Ce cauzează dureri de cap? Sfaturi pentru identificare și tratament

Conţinut

• Diferite tipuri, cauze diferite
• Diagnostic rapid
• Deshidratare
• Luminozitatea ecranului
• Modele de mâncare și somn
• hormonii
• Postură
• Lipsa activității fizice
• Surmenaj
• Medicament
• Stres
• Zgomot
• Ce provoacă dureri de cap primare?
• Durere de cap tensiune
• Migrenă
• Migrenă cu aură
• Cluster dureri de cap
• Alte tipuri
• Ce provoacă dureri de cap secundare?
• Durere de cap de compresie externă
• Durere de cap rebond
• Dureri de cap sinusale
• Dureri de cap ale coloanei vertebrale
• Cefalee de cap
• Cum să găsești alinare
• Când să vezi un doctor

Diferite tipuri, cauze diferite

Durerile de cap primare sunt cauzate de modificări ale vaselor de sânge, nervi și substanțe chimice din creier. Durerile de cap secundare sunt cauzate de o altă afecțiune, cum ar fi o infecție sau leziuni la nivelul capului.

Simptomele dvs. vă pot ajuta să vă dați seama ce tip de durere de cap întâmpinați. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Diagnostic rapid

Cele mai declanșatoare dureri de cap includ:

Deshidratare

A avea prea puțin lichid în corp poate declanșa dureri de cap. Dacă durerea de cap a apărut după transpirație, vărsături sau băuturi abundente, aceasta ar putea fi legată de deshidratare.

Luminozitatea ecranului

Privirea monitorului computerului sau a ecranului TV timp de ore în șir îți încordează ochii, ceea ce poate provoca dureri de cap.

Dacă durerile de cap au început după o sesiune de lucru de maraton, ar trebui să treacă dacă închideți ochii sau vă uitați departe de ecran timp de câteva minute.

Modele de mâncare și somn

Saltul mesei privește creierul de zahărul (glucoza) de care are nevoie pentru a rula eficient. Trezirea regulată dimineața cu o durere de cap poate fi un semn că nu dormiți bine.

hormonii

Scăderea nivelului de estrogen modifică eliberarea de substanțe chimice ale creierului care contribuie la durerile de cap. Durerile de cap care apar în jurul perioadei tale ar putea fi hormonale.

Postură

Postura slabă pune încordare pe partea superioară a spatelui, gâtului și umerilor, care pot declanșa o durere de cap. Durerile de cap care încep după ce ai fost trântit peste birou sau dormiți într-un unghi amuzant ar putea fi posturale.

Lipsa activității fizice

O alergare rapidă pe banda de alergare sau mersul pe bicicletă eliberează hormoni amețitori numiți endorfine. Persoanele care nu fac eforturi fizice pot avea dureri de cap mai frecvente și mai severe.

Surmenaj

A lucra prea tare poate inflama vasele de sânge din capul tău. Unele persoane au dureri de cap la efort după o sesiune intensă de exerciții fizice sau sex.

Medicament

Unele dintre medicamentele care ameliorează durerile de cap pot duce de fapt la mai multe dureri de cap dacă le iei prea mult sau le folosești prea des.

Luând regulat medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), triptani, opioide și cofeină pot provoca acest efect de recul.

Stres

Stresul face ca mușchii să se strângă și modifică nivelurile de substanțe chimice ale creierului care contribuie la durerile de cap. Durerile de cap de tip tensional sunt frecvente la persoanele care sunt sub stres.

Zgomot

Sunete extrem de puternice sau prelungite pot declanșa migrene și alte dureri de cap. Orice zgomot puternic - de la un concert rock până la un jackhammer - poate stârni durerile de cap.

Ce provoacă dureri de cap primare?

O durere de cap primară este cauzată de o problemă cu nervii, vasele de sânge sau substanțele chimice care declanșează semnale de durere în creierul tău. Nu are legătură cu nicio altă boală.

Diferite tipuri de dureri de cap primare includ:

Durere de cap tensiune

Acesta este cel mai frecvent tip de durere de cap. Până la 80 la sută dintre americani suferă de tensiune din când în când.

