Pregătirea și asistența pentru îngrijitorii NSCLC

Conţinut

• Abordați tratamentul NSCLC în echipă
• Oferiți asistență fizică
• Oferiți sprijin emoțional
• Ajutați-vă cu finanțele
• Nu uita să ai grijă de tine
• Explorează asistență profesională

În calitate de îngrijitor pentru cineva cu cancer pulmonar cu celule mici (NSCLC), jucați unul dintre cele mai importante roluri din viața persoanei dragi. Nu numai că ești acolo din punct de vedere emoțional pe termen lung, dar și rolul tău de îngrijitor te pune în sarcina sarcinilor de zi cu zi. Pe lângă toate acestea, va trebui totuși să reușești să ai grijă și de tine.

Asumarea tuturor noilor dvs. responsabilități poate fi stresantă la început. Identificarea pașilor majori ai îngrijirii vă poate ajuta să vă mențineți organizat.

Abordați tratamentul NSCLC în echipă

Îngrijirea cuiva cu NSCLC implică adesea implicarea în tratamentul cancerului. Aceasta poate include:

• conducându-l pe cel drag la întâlnirile lor
• însoțindu-l pe cel drag atunci când se întâlnesc cu medici, asistenți medicali și tehnicieni de laborator
• asigurându-vă că persoana iubită ia orice medicamente recomandate și prescrise
• ajutându-l pe cel drag să renunțe la fumat dacă fumează

De asemenea, va trebui să rămâneți la curent cu simptomele persoanei dragi pentru a semna o progresie ulterioară. Exemplele includ dificultăți de respirație, tuse de sânge și pierderea neintenționată în greutate.

Oferiți asistență fizică

Pe măsură ce NSCLC progresează, sarcinile de zi cu zi pot deveni din ce în ce mai provocatoare pentru persoana iubită. S-ar putea să trebuiască să-i ajuți să mănânce, să se scalde și să se îmbrace. De asemenea, ar putea avea nevoie de asistență pentru a merge la baie și a se plimba.

Cheia este să-i anunțați persoanei dragi că sunteți acolo pentru a vă ajuta atunci când vă cer. Nu presupuneți că un diagnostic de cancer înseamnă automat că persoana iubită și-a pierdut toată independența. Acest lucru le poate spori sentimentele de depresie și valoarea scăzută a propriei persoane.

Oferiți sprijin emoțional

Cancerul creează un roller coaster emoțional atât pentru dvs., cât și pentru persoana iubită. Acest lucru este valabil mai ales cu NSCLC, deoarece perspectivele sunt adesea imprevizibile. Cel drag va avea probabil partea lor de urcușuri și coborâșuri. Ele pot deveni chiar deprimate.

Rolul dvs. de îngrijitor nu este neapărat să încercați să-l înveseliți pe cel drag sau să-l faceți „fericiți” din nou. În schimb, puteți oferi sprijin prin simpla ascultare fără judecată.

De asemenea, este util să încurajați cât mai multă socializare posibil. Scoate-l pe cel drag pe plimbări. Încurajați-i să se întâlnească cu prietenii lor dacă se simt la îndemână. Dacă persoana iubită este mai confortabilă în interior, oferiți-vă să organizați o mică întâlnire acasă. De-a lungul timpului, persoana iubită poate experimenta un impuls în starea de spirit. În plus, s-ar putea să beneficiezi și de a fi în preajma altor oameni.

Ajutați-vă cu finanțele

În afară de sarcinile zilnice cu care vă veți ajuta, persoana iubită poate avea nevoie și de dvs. pentru a le ajuta cu sarcini mai largi, cum ar fi finanțele. Aceasta include nu doar gestionarea banilor, ci și planificarea unei eventuale îngrijiri la sfârșitul vieții.

În funcție de stadiul NSCLC în care se află persoana iubită, este posibil să nu mai poată lua decizii de unul singur. Poate fi necesar să vă consultați atât cu un consilier financiar, cât și cu un avocat pentru ajutor.

Nu uita să ai grijă de tine

Îngrijirea este un sacrificiu extraordinar și este ușor să te prinzi să te asiguri că toate nevoile persoanei iubite sunt satisfăcute. Puteți ajunge chiar să neglijați propriile nevoi. S-ar putea să renunțați la mese din când în când, să vă neglijați propriile îngrijiri medicale sau chiar să vă retrageți din activitățile care v-au plăcut cândva pentru că nu aveți suficient timp.

Se spune mult că nu poți avea grijă de ceilalți decât dacă ai grijă de tine mai întâi.Neglijarea propriilor nevoi nu numai că vă poate dezavantaja, ci vă poate afecta și capacitățile de îngrijire.

Puteți investi în îngrijirea de sine cu unele dintre următoarele obiective:

• Setați un cronometru pentru propriile mese. Acest lucru vă asigură că nu veți uita să mâncați.
• Acceptați ajutor suplimentar de la prieteni și familie. În timp ce prietenii sau familia ta poate să nu-l cunoască pe persoana iubită la fel de bine ca tine, există sarcini pe care le poți delega, cum ar fi gătitul, curățenia și cumpărăturile. Delegarea unor astfel de sarcini aparent minute poate elibera mai mult timp și stres decât v-ați putea da seama.
• Conectează-te cu un prieten sau membru al familiei în fiecare zi. Este posibil să nu aveți timp pentru o întâlnire la prânz, dar un simplu schimb de texte, apeluri telefonice sau e-mail vă poate ajuta să păstrați legătura, în același timp să vă îmbunătățiți starea de spirit.
• Exercitii zilnice. Chiar și o scurtă plimbare sau întinderi de yoga pot face diferența.
• Creați-vă propriul spațiu. Aceasta poate fi o cameră proprie în care să citești și să te relaxezi sau chiar o porțiune dintr-un spațiu mai mare din casa ta pe care să o poți numi a ta. Imaginați-vă acest spațiu ca pe un refugiu personal pe care îl puteți face în orice doriți.

Explorează asistență profesională

În timp ce grupurile de sprijin sunt discutate în mod obișnuit ca opțiuni terapeutice pentru cei cu NSCLC, există opțiuni disponibile și pentru îngrijitori. S-ar putea să vă fie de ajutor să vă conectați cu alți îngrijitori care trec prin experiențe similare. Aceste conexiuni pot fi făcute în grupuri online, precum și în întâlniri tradiționale în persoană. S-ar putea chiar să vă fie de ajutor sprijinul individual cu un terapeut. Cheia este să vă asigurați că vocea dvs. este auzită și că luptele dvs. sunt validate.