Calorii de Ziua Recunoștinței: carne albă vs carne întunecată

Conţinut

• Recenzie pentru

Există întotdeauna o luptă între bărbați cu privire la cine va mânca picioarele de curcan la cina de Ziua Recunoștinței a familiei mele. Din fericire, nu-mi place carnea întunecată grasă sau pielea de curcan, dar dacă îți place, și este doar o dată pe an, (să spui nu unei săptămâni de resturi cu piele grasă) eu zic să mergi mai departe și să te răsfăț!

Dar biter ai grijă să adaugi multe grăsimi și calorii. Am decis să aflu care este diferența dintre carnea albă și cea întunecată, piele față de piele, astfel încât să puteți decide ce funcționează pentru dvs. Vrei felia aceea de plăcintă de dovleac? Poate sări peste piele. Depinde de tine unde vrei să te sperie și unde vrei să salvezi. Pe mine? Sunt o fată de desert, dar fac loc unei oale pline cu sos pe carnea mea albă fără piele!

* Calorii în curcan calculate pe baza unei porții de 4 oz.

Carne albă cu piele

185 de calorii

1,4g grăsimi saturate

33g proteine

Carne albă, fără piele

158 de calorii

.4g grăsimi saturate

34 g proteine

Carne neagră cu piele

206 calorii

2,4g grăsimi saturate

33g proteine

Carne întunecată, fără piele

183 de calorii

1,6g grăsimi saturate

33 g proteine

Aripă cu piele

256 de calorii

4g grăsimi saturate

32 g proteine

Aripă, fără piele

184 de calorii

1,2 g de grăsimi saturate

34,9g proteine

Recenzie pentru