3 sucuri de sfeclă pentru anemie

Conţinut

• 1. Sfeclă și suc de portocale
• 2. Suc de sfeclă, mango și semințe de in
• 3. Suc de sfeclă și morcov

Sucul de sfeclă este un remediu excelent pentru anemie, deoarece este bogat în fier și trebuie asociat cu portocale sau alte fructe bogate în vitamina C, deoarece facilitează absorbția acestuia de către organism.

Acest remediu pentru anemie la domiciliu vă ajută să vă mențineți nivelul de globule roșii stabile, prevenind și tratând anemia cu deficit de fier. Cu toate acestea, este important să consumați zilnic acest suc până la vindecarea anemiei și să mențineți tratamentul medical dacă a fost recomandat.

1. Sfeclă și suc de portocale

Ingrediente

• 1 sfeclă mică;
• 3 portocale.

Mod de pregătire

Tăiați sfecla în bucăți mai mici, treceți prin centrifugă și adăugați sucul de portocale.

Pentru a evita risipa de alimente, puteți adăuga pulpa de sfeclă la fasole, deoarece pulpa este bogată și în fier.

2. Suc de sfeclă, mango și semințe de in

Ingrediente

• 1 sfecla cruda;
• 2 portocale;
• 50 g pulpa de mango;
• 1 linguriță de semințe de in.

Mod de pregătire

Centrifugați sfecla cu portocala și apoi bateți sucul în blender cu mango și semințe de in, până se omogenizează.

3. Suc de sfeclă și morcov

Ingrediente

• Sfecla jumatate cruda;
• O jumătate de morcov;
• 1 măr;
• 1 portocaliu.

Mod de pregătire

Pentru a prepara acest suc, doar coajați și apoi centrifugați toate ingredientele.