7 tratamente pentru eczema de iarnă Flare-Ups

Conţinut

• Prezentare generală
• Ce este eczema?
• De ce uneori eczema se agravează iarna?
• 1. Săriți băile fierbinți
• 2. Folosiți un săpun blând
• 3. Încercați un hidratant gros
• 4. Evitați contactul cu anumite materiale
• 5. Încercați un umidificator
• 6. Bea multă apă
• 7. Luați suplimente de vitamina D
• Creați o rutină folosind aceste sfaturi

Prezentare generală

Simțiți mâncărime în această iarnă? Este posibil să aveți eczeme. Eczema este o afecțiune a pielii care provoacă pielea roșie, inflamată, care devine foarte uscată. În general, este diagnosticat la copii, dar poate apărea pentru prima dată și la adulți.

Flare-urile de eczemă sunt frecvente iarna, din cauza aerului mai uscat decât în ​​mod normal. Iată șapte sfaturi care să vă ajute să faceți față cu eczemelor în această iarnă.

Ce este eczema?

Eczema sau dermatita atopică este o afecțiune a pielii care provoacă o erupție uscată, solzoasă și mâncărime pe partea superioară a pielii. Eczema poate fi atât de mâncărime încât cineva cu afecțiunea poate avea probleme cu somnul.

Dacă aveți eczeme, puteți prezenta următoarele simptome:

• mâncărime severă, în special noaptea
• pete uscate, solzoase, care sunt de la roșu până la cenușiu-cenușiu pe piele
• denivelări mici, ridicate, care ar putea scurge lichidul și scrima dacă sunt zgâriate
• piele groasă, crăpată, uscată și solzoasă
• piele crudă și sensibilă

Eczema apare adesea la copii. Până la vârsta de 5 ani, 1 din 10 copii vor fi diagnosticați cu eczeme. Mulți copii depășesc eczema după adolescența lor. Aproximativ 50 la sută dintre copiii cu eczeme vor continua să aibă eczeme până la vârsta adultă. Nu este neobișnuit ca eczema să se dezvolte pentru prima dată la vârsta adultă, dar este posibil.

Un alt termen pentru eczeme este dermatita atopică. „Atopic” se referă la condițiile care se întâmplă atunci când cineva este prea sensibil la alergenii din mediu, cum ar fi polenul. „Dermatita” descrie pielea inflamată.

Jumătate dintre copiii care dezvoltă eczeme sunt susceptibile să aibă astm sau febră de fân. Există mulți declanșatori care provoacă apariția eczemelor, deși s-a sugerat că a trecut prin genetică. Nu există niciun remediu cunoscut pentru eczeme.

De ce uneori eczema se agravează iarna?

S-ar putea să constatați că apariția eczemelor apare mai frecvent sau se înrăutățește iarna. Aerul uscat combinat cu sistemele de încălzire interioară îți pot usca pielea. Eczema se aprinde, deoarece pielea nu poate rămâne umedă de la sine. Flare-up-urile pot fi, de asemenea, cauzate de purtarea prea multor straturi de îmbrăcăminte, de a face băi fierbinți sau de a utiliza prea multe acoperiri de pat. Acestea sunt toate lucrurile pe care este mai probabil să le faci în lunile reci de iarnă.

Eczema poate fi cauzată și de:

• iritanți ai pielii
• infecții
• stres
• expunerea la anumiți alergeni, cum ar fi praful sau scobitoarea animalelor de companie

Pentru a combate problemele cu eczema în timpul iernii, încercați aceste sfaturi:

1. Săriți băile fierbinți

Deoarece căldura vă poate determina pielea să se usuce, ar trebui să evitați să faceți băi foarte calde în timpul iernii. În schimb, folosiți apă caldă și încercați să vă îmbăiați sau să faceți duș mai rar. Pentru a vă menține pielea umedă în timp ce faceți baie, adăugați câteva produse hidratante în apă. Căutați produse care sunt făcute special pentru baie. De exemplu, există produse de făină de ovăz hidratante care pot fi adăugate în baie. Limitați și timpul în baie. Copiii cu eczeme trebuie să facă băi care au o lungime de 5 până la 10 minute.

