De ce sexul pervers te-ar putea face mai atent

Conţinut

• Recenzie pentru

Mindfulness este în tendințe dintr-un motiv: practica de a rămâne prezent s-a dovedit a avea beneficii majore pentru sănătate, de la a vă ajuta să slăbiți până la a ușura o durere de cap. Meditația și-a făcut loc chiar și în cursurile tale HIIT. Dar, în timp ce probabil te gândești la mindfulness ca la ceva ce faci pe un saltea de yoga, ce se întâmplă dacă am spune că are și un loc potrivit între cearșafuri? Potrivit unui nou studiu, a deveni ciudat poate aduce beneficii majore de atenție.

Cercetătorii de la Universitatea Northern Illinois au analizat în mod specific întâlnirile sexuale în stil BDSM-the 50 de nuanțe de gri un fel de sesiuni sexuale consensuale care implică sclavie, disciplină/dominanță, supunere/sadism, cătușe, bici și tot ce este între ele. Potrivit doctorului Brad Sagarin, autorul principal al studiului care cercetează tipuri alternative de sex, practicienii BDSM raportează adesea anecdotic că intră într-o „stare de curgere” a atenției, care este similară cu raportul sportivilor cu mentalitate atunci când sunt în zona sau sentimentul pe care îl puteți experimenta în timpul unui războinic II deosebit de concentrat. „Fluxul este o stare plăcută și plăcută în care oamenii ajung atunci când desfășoară o activitate care necesită un nivel ridicat de abilități”, spune Sagarin. "Este o stare în care restul lumii se estompează și cineva se concentrează foarte intens doar asupra a ceea ce fac."

Pentru a testa potențialul sexului de a crea o stare de flux, echipa de cercetare a recrutat șapte cupluri și a repartizat aleatoriu un partener pentru a fi „de sus” (persoana care dă ordinele) și unul pentru a fi „de jos” (partenerul care se supune). ). Cercetătorii i-au observat apoi făcând sex (da, participanți curajoși!), Observând tipurile de activități care au avut loc în timpul măsurării stării de spirit, a nivelului de stres, a sentimentelor de apropiere, a nivelurilor de cortizol, a nivelului de testosteron și a experienței „stării de curgere” (măsurată printr-o sondaj standardizat) al fiecărui participant. Ei au descoperit că fenomenul „stării de flux” în timpul acestui tip de sex este real - toți oamenii au raportat stări de spirit mai bune, au prezentat niveluri mai scăzute de stres și au obținut un scor înalt pe scara stării de flux.

În timp ce Sagarin și echipa sa au analizat doar întâlnirile sexuale în stil BDSM, concluziile ar putea avea implicații pentru cei cu o viață sexuală mai puțin aventuroasă, spune el. „Atenția atentă pe care oamenii o acordă unii altora în contextul scenei BDSM are aplicații în alte tipuri de interacțiuni sexuale.Dacă oamenii sunt cu adevărat concentrați unul pe celălalt și pe experiența pozitivă a partenerului lor, s-ar putea să vedem tipuri similare de efecte", spune el. Cu alte cuvinte, să te concentrezi pe a fi complet în acest moment data viitoare când te vei ocupa ar putea fi ceva nou. modalitate de a aduce atenția în viața ta fără a pune vreodată un deget de la picior pe un covor de yoga sau o pernă de meditație.

Recenzie pentru