Fumat

Conţinut

• rezumat
• Care sunt efectele fumatului asupra sănătății?
• Care sunt riscurile pentru sănătatea fumatului pasiv?
• Sunt și alte forme de tutun periculoase?
• De ce ar trebui să renunț?

rezumat

Care sunt efectele fumatului asupra sănătății?

Nu există nicio cale de a o înconjura; fumatul este rău pentru sănătatea ta. Daunează aproape tuturor organelor corpului, unele la care nu te-ai aștepta. Fumatul cauzează aproape unul din cinci decese în Statele Unite. De asemenea, poate provoca multe alte tipuri de cancer și probleme de sănătate. Acestea includ

• Cancerele, inclusiv cele pulmonare și orale
• Boli pulmonare, cum ar fi BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică)
• Deteriorarea și îngroșarea vaselor de sânge, care provoacă tensiune arterială ridicată
• Cheaguri de sânge și accident vascular cerebral
• Probleme de vedere, cum ar fi cataracta și degenerescența maculară (AMD)

Femeile care fumează în timpul sarcinii au șanse mai mari de a avea anumite probleme de sarcină. Copiii lor au, de asemenea, un risc mai mare de a muri de sindromul morții subite a sugarului (SIDS).

Fumatul provoacă, de asemenea, dependență de nicotină, un medicament stimulant care se află în tutun. Dependența de nicotină face mult mai greu pentru oameni să renunțe la fumat.

Care sunt riscurile pentru sănătatea fumatului pasiv?

Fumul tău este, de asemenea, rău pentru alte persoane - îți inspiră fumul la mâna a doua și pot avea multe dintre aceleași probleme ca și fumătorii. Aceasta include boli de inimă și cancer pulmonar. Copiii expuși fumului pasiv au un risc mai mare de infecții ale urechii, răceli, pneumonie, bronșită și astm bronșic mai sever. Mamele care respiră fum secundar în timpul sarcinii au mai multe șanse de a avea travaliu prematur și bebeluși cu greutate redusă la naștere.

Sunt și alte forme de tutun periculoase?

Pe lângă țigări, există și alte câteva forme de tutun. Unii oameni fumează tutun în trabucuri și țevi de apă (narghilea). Aceste forme de tutun conțin, de asemenea, substanțe chimice dăunătoare și nicotină. Unele trabucuri conțin la fel de mult tutun ca un pachet întreg de țigări.

E-țigările arată adesea ca țigări, dar funcționează diferit. Sunt dispozitive de fumat cu baterii. Utilizarea unei țigări electronice se numește vaping. Nu se știu prea multe despre riscurile pentru sănătate ale utilizării acestora. Știm că conțin nicotină, aceeași substanță care creează dependență în țigările de tutun. Țigările electronice expun, de asemenea, nefumătorilor aerosoli second-hand (mai degrabă decât fumatul pasiv), care conțin substanțe chimice nocive.

Tutunul fără fum, cum ar fi tutunul de mestecat și tutunul, este, de asemenea, dăunător pentru sănătatea dumneavoastră. Tutunul fără fum poate provoca anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerul oral. De asemenea, vă crește riscul de a suferi de boli de inimă, boli ale gingiilor și leziuni orale.

De ce ar trebui să renunț?

Amintiți-vă, nu există un nivel sigur de consum de tutun. Fumatul chiar și o singură țigară pe zi pe parcursul vieții poate provoca tipuri de cancer legate de fumat și moarte prematură. Renunțarea la fumat vă poate reduce riscul de probleme de sănătate. Cu cât renunțați mai devreme, cu atât este mai mare beneficiul. Unele beneficii imediate ale renunțării includ

• Ritmul cardiac și tensiunea arterială mai mici
• Mai puțin monoxid de carbon în sânge (monoxidul de carbon reduce capacitatea sângelui de a transporta oxigen)
• Circulație mai bună
• Mai puțin tuse și respirație șuierătoare

Institutul Național al Cancerului NIH