Durerile de cap de tensiune sunt de două tipuri:

• Durerea de cap episodică durează de la 30 de minute la o săptămână. Ele apar mai puțin de 15 zile pe lună.
• Durerea de cap cronică poate dura ore întregi și se întâmplă mai mult de 15 zile pe lună.

Mușchii strânși ai gâtului și capului pot declanșa dureri de cap. Stresul, lipsa somnului și postura slabă pot contribui la durere.

Se simte ca: O durere plictisitoare, dureroasă, cu senzație de presiune în jurul capului. Durerea se poate extinde și la mușchii scalpului, gâtului și umerilor.

Migrenă

Spre deosebire de o durere de cap tradițională, migrenele provoacă de obicei mai mult decât doar dureri de cap.

Unii oameni experimentează migrene din când în când, în timp ce alții le obțin mai multe zile în fiecare lună. În general, femeile au mai multe șanse să dezvolte migrene decât bărbații.

Se simte ca: Dureri la o parte a capului, uneori cu greață și vărsături. Mișcarea, lumina și sunetul pot agrava durerea.

Migrenă cu aură

Aura este o colecție de scântei, sclipiri de lumină și alte simptome senzoriale care apar chiar înainte de un atac de migrenă. Aura poate dura până la o oră înainte de începerea migrenei.

Aproximativ un sfert dintre persoanele care au migrene experimentează, de asemenea, aură.

Se simte ca: Linii plutitoare de lumină, pete strălucitoare, sclipiri de lumină sau pierderea vederii înainte sau în timpul unei migrene. S-ar putea să aveți amorțeală sau furnicături în corp și probleme de vorbire.

Cluster dureri de cap

Aceste dureri de cap sunt numite datorită modelului lor. Se lovesc în ciorchine, cu dureri de cap intense în fiecare zi sau de mai multe ori pe zi, pentru o perioadă de patru până la șase săptămâni. Apoi dispar în timpul unei remisiuni fără durere care durează șase săptămâni până la un an.

Durerile de cap din cluster sunt rare. Mai puțin de 1 la sută dintre oameni le primește.

Se simte ca: Durere intensă pe o parte a capului, de obicei în jurul ochiului. Durerea poate radia până la gât și umeri. De asemenea, s-ar putea să vă confruntați cu ochi roșii, lacrimi sau cu un nas care curge.

Alte tipuri

Alte tipuri de dureri de cap primare sunt mai puțin frecvente și sunt adesea declanșate de o activitate specifică:

Tuse

Aceste dureri de cap neobișnuite încep când tușiți. Acestea sunt cauzate de creșterea presiunii abdominale din cauza încordării. Râsul, suflarea nasului și aplecarea poate provoca, de asemenea, acest tip de încordare și poate duce la o durere de cap.

Exercițiu

Exercitarea intensă, cum ar fi alergarea sau haltereul poate aduce acest tip de durere de cap. Durerea de cap începe în timp ce faceți exerciții fizice sau după ce ați terminat. Se simte ca o senzație palpitantă.

Sex

Acest tip de durere de cap este declanșată de activitatea sexuală - în special de orgasm. Poate lua forma unei dureri plictisitoare în cap, care se intensifică pe măsură ce devii mai entuziasmat. Sau poate apărea brusc și intens în momentul orgasmului.

Ce provoacă dureri de cap secundare?

Durerile de cap secundare sunt adesea cauzate de o leziune a capului minor sau de consumul excesiv de medicamente.

De asemenea, sunt asociate cu afecțiuni medicale subiacente, precum:

• tensiune arterială crescută
• infecția creierului sau a capului, cum ar fi meningita sau sinuzita
• sângerarea sau umflarea vaselor de sânge din creier
• acumularea de fluide în creier (hidrocefalie)
• tumoare pe creier

Spre deosebire de durerile de cap primare, durerile de cap secundare apar rapid. Pot fi foarte severe.

Diferite tipuri de dureri de cap secundare includ:

Durere de cap de compresie externă

Aceste dureri de cap încep după ce ți-ai purtat ceva strâns în jurul capului, precum o cască sau ochelari de protecție. Uneori sunt numite „fotbal-cască” sau „ochelari de înot” dureri de cap.

Persoanele care poartă căști sau ochelari de protecție pentru muncă, cum ar fi membrii militari sau ofițerii de poliție, sunt mai predispuse la dureri de cap cu compresie externă.

