Răceală obișnuită: ce este, simptome și tratament

Conţinut

• Simptomele răcelii obișnuite
• Cum este tratamentul
• Remediu acasă pentru răceli

Răceala obișnuită este o situație foarte frecventă cauzată de rinovirus și care duce la apariția simptomelor care pot fi destul de incomode, cum ar fi curgerea nasului, stare generală de rău, tuse și cefalee, de exemplu.

Virusul rece se poate răspândi prin picături care sunt eliberate în aer atunci când o persoană bolnavă strănutează, tușește sau își suflă nasul, motiv pentru care răceala este o boală contagioasă. Prin urmare, pentru a evita răceala, este important să vă spălați pe mâini și să evitați contactul strâns cu persoanele care au răcit.

În plus, pentru a evita răcelile și a accelera recuperarea, este important să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată care să favorizeze întărirea sistemului imunitar, pe lângă faptul că beți multă apă și să stați în repaus.

Simptomele răcelii obișnuite

Simptomele de răceală apar de obicei la 1 până la 3 zile după contactul cu virusul, care se datorează în principal inhalării picăturilor suspendate în aerul care conține virusul, fiind mai frecvente în perioadele mai reci ale anului, deoarece în această perioadă este frecvent pentru ca oamenii să stea mai mult timp într-un mediu închis și cu circulație redusă a aerului, ceea ce favorizează transmiterea frigului.

Principalele simptome ale răcelii comune sunt:

• Disconfort la nivelul nasului sau gâtului;
• Strănută și curge nasul cu descărcare apoasă și transparentă;
• Senzație de stare generală de rău;
• Dureri musculare;
• Catar cu o culoare galben-verzuie;
• Durere de cap;
• Tuse frecventă.

În majoritatea cazurilor, simptomele răcelii obișnuite durează aproximativ 7 până la 8 zile fără a fi nevoie de niciun tratament specific. Principala diferență dintre gripă și răceală este intensitatea simptomelor, care în gripă sunt mai intense și includ febră, care este mare și poate dura câteva zile. În caz de răceală, simptomele sunt mai subtile și mai ușor de tratat. Verificați mai multe diferențe între gripă și răceală.

Cum este tratamentul

Tratamentul pentru răceala obișnuită are ca scop ameliorarea simptomelor și a disconfortului și, pentru aceasta, este indicat să mărească apărarea organismului, deoarece este posibil ca sistemul imunitar să lupte eficient împotriva virusului. Astfel, pentru întărirea imunității și tratarea frigului, se recomandă creșterea consumului de alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocala, ananasul, locuința și acerola și creșterea cantității de apă consumată în timpul zilei.

În plus, poate fi recomandată și utilizarea medicamentelor care ajută la ameliorarea simptomelor, cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul. De asemenea, este important să evitați schimbările bruște de temperatură, să evitați consumul de alimente congelate și să vă odihniți.

Remediu acasă pentru răceli

O modalitate excelentă de a accelera recuperarea este prin remedii casnice, sucul de portocale fiind o opțiune excelentă, deoarece este bogat în vitamina C și acționează prin întărirea apărării organismului și ajutând la recuperarea mai rapidă de la frig.

Ingrediente

• 3 portocale;
• 1 lămâie;
• 10 picături de extract de propolis;
• 1 lingură de miere.

Mod de pregătire

Faceți un suc cu portocala și lămâia și apoi adăugați propolisul și mierea.Apoi beți-o, astfel încât vitamina C din acest suc să nu se piardă. Luați 2 pahare din acest suc pe zi.

Consultați videoclipul de mai jos pentru mai multe opțiuni de remedii la domiciliu care ajută la recuperarea și ameliorarea simptomelor atât de răceală, cât și de gripă: