Poate fi vindecată compulsia alimentară?

Conţinut

• Simptome ale consumului excesiv
• Cum este tratamentul

Alimentația excesivă este vindecabilă, mai ales atunci când este identificată și tratată împreună timpuriu și întotdeauna cu sprijinul unui psiholog și îndrumări nutriționale. Acest lucru se datorează faptului că, cu psihologul, este posibil să se identifice motivul care a declanșat compulsia și, astfel, să reducă simptomele și să asigure îmbunătățirea calității vieții și a bunăstării persoanei. Contactul cu un nutriționist este, de asemenea, important, astfel încât persoana să nu aibă deficiență nutrițională și să își poată controla impulsurile alimentare și să învețe să mănânce fără teama de a se îngrășa.

Binge eating este o tulburare psihologică care poate începe din cauza atacurilor de anxietate sau a problemelor hormonale, de exemplu. Dietele foarte restrictive și pierderile mari, cum ar fi o persoană dragă, pierderea unui loc de muncă sau lipsa banilor, pot duce, de asemenea, la consumul excesiv.

Simptome ale consumului excesiv

Principalele simptome care indică consumul excesiv sunt:

• Mâncare excesivă;
• Mănâncă chiar și fără foame;
• A avea dificultăți la oprirea consumului;
• Poate exista sau nu un sentiment de vinovăție după „asaltul” la frigider sau disponibilizare;
• Consumați alimente ciudate, cum ar fi orezul crud, un borcan cu unt, fasole congelată cu brânză, etc;
• Mănâncă prea repede;
• Mâncare ascunsă;
• Plăcere nemăsurată atunci când mănânci;
• Puțină îngrijorare cu privire la supraponderalitatea.

Individul compulsiv într-un moment de „atac” poate mânca peste 10.000 de calorii într-un timp scurt, când ar trebui să mănânce în medie 1200 de calorii pe zi.

Cum este tratamentul

Tratamentul pentru alimentația excesivă ar trebui să înceapă cât mai curând posibil și este important ca persoana să știe că este nevoie de ceva timp pentru ca aceasta să înceapă să intre în vigoare. Se recomandă ca tratamentul pentru consumul excesiv să fie inițiat prin consultarea cu un psiholog, deoarece este astfel posibil să se identifice ceea ce a condus la consumul excesiv și, prin urmare, să lucreze la acest aspect în timpul ședințelor de terapie.

Prin ședințele de terapie simptomele consumului excesiv pot începe să fie diminuate, iar tratamentul complementar cu medicamente este important, ceea ce ar trebui făcut sub recomandare medicală și îndrumare nutrițională.

Administrarea de medicamente este importantă pentru a regla funcția hormonală și, astfel, pentru a reduce foamea fizică și emoțională generată de anxietate, stres și depresie. Aceste medicamente trebuie prescrise de către endocrinolog și au nevoie de o rețetă pentru a fi cumpărate. Cunoașteți remediile pentru consumul excesiv.

Nutriționistul este un profesionist foarte important pentru a ghida persoana în ceea ce ar trebui să mănânce și când să mănânce. Acest profesionist este specializat în alimente și vă poate oferi sfaturi prețioase pentru a depăși foamea mâncând alimentele potrivite.Exercițiile, pe de altă parte, servesc la îmbunătățirea stării de spirit și la distragerea atenției de la alimente, în timp ce ședințele de psihoterapie vor fi utile pentru tratarea părții emoționale a individului.

Iată alte sfaturi care pot ajuta la vindecarea excesului de mâncare: