Hipertensiune pulmonară - acasă

Hipertensiunea pulmonară (HAP) este o tensiune arterială anormal de mare în arterele plămânilor. Cu HAP, partea dreaptă a inimii trebuie să lucreze mai mult decât în ​​mod normal.

Pe măsură ce boala se înrăutățește, va trebui să faceți mai mult pentru a vă îngriji. De asemenea, va trebui să faceți modificări în casa dvs. și să obțineți mai mult ajutor în jurul casei.

Încercați să mergeți pentru a vă consolida puterea:

• Întrebați medicul sau terapeutul cât de departe trebuie să mergeți.
• Creșteți încet cât de departe mergeți.
• Încercați să nu vorbiți atunci când mergeți, astfel încât să nu vă răsuflați.
• Opriți-vă dacă aveți dureri în piept sau vă simțiți amețit.

Mergeți cu bicicleta staționară. Întrebați-vă medicul sau terapeutul cât timp și cât de greu să călăriți.

Întăriți-vă chiar și atunci când stați:

• Folosiți greutăți mici sau tuburi de cauciuc pentru a vă face brațele și umerii mai puternici.
• Ridică-te și așează-te de mai multe ori.
• Ridică-ți picioarele drept în fața ta. Țineți câteva secunde, apoi coborâți-le înapoi.

Alte sfaturi pentru auto-îngrijire includ:

• Încercați să mâncați 6 mese mici pe zi. Ar putea fi mai ușor să respiri atunci când stomacul nu este plin.
• Nu beți mult lichid înainte sau în timp ce mâncați mesele.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră ce alimente să consumați pentru a obține mai multă energie.
• Dacă fumezi, acum este momentul să renunți. Stai departe de fumători când ești afară. Nu permite fumatul în casa ta.
• Stai departe de mirosurile și fumurile puternice.
• Întrebați-vă medicul sau terapeutul ce exerciții de respirație sunt bune pentru dvs.
• Luați toate medicamentele pe care vi le-a prescris medicul dumneavoastră.
• Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți deprimat sau anxios.
• Spuneți medicului dumneavoastră dacă vă amețiți sau aveți mult mai multe umflături la picioare.

Tu ar trebui:

• Faceți-vă o vacă de gripă în fiecare an. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ar trebui să luați un vaccin împotriva pneumoniei.
• Spălați-vă mâinile des. Spălați-le întotdeauna după ce mergeți la baie și când sunteți în preajma oamenilor bolnavi.
• Stai departe de mulțimi.
• Rugați vizitatorii cu răceală să poarte măști sau să vă viziteze după ce le-a dispărut răceala.

Fă-ți mai ușor acasă.

• Puneți obiectele pe care le folosiți des în locuri în care nu trebuie să ajungeți sau să vă aplecați pentru a le obține.
• Folosiți un cărucior cu roți pentru a muta lucrurile prin casă.
• Folosiți un deschizător de cutii electric, mașină de spălat vase și alte lucruri care vă vor face treburile mai ușor de făcut.
• Utilizați unelte de gătit (cuțite, coaja și tigăi) care nu sunt grele.

Pentru a vă economisi energia:

• Folosiți mișcări lente și constante atunci când faceți lucruri.
• Așezați-vă dacă puteți când gătiți, mâncați, vă îmbrăcați și faceți baie.
• Obțineți ajutor pentru sarcini mai grele.
• NU încercați să faceți prea mult într-o singură zi.
• Păstrați telefonul cu dvs. sau lângă dvs.
• Înfășurați-vă într-un prosop mai degrabă decât să vă uscați.
• Încearcă să reduci stresul din viața ta.

În spital, ai primit tratament cu oxigen. Este posibil să fie nevoie să folosiți oxigen acasă. NU modificați cantitatea de oxigen care curge fără a întreba medicul dumneavoastră.

Aveți o rezervă de oxigen acasă sau cu dvs. când ieșiți. Păstrați numărul de telefon al furnizorului dvs. de oxigen în orice moment. Aflați cum să utilizați oxigenul în siguranță acasă.

Dacă vă verificați oxigenul cu un oximetru acasă și numărul dvs. scade adesea sub 90%, sunați medicul dumneavoastră.

Furnizorul dvs. de asistență medicală din spital vă poate cere să efectuați o vizită de urmărire cu:

• Medicul dumneavoastră de îngrijire primară
• Medicul dvs. pulmonar (pneumolog) sau medicul cardiac (cardiolog)
• Cineva care te poate ajuta să nu mai fumezi, dacă fumezi

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă respirația este:

• Devine mai greu
• Mai rapid decât înainte
• Adânc, sau nu puteți respira adânc

De asemenea, sunați medicul dumneavoastră dacă:

• Trebuie să vă aplecați înainte când stați, pentru a respira mai ușor
• Te simți somnoros sau confuz
• Ai febră
• Vârfurile degetelor sau pielea din jurul unghiilor sunt albastre
• Vă simțiți amețit, leșinați (sincopa) sau aveți dureri în piept
• Ați crescut umflarea piciorului

Hipertensiune pulmonară - îngrijire personală; Activitate - hipertensiune pulmonară; Prevenirea infecțiilor - hipertensiune pulmonară; Oxigen - hipertensiune pulmonară

• Hipertensiune pulmonară primară

Chin K, Channick RN. Hipertensiune pulmonara. În: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, și colab., Eds. Manualul de medicină respiratorie al lui Murray și Nadel. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Hipertensiune pulmonară. În: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Manual of Cardiovascular Medicine. Ediția a XI-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 85.