Scăderea zahărului din sânge - auto-îngrijire

Glicemia scăzută este o afecțiune care apare atunci când zahărul din sânge (glucoza) este mai mic decât în ​​mod normal. Scăderea zahărului din sânge poate apărea la persoanele cu diabet care iau insulină sau anumite alte medicamente pentru a-și controla diabetul. Scăderea zahărului din sânge poate provoca simptome periculoase. Aflați cum să recunoașteți simptomele glicemiei scăzute și cum să le preveniți.

Glicemia scăzută se numește hipoglicemie. Un nivel de zahăr din sânge sub 70 mg / dL (3,9 mmol / L) este scăzut și vă poate dăuna. Un nivel de zahăr din sânge sub 54 mg / dL (3,0 mmol / L) este o cauză de acțiune imediată.

Sunteți expus riscului de scăderea zahărului din sânge dacă aveți diabet și luați oricare dintre următoarele medicamente pentru diabet:

• Insulină
• Gliburidă (Micronază), glipizidă (Glucotrol), glimepiridă (Amaryl), repaglinidă (Prandin) sau nateglinidă (Starlix)
• Clorpropamidă (diabineză), tolazamidă (Tolinază), acetohexamidă (Dymelor) sau tolbutamidă (Orinază)

De asemenea, aveți un risc crescut de a avea zahăr din sânge scăzut dacă ați avut anterior niveluri scăzute de zahăr din sânge.

Știți cum să spuneți când glicemia dumneavoastră scade. Simptomele includ:

• Slăbiciune sau senzație de oboseală
• Tremurând
• Transpiraţie
• Durere de cap
• Foame
• Senzație de neliniște, nervozitate sau anxietate
• Mă simt prost
• Probleme de gândire clară
• Vedere dublă sau neclară
• Bătăi rapide sau puternice ale inimii

Uneori zahărul din sânge poate fi prea scăzut chiar dacă nu aveți simptome. Dacă devine prea scăzut, puteți:

• Slab
• Faceți o criză
• Intră în comă

Unele persoane care au avut diabet de mult timp încetează să mai simtă un nivel scăzut de zahăr din sânge. Aceasta se numește ignorare hipoglicemiantă. Întrebați-vă furnizorul de servicii medicale dacă purtarea unui monitor și a unui senzor continuu de glucoză vă poate ajuta să detectați când nivelul zahărului din sânge scade prea mult pentru a preveni simptomele.

Discutați cu furnizorul dvs. despre momentul în care ar trebui să vă verificați glicemia în fiecare zi. Persoanele care au un nivel scăzut de zahăr din sânge trebuie să își verifice mai des glicemia.

Cele mai frecvente cauze ale scăderii zahărului din sânge sunt:

• Luați medicamentul pentru insulină sau diabet în momentul nepotrivit
• Luați prea mult insulină sau medicamente pentru diabet
• Luarea insulinei pentru corectarea nivelului ridicat de zahăr din sânge fără a mânca alimente
• Nu mâncați suficient în timpul meselor sau gustărilor după ce ați luat insulină sau medicamente pentru diabet
• Omiterea meselor (acest lucru poate însemna că doza de insulină cu acțiune îndelungată este prea mare, deci ar trebui să discutați cu furnizorul dvs.)
• Așteptați prea mult după ce ați luat medicamentul pentru a vă mânca mesele
• Exercitarea multă sau la un moment neobișnuit pentru dvs.
• Nu vă verificați glicemia sau nu vă ajustați doza de insulină înainte de a vă exercita
• Consumul de alcool

Prevenirea nivelului scăzut de zahăr din sânge este mai bună decât nevoia de a-l trata. Aveți întotdeauna la dumneavoastră o sursă de zahăr cu acțiune rapidă.

• Când faceți mișcare, verificați nivelul zahărului din sânge. Asigură-te că ai gustări cu tine.
• Discutați cu furnizorul dvs. despre reducerea dozelor de insulină în zilele în care vă exercitați.
• Întrebați furnizorul dacă aveți nevoie de o gustare la culcare pentru a preveni scăderea zahărului din sânge peste noapte. Gustările cu proteine ​​pot fi cele mai bune.

