Tulburarea de stres posttraumatic: ce este, simptome și tratament

Conţinut

• Principalele simptome
• 1. Simptomele experienței
• 2. Simptome de agitație
• 3. Simptome de evitare
• 4. Simptomele stării de spirit alterate
• Cum se confirmă diagnosticul
• Cum se face tratamentul

Tulburarea de stres posttraumatic este o tulburare psihologică care provoacă frică excesivă după situații foarte șocante, înspăimântătoare sau periculoase, cum ar fi participarea la un război, răpirea, agresarea sau suferirea de violență domestică, de exemplu. În plus, în unele cazuri, tulburarea se poate întâmpla și din cauza unei schimbări bruște a vieții, cum ar fi pierderea cuiva foarte apropiat.

Deși frica este o reacție normală a corpului în timpul și la scurt timp după aceste tipuri de situații, stresul post traumatic provoacă frică excesivă și constantă în timpul activităților zilnice, cum ar fi mersul la cumpărături sau starea de acasă singură la televizor, chiar și atunci când nu există niciun pericol aparent.

Principalele simptome

Unele simptome care pot ajuta la identificarea dacă cineva suferă de stres post traumatic sunt:

1. Simptomele experienței

• Aveți amintiri intense despre situație, care determină o creștere a ritmului cardiac și transpirații excesive;
• Având în mod constant gânduri înfricoșătoare;
• Având coșmaruri frecvente.

Acest tip de simptome pot apărea după un sentiment specific sau după observarea unui obiect sau auzirea unui cuvânt legat de situația traumatică.

2. Simptome de agitație

• Deseori senzație de tensiune sau nervozitate;
• A avea dificultăți de somn;
• A fi ușor speriat;
• Aveți explozii de furie.

Aceste simptome sunt frecvente, nu sunt cauzate de nicio situație specifică și, prin urmare, pot afecta multe activități de bază, cum ar fi somnul sau concentrarea asupra unei sarcini.

3. Simptome de evitare

• Evitați să mergeți în locuri care vă amintesc de situația traumatică;
• Nu utilizați obiecte care au legătură cu evenimentul traumatic;
• Evitați să vă gândiți sau să vorbiți despre ceea ce s-a întâmplat în timpul evenimentului.

În general, aceste tipuri de simptome determină modificări în rutina zilnică a persoanei, care încetează să mai facă activități pe care le făcea, cum ar fi utilizarea autobuzului sau a liftului, de exemplu.

4. Simptomele stării de spirit alterate

• A avea dificultăți în amintirea diferitelor momente ale situației traumatice;
• Simțiți-vă mai puțin interesat de activități plăcute, cum ar fi mersul pe plajă sau ieșirea cu prietenii;
• A avea sentimente distorsionate, cum ar fi sentimentul de vinovăție pentru ceea ce sa întâmplat;
• Ai gânduri negative despre tine.

Simptomele cognitive și de dispoziție, deși frecvente în aproape toate cazurile la scurt timp după traumă, dispar după câteva săptămâni și ar trebui să fie îngrijorătoare numai atunci când se agravează în timp.

Cum se confirmă diagnosticul

Pentru a confirma existența stresului posttraumatic se recomandă consultarea unui psiholog, clarificarea simptomelor și inițierea tratamentului adecvat, dacă este necesar.

Cu toate acestea, este posibil să bănuiți această tulburare atunci când, pe parcursul unei luni, apare cel puțin un simptom de experimentare și evitare, precum și 2 simptome de agitație și dispoziție.

Cum se face tratamentul

Tratamentul stresului post-traumatic ar trebui să fie întotdeauna ghidat și evaluat de un psiholog sau psihiatru, deoarece trebuie să fie adaptat în mod constant pentru a ajuta fiecare persoană să-și depășească temerile și pentru a atenua simptomele care apar.

În majoritatea cazurilor, tratamentul începe cu sesiuni de psihoterapie, în care psihologul, prin conversații și activități didactice, ajută la descoperirea și depășirea temerilor dezvoltate în timpul evenimentului traumatic.

Cu toate acestea, poate fi necesar să mergeți la un psihiatru pentru a începe să utilizați medicamente antidepresive sau anxiolitice, de exemplu, care ajută la ameliorarea mai rapidă a simptomelor de frică, anxietate și furie în timpul tratamentului, facilitând psihoterapia.

Dacă ați trăit o situație foarte stresantă și vă este adesea frică sau anxioasă, acest lucru nu poate însemna că vă aflați în tulburare de stres post-traumatic. Deci, încercați sfaturile noastre de control al anxietății pentru a evalua dacă acestea vă ajută, înainte de a căuta un psiholog, de exemplu.