Ne-ai spus: Când vine vorba de sănătatea mea, nu voi face compromisuri pe ...

Conţinut

• Recenzie pentru

Viața este totul despre compromis. Cel puțin, așa spun ei. Dar cred că când vine vorba de sănătatea ta, este în regulă dacă nu vrei mereu să faci compromisuri. Când vine vorba de sănătatea mea, singurul lucru pe care nu îl voi face este să renunț la somn. Vreodată. Dacă nu am un somn bun, nu funcționez. Dacă pierd o zi sau două de antrenament? Pot sa ma descurc. Dacă cad de pe căruța alimentară sănătoasă? E în regulă, mâine e altă zi. Dar mă străduiesc din răsputeri să nu ratez niciodată un somn bun. Dar voi, băieți? I-am întrebat pe unii dintre cititorii noștri FB și bloggerii preferați la ce refuză să renunțe în numele sănătății. Iată ce au avut de spus:

„Somn! Pentru mine, somnul este cel mai important lucru pe care îl pot face pentru sănătatea mea. Dacă nu sunt bine odihnit, sunt mai probabil să mănânc junk food, să sară peste antrenament, să mă comport nervos și, în general, să mă simt pur și simplu. nesănătos și letargic. Sunt o persoană matinală din fire, așa că asta înseamnă că trebuie să mă gândesc să mă culc devreme.”

-Rachel din Hollaback Health

„Nu voi lăsa niciodată exercițiile să dispară din viața mea, nici ce lucruri apar în viața mea sau cât de ocupat sunt! Întotdeauna este timp pentru exerciții; uneori trebuie doar să ajustezi lucrurile pentru a le face să funcționeze.”

-Katie din Healthy Diva Eats

"Mâncare crudă, proaspătă, delicioasă, organică. Fără îndoială ați auzit că „gunoiul înăuntru echivalează cu gunoiul afară" - opusul este la fel de adevărat. Cu toții avem puterea de a fi făcuți din bunătate, în atât de multe feluri."

-Lo Y este pentru Yogini

„Mănâncând fructe și legume organice ... mai ales dacă sunt pe lista zecilor murdare, deoarece cred că substanțele chimice utilizate pe produsele convenționale nu sunt destinate consumului uman”.

-Lisa de 100 de zile de mâncare adevărată

„Iau vitamine. S-ar putea să nu mănânc corect 100 la sută din timp, dar întotdeauna iau o pastilă cu multi-vitamine și ulei de pește înainte de culcare în fiecare zi”.

-Shannon din A Girl's Gotta Spa!

Verdictul este în vigoare și se pare că mulți dintre voi sunteți de acord că mâncarea corectă, antrenamentul și somnul suficient sunt importante pentru menținerea unei calități sănătoase a vieții. Nu vezi răspunsul tău aici? Nu-ți face griji! Vom posta o nouă întrebare în fiecare zi, în timp ce SHAPE 2011 Blogger Awards sunt live. Reveniți în curând pentru a vedea ce au de spus alți utilizatori și bloggeri Facebook despre mâncare, fitness și viață sănătoasă în general!

Recenzie pentru