NU beți alcool fără să mâncați alimente. Femeile ar trebui să limiteze alcoolul la 1 băutură pe zi, iar bărbații ar trebui să limiteze alcoolul la 2 băuturi pe zi. Familia și prietenii ar trebui să știe cum să ajute. Ar trebui să știe:

• Simptomele nivelului scăzut de zahăr din sânge și cum să știți dacă le aveți.
• Cât și ce fel de mâncare ar trebui să vă ofere.
• Când să apelați pentru ajutor de urgență.
• Cum să injectați glucagon, un hormon care vă mărește glicemia. Furnizorul dvs. vă va spune când să utilizați acest medicament.

Dacă aveți diabet, purtați întotdeauna o brățară sau un colier de alertă medicală. Acest lucru ajută lucrătorii medicali de urgență să știe că aveți diabet.

Verificați nivelul zahărului din sânge ori de câte ori aveți simptome de glicemie scăzută. Dacă zahărul din sânge este sub 70 mg / dL, tratați-vă imediat.

1. Mănâncă ceva care are aproximativ 15 grame (g) de carbohidrați. Exemple sunt:

• 3 tablete de glucoză
• O jumătate de cană (4 uncii sau 237 ml) de suc de fructe sau sodă obișnuită, fără dietă
• 5 sau 6 bomboane tari
• 1 lingură (lingură) sau 15 ml de zahăr, simplu sau dizolvat în apă
• 1 lingură (15 ml) de miere sau sirop

2. Așteptați aproximativ 15 minute înainte de a mai mânca. Aveți grijă să nu mâncați prea mult. Acest lucru poate provoca creșterea glicemiei și creșterea în greutate.

3. Verifică-ți din nou glicemia.

4. Dacă nu vă simțiți mai bine în 15 minute și zahărul din sânge este încă mai mic de 70 mg / dL (3,9 mmol / L), mâncați o altă gustare cu 15 g de carbohidrați.

Poate fi necesar să mâncați o gustare cu carbohidrați și proteine ​​dacă zahărul din sânge este într-un interval mai sigur - peste 70 mg / dL (3,9 mmol / L) - și următoarea masă este la mai mult de o oră distanță.

Întrebați furnizorul dvs. cum să gestionați această situație. Dacă acești pași pentru creșterea glicemiei nu funcționează, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

Dacă utilizați insulină și zahărul din sânge este frecvent sau constant scăzut, întrebați medicul sau asistenta dacă:

• Vă injectați insulina în mod corect
• Ai nevoie de un alt tip de ac
• Ar trebui să modificați cantitatea de insulină pe care o luați
• Ar trebui să schimbe tipul de insulină pe care îl luați

NU faceți nicio modificare fără să discutați mai întâi cu medicul sau asistenta.

Uneori, hipoglicemia se poate datora consumului greșit de medicamente. Verificați medicamentele la farmacist.

Dacă semnele de scădere a zahărului din sânge nu se îmbunătățesc după ce ați mâncat o gustare care conține zahăr, cereți-i cuiva să vă conducă la camera de urgență sau să sunați la numărul local de urgență (cum ar fi 911). NU conduceți vehiculul când zahărul din sânge este scăzut.

Obțineți imediat asistență medicală pentru o persoană cu zahăr din sânge scăzut, dacă persoana nu este alertă sau nu poate fi trezită.

Hipoglicemie - îngrijire personală; Glicemie scăzută - îngrijire personală

• Brățară de alertă medicală
• Testul glucozei

American Diabetes Association. 6. Ținte glicemice: standarde de îngrijire medicală în diabet-2020. Îngrijirea diabetului. 2020; 43 (Supliment 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hipoglicemie. În: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Manual de endocrinologie. Ediția a XIV-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 38.

• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2

• Inhibitori ai ECA
• Diabet și exerciții fizice
• Îngrijirea ochilor diabetului
• Diabet - ulcerele piciorului
• Diabetul - menținerea activă
• Diabet - prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral
• Diabet - îngrijirea picioarelor
• Teste și verificări ale diabetului
• Diabet - când sunteți bolnav
• Gestionarea zahărului din sânge
• Diabetul de tip 2 - ce să întrebați medicul dumneavoastră

• Diabet
• Medicamente pentru diabet
• Diabet de tip 1
• Hipoglicemie