Gestionarea diabetului: probabil știați ... Dar știați

Conţinut

• 1. Opțiuni de administrare a insulinei
• 2. Urmărirea tendințelor pentru îmbunătățirea controlului
• 3. Complicații cognitive
• 4. Diabet în dormitor
• 5. Conexiunea diabet-gură
• 6. Creșterea zahărului din sânge și orbire
• 7. Importanța încălțămintei

Ca persoană care trăiește cu diabet de tip 1, este ușor să presupunem că știi marea majoritate a tuturor lucrurilor legate de zahărul din sânge și insulină. Chiar și așa, există unele lucruri asociate cu această afecțiune care vă pot surprinde.

Spre deosebire de alte afecțiuni cronice, diabetul afectează aproape fiecare sistem din corpul dumneavoastră. Din fericire, tehnologiile inovatoare sunt acum disponibile pentru a ajuta oamenii să-și gestioneze mai bine diabetul și să reducă complicațiile la minimum.

Iată șapte fapte despre diabet și mâncăruri de luat masa legate de stilul de viață și sfaturi de gestionare pe care trebuie să le luați în considerare.

1. Opțiuni de administrare a insulinei

Este posibil să fiți familiarizați cu administrarea de insulină, dar știați că există alte metode de administrare, inclusiv ace de dimensiuni diferite, pixuri de insulină preumplute și pompe de insulină?

Pompele de insulină sunt dispozitive mici, purtabile, care livrează în mod constant insulina în corpul vostru pe tot parcursul zilei. Ele pot fi, de asemenea, programate pentru a livra sume adecvate ca răspuns la mese sau alte circumstanțe. Această metodă de administrare a insulinei se numește perfuzie continuă de insulină subcutanată (CSII). arată că CSII ajută persoanele cu diabet de tip 1 să mențină niveluri A1c mai scăzute în timp în comparație cu nivelurile lor înainte de a utiliza CSII.

Asigurare: Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună opțiune pentru dvs.

2. Urmărirea tendințelor pentru îmbunătățirea controlului

Un monitor continuu al glucozei (CGM) este un dispozitiv mic pe care îl purtați pentru a urmări în mod continuu nivelul zahărului din sânge pe tot parcursul zilei și nopții, actualizându-se la fiecare 5 minute. Dispozitivul vă anunță cu privire la nivelurile ridicate și scăzute de zahăr din sânge, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a vă duce zahărul din sânge în intervalul țintă fără toate presupunerile. Una dintre cele mai bune caracteristici ale sale este că poate arăta tendința nivelurilor tale, astfel încât să poți reacționa înainte ca nivelurile să scadă prea mult sau să meargă prea sus.

Multiple au arătat că CGM-urile sunt asociate cu o reducere semnificativă a A1c. arată, de asemenea, că CGM-urile pot reduce riscul de hipoglicemie severă sau niveluri periculoase de zahăr din sânge.

Multe dispozitive CGM se conectează la smartphone-uri și afișează tendințele zahărului din sânge la simpla atingere a degetului, fără degetele, deși trebuie să le calibrați zilnic.

Takeaway: Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre acest instrument tehnologic pentru controlul diabetului.

3. Complicații cognitive

Cercetările au legat diabetul cu deficiențele cognitive. Unul a descoperit că adulții de vârstă mijlocie cu diabet zaharat de tip 1 au șanse de până la cinci ori mai mari să experimenteze o afectare cognitivă relevantă clinic decât cei fără diabet zaharat de tip 1. Această legătură se datorează impactului ridicat al zahărului din sânge asupra corpului de-a lungul timpului și a fost demonstrat și la populațiile mai tinere cu diabet de tip 1.

A lua: după urmarea planului de gestionare a diabetului, pe care îl dezvoltați împreună cu echipa dvs. de asistență medicală și utilizarea tuturor instrumentelor noi disponibile, vă poate ajuta să preveniți complicațiile cognitive pe măsură ce îmbătrâniți.

4. Diabet în dormitor

Diabetul poate provoca probleme de erecție la bărbați, uscăciune vaginală sau vaginite la femei și anxietate în dormitor care afectează dorința sexuală și plăcerea. Multe dintre aceste probleme pot fi abordate prin controlul glicemiei, tratament medical și consiliere pentru probleme emoționale, cum ar fi depresia sau anxietatea.

Takeaway: Dacă vi se întâmplă oricare dintre aceste probleme, știți că nu sunteți singur și nu ar trebui să vă fie frică să căutați ajutor pentru a vă recâștiga controlul asupra sănătății dvs. sexuale.

5. Conexiunea diabet-gură

Persoanele cu diabet au un risc mai mare de a dezvolta complicații orale decât cele fără diabet. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot duce la boli ale gingiilor, infecții ale gurii, cavități și alte complicații care pot duce la pierderea dinților.

A lua: un dentist este o parte importantă a echipei dvs. de asistență medicală pentru diabet - asigurați-vă că îi informați că aveți diabet și completați-le la nivelul A1c pentru a urmări orice tendințe de sănătate orală în legătură cu gestionarea diabetului. Puteți chiar să le arătați tendințele pe care CGM le urmărește pe smartphone!

6. Creșterea zahărului din sânge și orbire

Știați că în timp, diabetul și nivelul ridicat de zahăr din sânge vă pot deteriora vasele de sânge din ochi? Acest lucru poate duce la pierderea vederii sau chiar la orbire.

A lua la domiciliu: a merge la un medic de ochi în mod regulat pentru screening-uri și a face un examen ocular anual dilatat de către un optometrist sau oftalmolog poate ajuta la detectarea deteriorării devreme. Acest lucru este important deoarece tratamentul prompt poate preveni sau întârzia progresia daunelor și vă poate salva vederea.

7. Importanța încălțămintei

Cui nu îi place să poarte o pereche nouă și frumoasă de tocuri înalte strălucitoare sau sandale de top? Dar dacă încălțămintea dvs. este mai elegantă decât confortabilă, vă recomandăm să vă regândiți decizia.

Problemele la picioare pot fi o complicație gravă a diabetului, dar nu trebuie să facă parte din călătoria dumneavoastră cu diabet. Dacă faci tot ce poți pentru a-ți gestiona glicemia și ai grijă de picioare, îți vei reduce mult riscul. Purtați șosete groase, fără cusături, bine potrivite și pantofi confortabili, cu vârful închis, care se potrivesc bine. Pantofii cu toc înalt, cu vârfurile ascuțite, sandalele sau adidașii prea strânși pot duce la apariția de vezicule, gâini, porumb și alte probleme.

Diabetul afectează capacitatea corpului tău de a vindeca rănile și, uneori, capacitatea ta de a observa că se află în locuri greu de văzut (din cauza leziunilor nervoase, cunoscute și sub numele de neuropatie). Asigurați-vă că vă inspectați picioarele în fiecare zi pentru eventuale modificări sau răni și discutați cu un membru al echipei dvs. de asistență medicală dacă aveți disconfort pentru a preveni daunele pe termen lung.

Takeaway: Controlul zahărului din sânge este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni complicațiile.