Demi Lovato s-a deschis despre presiunea pe care a simțit-o să-și petreacă ore făcând exerciții

Conţinut

• Recenzie pentru

Demi Lovato a arătat clar că preferă să-și lase fanii să se confrunte cu provocările cu care s-a confruntat, decât să le ascundă. Teasers pentru viitorul ei documentar, Dansând cu Diavolul, dezvăluie că a intrat în detalii despre supradoza ei aproape fatală pentru film. Și într-un interviu pentru GlamourPovestea de pe coperta lui martie, Lovato a împărtășit noi detalii despre modul în care tulburarea ei de alimentație i-a afectat mentalitatea – în special în ceea ce privește exercițiile fizice.

În 2017, Lovato a deschis fanilor despre progresele pe care le-a făcut în recuperarea bulimiei. Cam în aceeași perioadă, antrenorul ei, Jay Glazer, proprietarul Centrului de performanță Unbreakable din L.A., a spus că Lovato începuse să petreacă câteva ore în sală, șase zile pe săptămână. La suprafață, părea că sala de sport a devenit un „adăpost sigur” pentru Lovato, a spus Glazer. oameni într-un interviu de atunci. Dar în retrospectivă, a spus Lovato Glamour că acum își dă seama că s-a „transformat pe deplin în„ mod fiară ”, punând ore la sală și îmbrățișând idealul societății de a fi o vedetă pop perfectă, sobră. Lovato a explicat că, retrospectiv, crede că emană încredere, ceea ce, de fapt, îi lipsea. „Eram încântată că mă aflam într-un loc confortabil în corpul meu pentru a arăta mai multă piele, dar ceea ce îmi făceam era atât de nesănătos”, a spus ea. Glamour. „A fost dintr-un loc de„ Am muncit foarte tare la înfometare și la urmarea acestei diete, și o să-mi arăt corpul în acest sedent foto pentru că merit. ”(În legătură cu: Demi Lovato spune că această tehnică a ajutat-o ​​să renunțe la controlul asupra obiceiurilor ei alimentare)

Lovato a vorbit anterior despre modul în care și-a dat seama că are o relație nesănătoasă cu exercițiile fizice la Ashley Graham Destul de mare afacere podcast. În timpul episodului, cântăreața a subliniat importanța de a avea un sistem de susținere în timpul recuperării după o tulburare de alimentație. „Când nu ai oameni care să-ți placă, să știi semnele din jurul tău - cred că ceea ce aveam cu adevărat nevoie era de cineva care să spună:„ Hei, cred că s-ar putea să vrei să arunci o privire la cât de mult lucrezi "," i-a spus ea lui Graham în timpul episodului de podcast.

Cântăreața a sărbătorit recent faptul că a redus antrenamentele. „Nu mai fac exerciții fizice excesive”, a scris ea pe o postare pe Instagram despre modurile în care respinge acum cultura dietei. "Aceasta este o experiență diferită. Mă simt plin, nu de mâncare, ci de înțelepciune divină și îndrumare cosmică." (Legat: Mișcarea anti-dietă nu este o campanie anti-sănătate)

Chiar dacă perspectivele generale ale lui Lovato asupra antrenamentelor s-au schimbat, ea participă totuși la o formă de exercițiu cu care a ținut de ani buni. Lovato și-a împărtășit dragostea de jiu-jitsu și a creditat arta marțială mixtă pentru că a ajutat-o ​​să se simtă împuternicită. (Legat: Demi Lovato are unele feedback pentru urătorii care spun că acest luptător de MMA este „doar un model IG”)

Lovato a precizat încă o dată că călătoria ei către o relație sănătoasă cu mâncarea și exercițiile fizice a avut contracarate. Cele mai recente observații ale sale reamintesc că, deși exercițiile fizice vă pot aduce beneficii cu siguranță sănătății, mai mult nu este întotdeauna mai bun.

Dacă vă confruntați cu o tulburare de alimentație, puteți apela linia telefonică națională a tulburărilor de alimentație la numărul gratuit (800) -931-2237, discutați cu cineva la myneda.org/helpline-chat sau puteți scrie NEDA la 741-741 pentru Suport de criză 24/7.

Recenzie pentru