De ce mă trezesc cu ochi uscați?

Conţinut

• Lagoftalm nocturn
• Calitate lacrimă
• Producție necorespunzătoare de rupere
• Ce ar trebui să fac pentru a mă trezi cu ochii uscați?
• Remedii casnice pentru ochi uscați
• La pachet

Ochiul uscat este o afecțiune obișnuită care se întâmplă atunci când ochii nu produc suficient de multe lacrimi sau lacrimile se evaporă prea repede. Poate fi inconfortabil și poate provoca durere, roșeață și senzație de arsură în ochi.

Unele dintre cele mai frecvente motive pentru a te trezi cu ochii uscați sunt:

• pleoapele nu rămân bine închise în timpul somnului (lagoftalm nocturn)
• nu produceți lacrimi de înaltă calitate pentru a vă unge ochii
• nu produci destul de multe lacrimi pentru a-ți unge ochii

Citiți mai departe pentru a afla despre ce ar putea cauza ochii uscați, precum și cum să-i tratați.

Lagoftalm nocturn

Lagoftalmul nocturn este incapacitatea de a închide complet pleoapele atunci când dormi. Se crede că este cauzată în primul rând de slăbiciunea celui de-al șaptelea nerv cranian, cunoscut și sub numele de nerv facial.

Există diverse cauze ale slăbiciunii nervului facial, inclusiv:

• traumatism craniu sau maxilar
• vătămarea arterei cerebeloase, care asigură aportul de sânge al nervului facial
• Palsia lui Bell, o slăbiciune musculară bruscă, dar temporară a feței

Calitate lacrimă

Pentru a proteja și a hrăni suprafața frontală a ochiului, lacrimile au trei straturi. Acestea includ straturile de apă, mucus și ulei.

Stratul de apă hidratează ochiul, în timp ce stratul de ulei împiedică evaporarea stratului de apă. Stratul de mucus răspândește lacrimile uniform pe suprafața ochilor.

Toate aceste trei straturi sunt necesare pentru a produce lacrimi. Dacă oricare dintre aceste straturi nu este produs la un volum suficient de mare, calitatea lacrimilor scade.

Keratoconjunctivita sicca este cea mai frecventă formă de ochi uscați. Este cauzată de o cantitate inadecvată de apă în lacrimi.

Producție necorespunzătoare de rupere

Lacrimile sunt produse de glandele din jur și din pleoape. Potrivit Asociației Americane Optometrice, există o serie de motive pentru care s-ar putea să nu produceți suficient de multe lacrimi. Acestea includ:

• Vârstă. Ochii uscați sunt obișnuiți cu vârsta înaintată. Majoritatea persoanelor peste 65 de ani întâmpină unele simptome ale ochilor uscați.
• Conditii medicale. Blefarita (inflamația pleoapelor) poate duce la producerea scăzută a lacrimilor. Producția scăzută a lacrimilor poate fi, de asemenea, rezultatul problemelor tiroidiene, diabetului, artritei reumatoide sau sindromului Sjögren.
• Efecte secundare ale medicamentelor. Decongestionante, antihistaminice, antidepresive și medicamente pentru tensiunea arterială pot avea un impact negativ asupra producției de lacrimi.

Ce ar trebui să fac pentru a mă trezi cu ochii uscați?

Primul pas este să afli care îți provoacă ochii uscați. Cel mai bun mod de a obține aceste informații este să vizitați medicul dumneavoastră de ochi pentru un examen ochi complet.

Când discutați cu ochii uscați cu medicul dumneavoastră, asigurați-vă că le veți informa despre toate medicamentele și suplimentele nutritive pe care le luați.

În funcție de situația dvs. specifică, medicul dumneavoastră vă poate recomanda oricare dintre următoarele opțiuni de tratament:

• Picături artificiale de lacrimă. Puteți achiziționa picături pentru ochi fără contorizare care pot adăuga lubrifiere pentru ochi. Medicul dumneavoastră ar putea sugera un unguent mai greu pentru utilizare în timpul somnului.
• Ocluzia punctuală. Aceasta este o procedură în care medicul dumneavoastră va închide conducta care scurge lacrimile din ochi (punctum).
• Pulsia termică. Dacă glandele care produc uleiul din lacrimile tale (glandele meibomiene) sunt blocate și cauzează ochi uscați, medicul dumneavoastră poate sugera un sistem de pulsare termică (LipiFlow). Acest sistem încălzește și masează blocajul pentru a-l elimina.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda oricare dintre următoarele medicamente:

• colinergici sau medicamente care stimulează lacrima, cum ar fi cevimeline sau pilocarpină
• inserții oculare, cum ar fi insertul oftalmic hidroxipropil celuloză (Lacrisert), care sunt introduse între globul ocular și pleoapa inferioară pentru lubrifiere
• antibiotice, care pot reduce inflamațiile care pot interfera cu glandele care secretă uleiul.
• Picăturile de ochi, cum ar fi corticosteroizii sau ciclosporina (Restasis), pot controla inflamația corneei tale (suprafața ochiului)

Remedii casnice pentru ochi uscați

Există multe tratamente pentru ochii uscați pe care le puteți încerca acasă. Acestea includ:

• Comprese calde. Aplicarea unei comprese calde pe ochi poate ajuta la deblocarea glandelor producătoare de ulei. Înmuiați o cârpă curată cu apă caldă și apoi, cu ochii închiși, apăsați-o ușor pe pleoape. Luați în considerare să faceți acest lucru de mai multe ori pe zi, timp de o săptămână sau două.
• Spalarea pleoapelor Pentru a ajuta la tratarea inflamației pleoapelor, folosiți apă caldă și un săpun ușor, cum ar fi șamponul pentru bebeluși, pentru a masa ușor lângă baza genelor pe ochii închisi.
• Folosind un umidificator. Adăugarea umidității la aerul uscat din interior, în special în timpul iernii, vă poate ajuta să nu vă uscați ochii.
• Bând apă. Rămâneți hidratat consumând 8-10 pahare de apă pe zi.
• Regula 20-20-20. La fiecare 20 de minute pe care le petreci vizionând un ecran, încearcă să faci o pauză de 20 de secunde și privește ceva la 20 de metri distanță, recomandă Asociația Optometrică Americană.
• Ochelari de soare înveliți. Protejați-vă ochii de soare și vântul uscat poartă ochelari de soare înveliți.
• Filtru de aer. Filtrele pot reduce cantitatea de praf și alte substanțe iritante care pot promova ochii uscați.

La pachet

Trezirea cu ochii uscați poate diminua sentimentele pozitive obținute în urma unui somn bun. Mâncărimea, senzația de gresie și iritarea pot fi enervante și frustrante.

Există câteva opțiuni de tratament pentru disconfortul ocular uscat pe care îl puteți încerca acasă, cum ar fi aplicarea unei comprese calde și spălarea pleoapelor.

Cu toate acestea, dacă disconfortul dvs. continuă câteva zile, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră de ochi. Aceștia pot face un examen ochi cuprinzător și recomandă un plan de tratament.