Vei mai bea Starbucks după ce ai văzut aceste statistici despre zahăr?

Conţinut

• Recenzie pentru

Zahărul face ca lucrurile să aibă un gust atât de delicios, dar dacă ai prea mult în dietă este o veste proastă pentru sănătatea ta. Este legat de un risc crescut de cancer, leziuni hepatice și insuficiență cardiacă și accelerează procesul de îmbătrânire. Boo.

Asociația Americană a Inimii sugerează nu mai mult de 24 de grame sau șase lingurițe de zahăr pe zi. Crezi că micul tău pahar de dimineață cu joe nu este mare lucru? Verificați conținutul de zahăr din băuturile populare Starbucks. Nu, nu vă înșelați - aceste numere sunt șocant de reale, cu unele oferind peste două ori suma pe care ar trebui să o aveți într-o zi!

Nu este nevoie să renunți cu totul la băuturile tale dulci preferate. Ca întotdeauna, moderarea este cheia, deci comandați dimensiuni mai mici și pur și simplu nu obțineți tortul cu gheață de lămâie pentru a merge cu el.

Acest articol a apărut inițial pe Popsugar Fitness.

Mai multe de la Popsugar Fitness:

Eram dependent de zahăr și așa am renunțat la el

Înalt sau scăzut? Zahărul din fructele tale preferate

Câți pași este nevoie pentru a echilibra efectele sifonului?

Recenzie pentru