SHAPE Up din această săptămână: vedete cu tatuaje, 22 de mișcări pe care femeile ar trebui să le facă și mai multe povești fierbinți

Conţinut

• Recenzie pentru

Cu toții știm potrivite și fabuloase Angelina Jolie are un tat sau două și Kat Von D este acoperit cu cerneală, dar știați că steaua dulce (și SHAPE covergirl) A lui Vanessa Hudgen are un tatuaj important? Chiar ale lui Glee rezident bun-doi-pantofi Lea Michele Are doua! Acest lucru ne-a făcut să ne întrebăm, ce alte celebrități potrivite au adăugat puțină artă corpurilor lor bine tonifiate? Consultați galeria noastră de tatuaje de vedete și aflați cine are ce și unde!

Obțineți un corp strâns și tonifiat mai repede cu aceste 22 de exerciții „bărbați” pe care ar trebui să le facă femeile. Și înainte de a te ridica în brațe (bine tonifiate) știm că o mulțime de femei le fac deja și lovesc fundul în sala de greutate - facem câteva noi înșine! Dar în cazul în care i-ai evitat de teamă să nu te înmulți sau să nu vrei să te antrenezi cu băieții, suntem aici pentru a-ți liniști temerile. Citiți mai departe pentru a vedea la ce ne referim!

• Potriviți celebrități cu tatuaje

Unele dintre aceste stele cu cerneală vă pot surprinde.

• 22 de exerciții „pentru bărbați” pe care ar trebui să le facă femeile

Antrenează-te ca un tip pentru a-ți strânge și tonifica mai repede întregul corp. Nu veți spori promisiunea!

• Machiaj obligatoriu

Nu pierdeți timp și bani căutând cele mai bune produse prin încercări și erori - am făcut-o pentru dvs. Arată-ți cel mai bun lucru cu aceste 16 produse aprobate SHAPE.

•15 alternative creative la cafea

Nu poți trece dimineața fără java ta zilnic? Sorbiți din aceste băuturi pentru a vă încuraja și pentru câteva beneficii surprinzătoare pentru sănătate!

• 13 infografii Nifty Nutrition

Obține-ți tocilarul nutrițional cu aceste infografice la îndemână.

Mai multe povești fierbinți săptămâna aceasta:

Cele mai multe (și cel mai puțin) activități populare de gimnastică

-Huffington Post

Lucruri sănătoase de făcut în timp ce vă uitați la televizor

-FitSugar

Reese Witherspoon lovită de mașină în timp ce face jogging

-People.com

21 maratonuri distractive de toamnă

-Active.com

Transformați grăsimea proastă în bună

-MSNBC.com

Recenzie pentru