Cum să ștergeți un nas umplut

Conţinut

• 1. Folosiți un umidificator
• 2. Faceți un duș
• 3. Rămâi hidratat
• 4. Folosiți un spray salin
• 5. Scurge-ți sinusurile
• 6. Folosiți o compresă caldă
• 7. Încercați decongestionanții
• 8. Luați antihistaminice sau medicamente pentru alergii
• Găsiți ușurare
• Infecția sinusală: simptome, cauze și tratament

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ameliorarea nasului înfundată

Un nas înfundat poate fi enervant. Îți picură nasul. Sună amuzant când vorbești. Și tocmai când vrei să-ți suflăm nasul pentru a respira în sfârșit din nou, nu iese nimic. Mulți oameni cred că un nas înfundat este rezultatul unui exces de mucus în pasajele nazale. Cu toate acestea, nasul înfundat este de fapt cauzat de vasele de sânge inflamate din sinusuri. Aceste vase iritate sunt de obicei declanșate de o răceală, gripă, alergii sau o infecție sinusală.

Indiferent de motivul nasului tău umplut, există modalități ușoare de a-l ușura. Iată opt lucruri pe care le poți face acum pentru a simți și a respira mai bine.

1. Folosiți un umidificator

Un umidificator oferă o modalitate rapidă și ușoară de a reduce durerea sinusală și de a ameliora nasul înfundat. Aparatul transformă apa în umiditate care umple încet aerul, crescând umiditatea dintr-o cameră. Respirația în acest aer umed poate calma țesuturile iritate și vasele de sânge umflate în nas și sinusuri. Umidificatoarele, de asemenea, subțiază mucusul din sinusurile tale. Acest lucru vă poate ajuta să goliți fluidele din nas și să vă readuceți respirația la normal. Puneți un umidificator în cameră pentru a ușura inflamația care vă provoacă congestia.

Cumpărați astăzi umidificatorul de ceață rece Amir.

2. Faceți un duș

Ai avut vreodată un nas înfundat și ai constatat că poți respira mult mai bine după un duș fierbinte? Există un motiv întemeiat pentru asta. Aburul de la un duș ajută la subțierea mucusului din nas și la reducerea inflamației. A face un duș fierbinte vă poate ajuta să respirați normalitatea, cel puțin pentru o perioadă de timp.

Puteți obține același efect respirând aburul din apa fierbinte într-o chiuvetă.Iată cum: Porniți apa fierbinte în chiuveta de baie. Odată ce temperatura este corectă, așezați un prosop deasupra capului și puneți capul peste chiuvetă. Lăsați aburul să se construiască și respirați adânc. Aveți grijă să nu vă ardeți fața pe apă fierbinte sau abur.

3. Rămâi hidratat

Păstrați fluidele care curg atunci când nasul este umplut. Aproape toate lichidele vă pot ajuta să vă mențineți hidratat atunci când sunteți bolnav, inclusiv apă, băuturi sportive și chiar suc. Ele ajută la subțierea mucusului din pasajele nazale, împingând fluidele din nas și scăzând presiunea din sinusuri. Mai puțină presiune înseamnă mai puțină inflamație și iritare.

Dacă nasul înfundat este însoțit de o durere în gât, ceaiul cald și supa vă vor ajuta să vă ușurați disconfortul în gât.

4. Folosiți un spray salin

Faceți un pas mai departe cu soluție salină, o soluție de apă sărată. Utilizarea unui spray nazal cu soluție salină poate crește umiditatea în nări. Sprayul ajută la subțierea mucusului din pasajele nazale. Acest lucru scade inflamația vaselor de sânge și ajută la golirea fluidelor din nas. Numeroase spray-uri saline sunt disponibile peste tejghea.

Unele spray-uri saline includ, de asemenea, medicamente decongestionante. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați spray-uri saline cu decongestionante. De fapt, acestea vă pot agrava congestia dacă sunt utilizate mai mult de trei zile. De asemenea, pot provoca reacții adverse atunci când sunt utilizate împreună cu alte medicamente.

Cumpărați pur și simplu ceață nazală adultă salină astăzi.

5. Scurge-ți sinusurile

Nu este cea mai plină de farmec, dar vă puteți spăla nările înfundate cu un vas neti. Un vas neti este un recipient conceput pentru a spăla mucusul și fluidele din pasajele nazale. (FDA) recomandă utilizarea apei distilate sau sterile în loc de apă de la robinet.

Iată cum se folosește un pot neti: stai cu capul peste chiuvetă. Așezați gura vasului neti într-o nară. Înclinați vasul neti până când apa vă intră în pasajul nazal. Odată ce apa curge în nara ta, aceasta va ieși prin cealaltă nară și se va goli în chiuvetă. Faceți acest lucru timp de aproximativ un minut, apoi schimbați partea.

Achiziționați astăzi vasul de porțelan Chandra din Himalaya.

6. Folosiți o compresă caldă

O compresă caldă poate ajuta la desfundarea nasului înfundat prin deschiderea pasajelor nazale din exterior. Pentru a face o compresă caldă, înmuiați mai întâi un prosop în apă caldă. Scoateți apa din prosop, apoi împăturiți-o și așezați-o peste nas și frunte. Căldura poate oferi confort de orice durere și poate ajuta la ameliorarea inflamației din nări. Repetați acest lucru de câte ori este necesar.

Achiziționați astăzi compresa tricotată rece / caldă Ace.

7. Încercați decongestionanții

Un medicament decongestionant poate ajuta la reducerea umflăturii și la calmarea durerii asociate cu pasajele nazale iritate. Multe decongestionante sunt disponibile fără prescripție medicală. Se prezintă sub două forme: spray nazal și pastilă. Sprayurile nazale decongestionante obișnuite includ oximetazolina (Afrin) și fenilefrina (Sinex). Pastilele descongestionante obișnuite includ pseudoefedrina (Sudafed, Sudogest). Multe dintre aceste medicamente sunt păstrate în spatele tejghelei farmaciei, deci va trebui să le obțineți de la farmacist.

8. Luați antihistaminice sau medicamente pentru alergii

Poate doriți să luați un medicament antihistaminic sau alergic dacă nasul înfundat este rezultatul unei reacții alergice. Ambele tipuri de medicamente pot reduce umflarea în pasajele nazale, ajutând la desfundarea nasului înfundat. Medicamentele combinate care conțin atât un antihistaminic, cât și un decongestionant pot ameliora presiunea sinusală și umflarea cauzate de reacțiile alergice.

Urmați cu atenție instrucțiunile pentru aceste medicamente. Dacă nu, este posibil să vă agravați starea. De asemenea, trebuie remarcat faptul că antihistaminicele ar putea să vă adoarmă. Dacă nu sunteți sigur cum vă va afecta un antihistaminic, nu luați medicamentul atunci când trebuie să fiți activ sau productiv.

Cumpărați astăzi comprimate Benadryl Allergy Ultratab.

Găsiți ușurare

Un nas aglomerat poate fi inconfortabil, dar câteva remedii la domiciliu vă pot curăța pasajele nazale și vă pot ușura. Câteva medicamente fără prescripție medicală (OTC) vă pot ajuta, de asemenea, dar veți dori să le folosiți cu atenție. Asigurați-vă că vorbiți cu un farmacist atunci când alegeți un medicament decongestionant, antihistaminic sau alergic. Farmacistul vă poate răspunde, de asemenea, la orice întrebări cu privire la un anumit medicament. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nasul înfundat nu se îmbunătățește după ce ați luat medicamente mai mult de trei zile sau dacă aveți și febră.

Infecția sinusală: simptome, cauze și tratament