Sinucidere

Conţinut

• rezumat
• Ce este sinuciderea?
• Cine riscă să se sinucidă?
• Care sunt semnele de avertizare pentru sinucidere?
• Ce ar trebui să fac dacă am nevoie de ajutor sau cunosc pe cineva care o are?

rezumat

Ce este sinuciderea?

Sinuciderea este luarea propriei vieți. Este o moarte care se întâmplă atunci când cineva își dăunează pentru că vrea să-și termine viața. O tentativă de sinucidere este atunci când cineva își dăunează pentru a încerca să-și pună capăt vieții, dar nu moare.

Sinuciderea este o problemă majoră de sănătate publică și o cauză principală de deces în Statele Unite. Efectele sinuciderii depășesc persoana care acționează pentru a-și lua viața. De asemenea, poate avea un efect de durată asupra familiei, prietenilor și comunităților.

Cine riscă să se sinucidă?

Sinuciderea nu discriminează. Poate atinge pe oricine, oriunde, oricând. Dar există anumiți factori care pot contribui la riscul de sinucidere, inclusiv

• După ce a încercat să se sinucidă înainte
• Depresie și alte tulburări de sănătate mintală
• Tulburarea consumului de alcool sau droguri
• Istoricul familial al unei tulburări de sănătate mintală
• Antecedente familiale ale unei tulburări de consum de alcool sau droguri
• Istoricul familiei de sinucidere
• Violența în familie, inclusiv abuzurile fizice sau sexuale
• Având arme în casă
• A fi în sau a ieșit recent din închisoare sau închisoare
• Să fii expus comportamentului sinucigaș al altora, cum ar fi un membru al familiei, un coleg sau o celebritate
• Boli medicale, inclusiv dureri cronice
• Eveniment de viață stresant, cum ar fi pierderea unui loc de muncă, probleme financiare, pierderea unei persoane dragi, destrămarea unei relații etc.
• A avea vârste cuprinse între 15 și 24 de ani sau peste 60 de ani

Care sunt semnele de avertizare pentru sinucidere?

Semnele de avertizare pentru sinucidere includ

• A vorbi despre dorința de a muri sau despre dorința de a se sinucide
• Realizarea unui plan sau căutarea unei modalități de a te sinucide, cum ar fi căutarea online
• Cumpărarea unei arme sau depozitarea pastilelor
• Simțindu-vă gol, deznădăjduit, prins în capcană sau ca și cum nu există motive să trăiți
• Fiind într-o durere insuportabilă
• A vorbi despre a fi o povară pentru ceilalți
• Folosind mai mult alcool sau droguri
• Acționează anxios sau agitat; comportându-se nesăbuit
• Dormi prea puțin sau prea mult
• Retragerea de la familie sau prieteni sau senzația de izolare
• Arătând furie sau vorbind despre căutarea răzbunării
• Afișarea schimbărilor extreme de dispoziție
• Să ne luăm la revedere de la cei dragi, să punem lucrurile în ordine

Unii oameni pot spune altora despre gândurile lor sinucigașe. Dar alții pot încerca să le ascundă. Acest lucru poate face ca unele dintre semne să fie mai greu de observat.

Ce ar trebui să fac dacă am nevoie de ajutor sau cunosc pe cineva care o are?

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți semne de avertizare pentru sinucidere, obțineți ajutor imediat, mai ales dacă există o schimbare de comportament. Dacă este o situație de urgență, formați 911. În caz contrar, puteți face cinci pași:

• Cere persoana dacă se gândește să se sinucidă
• Păstrați-i în siguranță. Aflați dacă au un plan de sinucidere și țineți-i departe de lucrurile pe care le pot folosi pentru a se sinucide.
• Fii acolo cu ei. Ascultați cu atenție și aflați ce gândesc și ce simt.
• Ajută-i să se conecteze la resurse care îi pot ajuta, cum ar fi
  • Apelarea Liniei Naționale de Prevenire a Suicidului la 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veteranii pot apela și apăsa 1 pentru a ajunge la Linia de Criză a Veteranilor.
  • Trimiterea textului liniei de text de criză (text HOME la 741741)
  • Trimiterea unui mesaj la linia de criză a veteranilor la numărul 838255
• Rămâi conectat. A rămâne în contact după o criză poate face diferența.

NIH: Institutul Național de Sănătate Mintală