După baie sau duș, nu vă freca pielea cu un prosop. În schimb, păstrați-vă uscat. Frecarea pielii cu un prosop vă poate zgâria eczema, ceea ce vă poate provoca mai multă mâncărime. Gădiți-vă uscat poate evita acest lucru și va lăsa, de asemenea, puțină umezeală pe piele.

2. Folosiți un săpun blând

Dacă aveți eczeme, pielea dvs. este foarte sensibilă. Evitați săpunurile și alte produse de baie cu ingrediente nedorite. Căutați săpunuri hidratante fără parfum, vopsea și alcool. Săriți băile cu bule cu totul.

Nu uitați să evitați și săpunuri dure în detergenții. Căutați detergenți care sunt formulați pentru pielea sensibilă.

3. Încercați un hidratant gros

Dacă aveți eczeme, pielea necesită multă hidratare. Folosiți hidratante groase și aplicați-le imediat după baie sau duș. Jeleul de petrol este o opțiune bună. Este posibil ca loțiunile să nu fie la fel de eficiente pentru tratarea eczemelor de iarnă.

Pentru sclipiri dureroase și cu mâncărime, puteți utiliza, de asemenea, o cremă care conține hidrocortizon sau acetat de hidrocortizon. Cu toate acestea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza hidrocortizon sau cremă cu acetat de hidrocortizon. De asemenea, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă prescrie ceva mai puternic pentru a vă reduce claritatea.

Asigurați-vă că vă hidratați pielea mai mult de o dată pe zi.

4. Evitați contactul cu anumite materiale

Unele fibre, cum ar fi lână, nylon, și altele, pot irita pielea și provoca eczeme. De asemenea, acestea pot provoca supraîncălzire, ceea ce duce, de asemenea, la incendii.

Îmbrăcați-vă cu materiale respirabile, cum ar fi bumbacul și evitați să purtați prea multe straturi. De asemenea, eliminați straturile inutile de pe pat și asigurați-vă că lenjeria de pat este realizată și din țesături respirabile.

5. Încercați un umidificator

Sistemul dvs. de încălzire pompează mult aer cald în casa dvs. Asta vă irită pielea predispusă la eczeme. Folosiți un umidificator pentru a combate căldura uscată. Un umidificator adaugă umiditate înapoi în aer. Există umidificatoare portabile, precum și altele care pot fi conectate la sistemul dvs. de încălzire. Asigurați-vă că mențineți umidificatorul pentru a evita creșterea bacteriilor și a ciupercilor.

Schimbați apa din umidificatorul dvs. și curățați aparatul la fiecare trei zile. Luați în considerare utilizarea apei distilate sau demineralizate. Întrucât un umidificator aruncă umezeala în aerul pe care îl respiri, păstrarea ei curată vă va ajuta să mențineți și aerul pe care îl respirați curat.

6. Bea multă apă

Păstrarea corpului hidratat vă poate ajuta să vă mențineți pielea hidratată. Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi. Acest lucru va ajuta la hidratarea pielii. Aceste opt pahare pot include căni de ceai, cafea, ciocolată caldă sau orice altă băutură caldă preferată de iarnă.

Feliați lămâile sau alte fructe citrice și adăugați-le în apă pentru o aromă ușoară.

7. Luați suplimente de vitamina D

A lua suplimente de vitamina D în timpul iernii poate îmbunătăți flacari de eczemă, potrivit unui studiu realizat de Spitalul General Massachusetts. Studiul a analizat 100 de elevi mongoli și a constatat că copiii tratați zilnic cu suplimente de vitamina D au observat o reducere a simptomelor eczemelor de iarnă. În timp ce suplimentele de vitamina D sunt ieftine, puteți utiliza, de asemenea, lumină ultravioletă pentru a stimula producția de vitamina D.

Creați o rutină folosind aceste sfaturi

Dacă creați o rutină zilnică având în vedere aceste șapte sfaturi, mâncărimea, durerea și erupțiile cutanate cauzate de eczeme ar trebui să se îmbunătățească în această iarnă. Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă eczema devine severă.