Se simte ca: Presiunea în jurul capului care se agravează cu cât porți mai mult timp. Durerea dispare într-o oră după ce eliminați obiectul.

Durere de cap rebond

Aceste dureri de cap afectează persoanele care folosesc adesea calmante pentru tratarea migrenelor. Utilizarea excesivă a acestor medicamente poate provoca retragere, ceea ce duce la mai multe dureri de cap.

Acestea sunt, de asemenea, numite dureri de cap de consum excesiv de medicamente.

Drogurile care provoacă dureri de cap de recul includ:

• acetaminofen (Tilenol)
• AINS precum ibuprofenul (Advil) și naproxenul sodic (Aleve)
• remedii pentru cefalee fără contrainformații care conțin cofeină
• medicamente pentru migrenă, cum ar fi triptanii (Imitrex) și ergotamina (Ergomar)
• stupefiante precum codeina

Consumul de cafea sau alte băuturi cofeinizate zilnic poate duce, de asemenea, la dureri de cap.

Se simte ca: Dureri de cap zilnice care se îmbunătățesc atunci când luați medicamente pentru durere și apoi începeți din nou când medicamentul se uzează.

Dureri de cap sinusale

Aceste dureri de cap provoacă durere și presiune în sinusuri. O durere de cap sinusală este în general legată de o migrenă sau cefalee de tensiune și nu de o infecție a sinusurilor.

Se simte ca: Durere și presiune în spatele ochilor, obrajilor și frunții și durere în dinți. Durerea este similară cu o migrenă. Durerea de cap se poate agrava dacă vă aplecați sau vă culcați.

Dureri de cap ale coloanei vertebrale

Acest tip de durere de cap este cauzată de scurgeri de fluid din membrana din jurul măduvei spinării. Pierderea de lichid scade presiunea în jurul creierului.

Până la 40 la sută dintre persoanele care au un tors vertebral sau anestezie spinală vor primi acest tip de durere de cap.

Se simte ca: Dureri plictisitoare, palpitante, care se agravează când stai în picioare sau stai în picioare și se îmbunătățește atunci când te culci. S-ar putea să vă simțiți amețit și să vă sunați în urechi.

Cefalee de cap

Aceste dureri de cap rare apar repede și intens, ca un tunet. Nu există declanșatori evidenti ai durerii.

Dureri de cap cu tunete pot avertiza asupra unei probleme grave, cum ar fi sângerarea, un accident vascular cerebral sau un cheag de sânge în creier.

Se simte ca: O explozie intensă de durere care atinge maxim 60 de secunde și durează cel puțin cinci minute. De asemenea, puteți prezenta greață, vărsături și febră. Crizele sunt de asemenea posibile.

Durerea de cap cu Thunderclap este o urgență medicală și ar trebui să solicitați tratament medical dacă aveți o durere de cap.

Cum să găsești alinare

Este posibil să vă ușurați simptomele dacă:

• Aplicați un tampon de încălzire până la gât pentru a vă relaxa mușchii tensionați asociați cu durerile de cap.
• Aplicați o compresă rece la frunte și obraji pentru a ameliora durerile de cap sinusale.
• Stinge luminile și liniștiți orice surse de sunet precum televizorul. Zgomotele puternice agravează migrenele.
• Au o ceașcă de cafea. Doar nu o exagerați. Prea multă cofeină poate declanșa mai multe dureri de cap.
• Medita. Respirați profund și concentrați-vă pe un cuvânt sau scandare. Meditația poate calma atat mintea si corpul, si poate scuti orice stres care ar fi pornit durerea de cap.
• Mănâncă mese regulate și gustări pe tot parcursul zilei. Picăturile de zahăr din sânge pot cauza durerile de cap.
• Fă o plimbare. Exercițiile fizice pot elibera substanțe chimice care reduc durerea.

Când să vezi un doctor

Consultați imediat un medic dacă aveți:

• dureri severe
• confuzie
• febră mare
• amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului
• gat intepenit
• probleme de vorbire
• pierderea vederii
• dificultate de mers

De asemenea, ar trebui să vedeți un medic dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc odată cu tratamentul sau se agravează în timp.