexuală. În timp ce, odată ce erați gata să mergeți la o pălărie (sau pantaloni, după caz), există o serie de preocupări emoționale, fizice și psihologice care vă pot atenua cu ușurință impulsul. Am discutat cu o mână de experți și am întocmit această listă cu cei mai mari 16 busters de libido. Află dacă cineva se află între tine și viața sexuală pe care o merită.

Șase ore de somn

Suntem o națiune de adulți lipsiți de somn cronic. Acest lucru nu afectează doar aspectul, sănătatea și capacitatea noastră de a face față factorilor de stres de zi cu zi, ci ne ucide și dorința sexuală. Potrivit Dr. Robert D. Oexman, director al Institutului Sleep to Live din Joplin, MO, privarea cronică de somn, care poate apărea chiar dacă obțineți șase ore solide pe noapte (majoritatea adulților au nevoie de cel puțin șapte), poate niveluri mai scăzute de testosteron - hormonul poftei de sex - atât la bărbați, cât și la femei.

Sforăit

Sforăitul cronic nu întrerupe doar somnul celui care sforăie, ci și persoana care doarme lângă el. Suferind apnee în somn, o afecțiune care provoacă respirație anormală pe tot parcursul nopții, poate duce și la lipsa cronică de somn, care nu numai că afectează dorința sexuală, dar poate crește și pofta de mâncare, ducând la creșterea în greutate, spune dr. Oexman.

O dispoziție cronic albastră

Depresia este o cauză comună a apetitului sexual slab și, în mod clasic de pui și ouă, este adesea un motiv pentru calitatea slabă a somnului. Ca să nu mai vorbim de faptul că poate provoca creșterea în greutate, ducând la alte afecțiuni medicale care reduc libidoul, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială, spune dr. Oexman.

Blugi pe care nu îi poți smulge dincolo de jumătatea coapsei

Dacă blugii pe care i-ați purtat la facultate (sau chiar anul trecut) nu vor trece de jumătatea coapsei, există șanse mari să aveți două mărimi complete de pantaloni - aproximativ 20 de kilograme în plus. Dacă nu iubești cum arăți gol, cu siguranță nu te va ajuta cu dorința sexuală, plus că acele condiții de sănătate asociate creșterii în greutate pot interfera cu dorința sexuală, adăugând insultă la rănire.

O inimă nu atât de sănătoasă

După cum orice bărbat cu sânge roșu știe prea bine, penisul este plin de vene și, potrivit Cully Carson, MD, un distins profesor de urologie din Rhodos la Universitatea din Carolina de Nord, unul dintre primele lucruri pe care medicii le verifică atunci când pacientul se plânge de disfuncție erectilă (DE) care stă la baza bolii vasculare sau a problemelor cardiace.

Dacă arterele tale nu sunt la înălțime, poate inhiba fluxul de sânge în zona genitală, ducând la erecții slabe. Colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială pot provoca, de asemenea, ED.

Cabinetul dvs. pentru medicamente

În mod ironic, unele dintre medicamentele folosite pentru a trata afecțiunile care scad apetitul sexual (familia SSRI de medicamente pentru depresie, unele medicamente pentru hipertensiune arterială) o pot atenua de la sine.

„Orice medicament care afectează sistemul nervos central poate avea un impact asupra apetitului sexual”, spune dr. Carson.

Gâtul tău

La baza gâtului se află glanda tiroidă, care reglează metabolismul prin intermediul hormonilor tiroidieni. Conform Karen Boyle, MD, chirurg urolog la Centrul Medical Greater Baltimore și expert în sănătatea sexuală masculină și feminină, o tiroidă anormală poate reduce semnificativ apetitul sexual, în special la femeile aflate în post-menopauză. În funcție de tipul de anomalie tiroidiană, aceasta ar putea duce și la creșterea în greutate, care (bună ziua pui și ou) poate afecta și apetitul sexual.

Sindromul războinicului în timpul săptămânii

La fel ca privarea de somn, orice cauzează oboseală cronică, de grad scăzut, poate reduce hormonii sexuali și poate crește pofta de mâncare. În acest caz, exercițiu în exces. Deși aceasta nu este o problemă uriașă pentru majoritatea oamenilor, încercarea de a lucra o zi întreagă și apoi de a merge la sala în fiecare seară după muncă poate duce la aceeași epuizare care slăbește libidoul ca și zgârcitul cu somnul, spune dr. Boyle.

