Cele mai bune aplicații nutriționale din 2020

Conţinut

• Nutrienți - Date nutriționale
• MyFitnessPal
• Contor de calorii - MyNetDiary
• Contorul de calorii MyPlate
• Informații nutriționale
• Calorie Counter & Diet Tracker
• Urmărirea proteinelor
• SuperFood - Rețete sănătoase

Urmărirea nutriției dvs. are atât de multe beneficii, de la a ajuta la gestionarea intoleranțelor alimentare la creșterea energiei, evitarea schimbărilor de dispoziție și alimentarea ritmurilor zilei. Oricare ar fi motivele pentru înregistrarea meselor, o aplicație bună vă poate ajuta.

Am adunat cele mai bune aplicații nutriționale din anul pentru a face munca puțin mai ușoară. Între recenziile lor impresionante, conținutul de calitate și fiabilitatea, aceste aplicații sunt concepute pentru a face urmărirea nutriției la fel de simplă ca atingerea câtorva butoane.

Nutrienți - Date nutriționale

Evaluare iPhone: 4,3 stele

Preț: $4.99

Nutrienții (denumiți anterior Foodle) oferă informații nutriționale cuprinzătoare la îndemână. Găsiți informații rapide despre zeci de mii de alimente, inclusiv propriile rețete. În plus, aplicația vă permite să vă urmăriți propriile mese și vă oferă o defalcare completă a nutriției zilnice, astfel încât să puteți face ajustări după cum este necesar.

MyFitnessPal

Contor de calorii - MyNetDiary

Contorul de calorii MyPlate

Informații nutriționale

Evaluare Android: 4,6 stele

Preț: Gratuit

Te-ai întrebat vreodată despre vitaminele și mineralele dintr-un măr? Fapte nutriționale vă oferă toate detaliile despre mai mult de 8.700 de produse alimentare, sortate convenabil în categorii și accesibile printr-o căutare rapidă și simplă.

Calorie Counter & Diet Tracker

Evaluare Android: 4,4 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Păstrarea corectă a aportului de alimente și a planului de exerciții nu trebuie să fie dificilă. Această aplicație vă permite să înregistrați ceea ce mâncați dintr-o bază de date de peste 3 milioane de alimente și băuturi, inclusiv calorii și substanțe nutritive, și să vă urmăriți exercițiul cu un instrument de planificare și înregistrare încorporat. Indiferent de dieta pe care încercați să o urmați, aplicația vă ajută să construiți o dietă holistică și să vă exercitați rutina, toate urmărite într-un singur loc.

Urmărirea proteinelor

Evaluare Android: 4,0 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Proteinele sunt unul dintre nutrienții de bază pe care corpul dvs. îl folosește pentru multe funcții importante, mai ales dacă încercați să vă îngrășați sau să vă construiți mușchiul. Puteți stabili obiective specifice și puteți urmări cantitatea de proteine ​​pe care o luați, cu alerte și memento-uri pentru a vă asigura că vă îndepliniți obiectivul de proteine ​​în fiecare zi. Puteți, de asemenea, să vă uitați la aportul de proteine ​​în timp și să vedeți un instantaneu rapid al locului în care vă aflați, în comparație cu locul în care trebuie să vă aflați cu aportul de proteine.

SuperFood - Rețete sănătoase

Evaluare Android: 4,6 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Doriți să găsiți rețete sănătoase și să vă urmăriți caloriile în timp ce încercați alimente noi în aceeași aplicație? Această aplicație vă permite să căutați într-o bază de date mare de rețete care utilizează superalimente super-sănătoase pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, indiferent dacă încercați să slăbiți sau pur și simplu să introduceți alimente mai sănătoase în dieta dvs. Are chiar și un mod de gătit care vă menține ecranul telefonului aprins în timp ce gătiți, astfel încât să nu trebuie să vă atingeți ecranul cu mâinile murdare sau să vă pierdeți locul în mijlocul mesei.

Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la nominations@healthline.com