Sindromul metabolic

Sindromul metabolic este un nume pentru un grup de factori de risc care apar împreună și cresc șansele de a avea boli coronariene, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.

Sindromul metabolic este foarte frecvent în Statele Unite. Aproximativ o pătrime din americani sunt afectați. Medicii nu sunt siguri dacă sindromul se datorează unei singure cauze. Dar multe dintre riscurile pentru sindrom sunt legate de obezitate. Multe persoane cu sindrom metabolic se spunea că au pre-diabet, hipertensiune arterială timpurie (hipertensiune arterială) sau hiperlipidemie ușoară (grăsimi crescute în sânge).

Cei mai importanți doi factori de risc pentru sindromul metabolic sunt:

• Greutate suplimentară în jurul părților medii și superioare ale corpului (obezitate centrală). Acest tip de corp poate fi descris ca „în formă de măr”.
• Rezistența la insulină - Insulina este un hormon produs în pancreas. Insulina este necesară pentru a ajuta la controlul cantității de zahăr din sânge. Rezistența la insulină înseamnă că unele celule din corp folosesc insulina mai puțin eficient decât în ​​mod normal. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge crește, ceea ce determină creșterea insulinei. Acest lucru poate crește cantitatea de grăsime corporală.

Alți factori de risc includ:

• Îmbătrânire
• Gene care vă fac mai predispuse să dezvoltați această afecțiune
• Modificări ale hormonilor masculini, feminini și ai stresului
• Lipsa de exercitiu

Persoanele care au sindrom metabolic au adesea unul sau mai mulți alți factori care pot fi legați de afecțiune, inclusiv:

• Risc crescut de coagulare a sângelui
• Niveluri crescute de substanțe din sânge care sunt un semn de inflamație în tot corpul
• Cantități mici de proteină numită albumină în urină

Furnizorul dvs. de servicii medicale vă va examina. Veți fi întrebat despre starea generală de sănătate și despre orice simptome pe care le aveți. Testele de sânge pot fi comandate pentru a vă verifica nivelul de zahăr din sânge, colesterol și trigliceride.

Probabil că veți fi diagnosticat cu sindrom metabolic dacă aveți trei sau mai multe dintre următoarele semne:

• Tensiunea arterială egală sau mai mare de 130/85 mm Hg sau luați medicamente pentru tensiunea arterială crescută
• Glicemia în post (glucoză) între 100 și 125 mg / dl (5,6 până la 7 mmol / L) sau ați fost diagnosticat și luați medicamente pentru diabet
• Circumferința mare a taliei (lungimea în jurul taliei): pentru bărbați, 100 de centimetri sau mai mult; pentru femei, 90 de centimetri sau mai mult [pentru persoanele cu ascendență asiatică (90 cm) pentru bărbați și 80 cm pentru femei]
• Colesterol HDL scăzut (bun): la bărbați, mai puțin de 40 mg / dL (1 mmol / L); pentru femei, mai puțin de 50 mg / dL (1,3 mmol / L) sau luați medicamente pentru HDL redus
• Niveluri de post de trigliceride egale sau mai mari de 150 mg / dL (1,7 mmol / L) sau luați medicamente pentru a reduce trigliceridele

Scopul tratamentului este de a reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet.

Furnizorul dvs. vă va recomanda modificări ale stilului de viață sau medicamente:

• Slăbi. Scopul este de a pierde între 7% și 10% din greutatea actuală. Probabil va trebui să mâncați cu 500 până la 1.000 de calorii mai puțin pe zi. O varietate de opțiuni de dietă poate ajuta oamenii să atingă acest obiectiv. Nu există o „cea mai bună” dietă pentru a slăbi.
• Faceți 150 de minute pe săptămână de exerciții de intensitate moderată, cum ar fi mersul pe jos. Faceți exerciții pentru a vă întări mușchii 2 zile pe săptămână. Exercițiul de intensitate mare pentru perioade mai scurte este o altă opțiune. Consultați furnizorul pentru a vedea dacă sunteți suficient de sănătos pentru a începe un nou program de exerciții.
• Scadeți colesterolul consumând alimente mai sănătoase, slăbind, exerciții fizice și luând medicamente care scad colesterolul, dacă este necesar.
• Scadeți tensiunea arterială consumând mai puțină sare, slăbind, exerciții fizice și luând medicamente, dacă este necesar.

Furnizorul dvs. vă poate recomanda zilnic doze mici de aspirină.

Dacă fumezi, acum este momentul să renunți. Cereți furnizorului dvs. ajutor pentru a renunța. Există medicamente și programe care vă pot ajuta să renunțați.

Persoanele cu sindrom metabolic prezintă un risc crescut pe termen lung de a dezvolta boli de inimă, diabet de tip 2, accident vascular cerebral, boli de rinichi și un aport redus de sânge la picioare.

Sunați la furnizorul dvs. dacă aveți semne sau simptome ale acestei afecțiuni.

Sindromul de rezistență la insulină; Sindromul X

• Măsurarea circumferinței abdominale

Site-ul American Heart Association. Despre sindromul metabolic. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Actualizat la 31 iulie 2016. Accesat la 18 august 2020.

Site-ul web al Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui. Sindromul metabolic. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/metabolic-syndrome. Accesat la 18 august 2020.

Raynor HA, Champagne CM. Poziția Academiei de Nutriție și Dietetică: intervenții pentru tratamentul supraponderalității și obezității la adulți. J Acad Nutr Diet. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26718656/.

Ruderman NB, Shulman GI. Sindromul metabolic. În: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, și colab., Eds. Endocrinologie: adulți și copii. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 43.