4 Beneficii ale suplimentului de proteine ​​din orez

Conţinut

• Cum se folosește
• Informatii nutritionale

Suplimentul de proteine ​​din orez este o pulbere bogată în minerale și aminoacizi esențiali, care poate fi utilizată pentru îngroșarea supei și îmbogățirea băuturilor și a meselor, în special pentru vegetarieni și vegani.

Luarea acestui supliment de proteine ​​din orez este bună, nu numai pentru a ajuta la creșterea masei musculare, ci și pentru a întări sistemul imunitar, a preveni anemia și a menține pielea și părul sănătoși.

Astfel, consumul de supliment de proteine ​​din orez aduce beneficii precum:

1. Hipertrofie stimulatoare, deoarece aduce aminoacizi care favorizează câștigul masei musculare;
2. Fii bogat în vitamine și minerale, deoarece se face din bobul de orez brun;
3. Fiind hipoalergenic, reducând șansele de a provoca alergii și iritații intestinale;
4. Îmbunătățiți funcția intestinului, pentru că este bogat în fibre.

Deoarece este hipoalergenică, proteina de orez poate fi utilizată chiar și de persoanele alergice la lapte și proteine ​​din soia, două alimente care cauzează de obicei alergii.

Cum se folosește

Pudra de proteine ​​din orez poate fi utilizată în post-antrenament pentru a stimula hipertrofia sau pentru a îmbogăți orice altă masă a zilei, oferind mai multă sațietate și crescând valoarea nutrițională a dietei.

Poate fi diluat cu apă, lapte sau băuturi vegetale, cum ar fi laptele de nucă de cocos sau de migdale, sau adăugat la rețete dulci și sărate, cum ar fi vitaminele, iaurturile, prăjiturile și prăjiturile. În plus, proteinele din orez pot fi găsite în versiuni fără gust sau cu arome adăugate precum vanilie și ciocolată.

Informatii nutritionale

Tabelul următor oferă informații nutriționale pentru 100 g de proteine ​​din orez praf:

Pentru a crește conținutul de proteine ​​din dietă, consultați un meniu vegetarian complet, bogat în proteine.