Telefonul dvs. inteligent

Cu excepția cazului în care îl folosiți pentru a viziona împreună un film nebunesc (pe care nu îl recomandăm pe un ecran atât de mic), tehnologia din dormitor este un ucigaș sexual garantat, spune Sharon Gilchrest O'Neill, terapeut de familie și căsătorie autorizat și autor al Un scurt ghid pentru o căsnicie fericită.

„Laptopurile și telefoanele inteligente doar vă distrag atenția unul de celălalt și este aproape imposibil să vă puneți capul în locul potrivit pentru sex atunci când în urmă cu două secunde răspundeați la un e-mail de la șeful dvs.”, spune ea.

Fumatul și băutul

Pe Om nebun, Don și Roger pot bea bourbon drept toată ziua, pot fuma țigări și pot seduce cu succes fiecare femeie la vedere. Motiv pentru care este o emisiune TV. Potrivit dr. Carson, fumatul, un ucigaș nu numai pentru inimă și plămâni, ci și pentru sănătatea venelor, este unul dintre cele mai proaste lucruri pe care le poți face pentru dorința sexuală și, într-o măsură mai mică, pentru a bea (mai ales pentru exces Om nebun), care poate reduce sensibilitatea și capacitatea de a atinge orgasmul atât la bărbați, cât și la femei.

Fără vacanță din 2007

Traiul este stresant. Și dacă locuiți împreună, vă stresați și împreună. Dintre sursele emoționale ale libidoului scăzut, stresul este probabil inamicul sexual numărul unu, oricare ar fi cauza principală. Cura (cel puțin temporar) este să scapi de stres, adică să iei o vacanță. Pentru că nu o numesc sex de vacanță pentru nimic.

„Îmbracare” prea în stânga (sau în dreapta)

Acest eufemism clasic de croitorie pentru direcția în care curba penisului unui bărbat ar putea indica o afecțiune cunoscută sub numele de boala Peyronie, în care țesutul cicatricial (de obicei din cauza leziunilor cauzate în timpul actului sexual) are ca rezultat o curbură dureroasă a penisului - nu este cea mai sexy situație la care ne putem gândi. de. Din fericire, starea este destul de ușor de corectat cu medicamente orale și injecții.

Pruncul din camera alăturată

Adăugați lipsa de somn, hormonii fluctuați, greutatea post-sarcină, îngrijorarea și aveți o rețetă pentru libidoul serios scăzut, spune O'Neill. Și, potrivit dr. Boyle, nașterea în sine poate provoca modificări vaginale, inclusiv lacrimi, scăderea sensibilității și laxitatea vaginală care pot face dificilă obținerea orgasmului sau chiar poate fi deloc excitată.

Acea luptă de acum trei săptămâni

Furia nerezolvată este una dintre cele mai mari probleme pe care O'Neill le vede în practica ei, în special în relațiile pe termen lung. Când furia și resentimentele se fierb timp de zile sau chiar săptămâni la rând, aceste sentimente pot ieși la suprafață în dormitor, când forțele externe (copii, prieteni, colegi) sunt îndepărtate și este greu să te simți atras de partenerul tău când ești stufând peste ceva, spune O'Neill. Femeile vor mătura deseori lupta sub covor pentru a păstra liniștea, ceea ce poate distruge dorința sexuală, adaugă ea.

Un soț neglijent

Acesta poate fi un nebun. În timp ce ar trebui să vă iubiți unul pe celălalt din greu și din greu, dacă un partener a trecut din subțire în gros, este perfect normal ca atracția să scadă.

Flirtul extra-conjugal

Nu este dăunător dacă nimeni nu este atins, nu? De fapt, „aventura emoțională” și flirtul care au loc la locul de muncă, în cercul tău social, pe Facebook, chiar și pe Pinterest (deși nu suntem siguri cum ar funcționa asta) sunt dăunătoare, deoarece ia timp și energie departe de partenerul tău , care sunt ambele esențiale pentru păstrarea vieții și a pasiunii, explică O'Neill.

Recenzie pentru