Sindromul tensiunii Mioneurale

Conţinut

• Simptomele sindromului tensiunii mioneurale
• Tratamentul sindromului tensiunii mioneurale
• Link-uri utile:

Sindromul tensiunii mioneurale sau Sindromul tensiunii miozitei este o boală care provoacă dureri cronice datorate tensiunii musculare cauzate de stresul emoțional și psihologic reprimat.

În sindromul tensiunii mioneurale, problemele emoționale inconștiente, precum furia, frica, resentimentul sau anxietatea creează tensiune în sistemul nervos autonom care inhibă fluxul de sânge către mușchi, nervi și țesutul conjunctiv, provocând durere.

Durerea devine o consecință fizică a problemelor emoționale care pot fi amintiri proaste pe care individul tinde să le reprime.

Simptomele sindromului tensiunii mioneurale

Cele mai frecvente simptome ale sindromului tensiunii mioneurale sunt:

• Durere;
• Amorţeală;
• Musuroi de furnici;
• Rigiditate;
• Slăbiciunea zonei afectate.

Durerea nu se limitează doar la spate, unde este mai frecventă, ci și în alte părți ale corpului. Unii pacienți cu sindromul tensiunii miozitei prezintă dureri cronice la braț, cefalee și articulații maxilarului, fibromialgie sau sindrom de colon iritabil.

Durerea poate avea intensitate medie spre severă și se deplasează adesea dintr-o locație a corpului în alta. Unii oameni experimentează ameliorarea temporară a simptomelor după o vacanță, ceea ce indică sindromul tensiunii miozitei.

Tratamentul sindromului tensiunii mioneurale

Tratamentul sindromului tensiunii Mioneurale are două componente: psihologică și fizică.

În tratamentul psihologic, pacienții sunt sfătuiți să utilizeze diverse tehnici pentru a identifica și minimiza / elimina problemele emoționale care cauzează simptomele sindromului tensiunii mioneurale:

• Meditația zilnică: ajută individul să identifice gândurile și sentimentele negative care îi influențează viața și să încerce să le elimine;
• Scrierea zilnică a emoțiilor resimțite în timpul zilei;
• Stabiliți obiective și angajamente zilnice pentru a elimina anxietatea și frica;
• Învață să gândești pozitiv în fața provocărilor.

Tratamentul pentru simptomele fizice ale sindromului tensiunii miozitei, cum ar fi durerea, rigiditatea, amorțeala sau oboseala, implică administrarea de analgezice, fizioterapie sau masaje.

O dietă bună, exerciții fizice, eliminarea obiceiurilor de viață precum fumatul, alcoolismul și drogurile contribuie la reducerea efectelor emoționale asupra organismului, eliminând unele dintre simptomele prezente în sindromul tensiunii miozitei.

Link-uri utile:

• Fibromialgie
• Sindromul colonului iritabil