Pernă cu aromă de lavandă pentru un somn mai bun

Conţinut

• Cum se face o pernă aromată
• Ce trebuie făcut pentru ca perna să dureze mai mult
• Pentru că perna aromată funcționează

Pernele aromate sunt o soluție excelentă pentru cei care au dificultăți în a adormi sau nu pot dormi toată noaptea. Aceste perne pot fi făcute din ierburi precum Melissa, Lavandă, Macela sau Lavandă, care au proprietăți relaxante și ameliorează stresul în exces, permițându-vă să aveți o noapte mai liniștită.

Pernele pot fi folosite la orice vârstă, inclusiv la bebeluși, având grijă doar de înălțimea lor, deoarece trebuie să se țină cont dacă persoana doarme pe spate, în sus sau în jos.

O altă opțiune este să puneți 2 picături de ulei esențial de lavandă pe pernă sau pe un plasture pentru ochi, iar procesul trebuie repetat în fiecare noapte.

Cum se face o pernă aromată

Perna aromată poate fi făcută cu ușurință acasă folosind o pernă obișnuită pentru pat.

Material necesar

• 1 pernă cu pernă;
• 1 plic;
• ½ ceasca de Melissa uscata, Lavanda, Macela sau Lavanda;
• Sârmă.

Cum să asamblați

Așezați planta de preferință în plic și închideți-o, folosind o bucată de fir. Apoi, așezați perna pe pernă și introduceți plicul în spațiul dintre pernă și pernă, sprijinindu-vă de unul dintre colțurile feței de pernă. La culcare, ar trebui să puneți capul în centrul pernei și să întoarceți nasul în partea laterală a plicului, de preferință.

Ce trebuie făcut pentru ca perna să dureze mai mult

Pentru a menține perna mirosind mai mult timp, este foarte important să scoateți plicul ori de câte ori este necesar să spălați perna sau perna, păstrând-o într-o cutie închisă.

Fiecare pernă are o dată de expirare nedeterminată, dar trebuie schimbată atunci când nu mai eliberează nicio aromă.

Pentru că perna aromată funcționează

Perna aromată funcționează prin principiile aromoterapiei, o ramură a medicinei pe bază de plante care folosește diferite mirosuri și mirosuri pentru a atinge diferite obiective, cum ar fi calmarea tusei, îmbunătățirea simptomelor depresiei sau combaterea utilizării țigărilor.

În acest caz, aromele calmante din plante, precum Melissa sau Lavanda, ajută mușchii să se relaxeze și, prin urmare, este mai ușor să adormiți.

Pentru a avea un somn și mai relaxat, urmăriți următorul videoclip și aflați cea mai corectă poziție de dormit: