Cum Stella Maxwell folosește yoga pentru a pregăti - fizic și mental - pentru Victoria's Secret Fashion Show

Conţinut

• Cum a intrat în yoga
• Rutina ei de frumusețe de autoîngrijire înainte de spectacol
• De ce își amestecă antrenamentele
• Recenzie pentru

Stella Maxwell s-a alăturat rândurilor ca înger Victoria's Secret în 2015 - devenind rapid una dintre cele mai recunoscute fețe (și corpuri) care se îndreaptă spre pista Victoria's Secret Fashion Show. Și în acești ultimi trei ani și-a găsit și iubirea de yoga, spune ea. În timp ce lucrează cu un antrenor privat, se antrenează în mod regulat cu Beth Cooke, instructor de yoga din Sky Ting din New York. Efectele yoga-minte-corp sunt atât de majore încât Maxwell intenționează să curgă cu Cooke și în ziua spectacolului. „Ne concentrăm doar să intrăm în corp, să ne întindem, să facem niște mișcări riguroase și munca de bază pentru a ajuta la stabilitate, astfel încât să poată merge mai înalt și mai mândră, plus ne concentrăm pe munca de respirație, astfel încât să poată fi conștientă și relaxată pe măsură ce vine pe pistă”, spune Cooke. (În legătură cu: Cum s-au potrivit modelele Victoria's Secret pentru prezentarea de modă VS)

Am ajuns din urmă cu Maxwell și Cooke la trenul lor de yoga Like a Angel pentru a fura mai multe din secretele zen ale lui Maxwell și pentru a afla cum se pregătește pentru viitoarea prezentare de modă Victoria's Secret.

Cum a intrat în yoga

"Căutam un alt tip de exercițiu care să-mi aline corpul și să lucreze cu flexibilitatea mea. Prietenul meu făcea yoga, așa că m-am gândit Da, sigur, o să încerc cu tine. Și mi-a plăcut foarte mult! Mi se pare atât stimulant, cât și calmant, dacă asta are sens. În anii trecuți, aveam videoclipuri de yoga pe telefon pe care le jucam și le urmăream atunci când călătoream pentru spectacol. Mereu ies din yoga într-un spațiu mult mai bun și mă ajută să fiu mai concentrat mergând pe pistă. (Scufundările de șold sunt mișcarea mea preferată de yoga pentru a-mi strânge miezul.) Simt că yoga centrează totul, așa că nu te simți atât de tulburat în viață. "

Rutina ei de frumusețe de autoîngrijire înainte de spectacol

"În acest moment, mă asigur că rămân hidratat și mănânc curat și încerc să nu călătoresc venind la spectacol - stau în New York pentru a mă concentra cu adevărat. Încerc, de asemenea, să mă concentrez pe relaxare; să fac niște ceai înainte de culcare, să nu stau treaz prea târziu și să dorm cât de mult pot. Pentru pielea mea, pe lângă faptul că mă asigur că mă demachiez mereu înainte de culcare, tocmai am intrat în produsele Dr. Barbara Sturm. Am fost la vezi-o și mi-a dat o „față de vampir” și o cremă făcută din propriul meu sânge, care cred că este o nebunie, dar funcționează ”. (FYI, colegul model VS Bella Hadid jură și pe facialul vampirului, creditându-i că „și-au schimbat pielea pentru totdeauna”.)

De ce își amestecă antrenamentele

„Chiar înainte de spectacol, încerc să mă antrenez cât de mult pot, astfel încât să mă simt sănătos și puternic, dar încerc, de asemenea, să amestec rutina mea normală de exerciții cu alte lucruri - voi face drumeții, îmi voi duce câinele la plimbare. , sau mergeți la zonă și jucați golf - orice activitate care nu implică să mergeți la o sală de sport și să fiți înăuntru. "

Urmează rutina ei de yoga restaurativă cu Cooke de mai jos.

Cumpărați aspectul Stella: Incredibil de ușor de Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 dolari; victortiassecret.com) și Knockout de Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 dolari; victoriassecret.com)

Recenzie pentru