Acest antrenor de sănătate a postat o fotografie falsă de „pierdere în greutate” pentru a demonstra că modurile de fixare rapidă sunt BS

Conţinut

• Recenzie pentru

Dacă ați parcurs Instagram și ați găsit un influencer (sau 10) care postează reclame pentru una dintre băuturile lor preferate de „slăbit” sau programe „slăbește-repede”, nu sunteți singur. În ciuda faptului că nu există nicio cercetare publicată care să arate că aceste produse și programe sunt de fapt sigure, darămite eficiente, mulți oameni continuă să cumpere fațadă. (Îți amintești de o femeie a cărei rezoluție de Anul Nou, detoxifiere, a trimis-o la spital?)

TBH, este greu să nu, luând în considerare toate fotografiile promițătoare înainte și după și postările sponsorizate care susțin că aceste moduri sunt „scurtătura” pe care ați căutat-o.

Dar influențatorul de fitness Sierra Nielsen este aici pentru a stabili recordul. Într-o postare convingătoare pe Instagram, antrenorul de sănătate a împărtășit o legendă falsă și o fotografie alăturată pentru a arăta cât de ușor este să păcălești oamenii să se îndrăgostească de aceste trucuri de marketing.

"OMG YOU GUYS! A luat multă muncă grea, ceaiuri de detoxifiere și antrenament pentru talie, dar am pierdut 10 Lire sterline într-o SĂPTĂMÂNĂ", a scris Nielsen alături de o fotografie înainte și după care etalează presupusa ei pierdere în greutate.

Nielsen a dezvăluit apoi că fotografia nu este altceva decât o „MINCIUNĂ mare și urâtă, photoshopată!”

Ea a continuat prin a avertiza oamenii despre fotografii similare, titluri și postări care te încântă cu promisiuni de a pierde rapid în greutate. Chiar și propriii ei urmăritori îi trimit mesaje în care o întreabă cum să slăbească 10 kilograme într-o săptămână, a scris ea. Dar, în realitate, a face asta într-un mod sănătos este al naibii de aproape imposibil, a explicat ea. (Legat: Jameela Jamil atrage celebritățile pentru promovarea produselor nesănătoase de slăbit)

„În primul rând, ești mult mai mult decât un număr la scară”, a scris Nielsen. "În al doilea rând, nu funcționează așa. Vă dați seama chiar ce înseamnă asta? Asta înseamnă că ar trebui să ardeți 35.000 de calorii suplimentare într-O SĂPTĂMÂNĂ (1 lire = 3500 de calorii)! trucuri acolo. " (Aflați ce fac de fapt toate acele diete la modă asupra sănătății dumneavoastră.)

Prea des, aceste fotografii „pierdere în greutate”, alăturate, arată într-adevăr persoanelor care sunt „clar umflate (sau care își scot burta în afară) și două secunde mai târziu fac o fotografie flexibilă”, a scris ea. Pur și simplu încearcă să vă convingă că vedeți „progresul” magic de o săptămână de la orice program sau produs pe care îl promovează.

Linia de jos? Nu există nicio „remediere rapidă” atunci când vine vorba de pierderea în greutate – iar postarea lui Nielsen este un memento că cea mai bună cale către o sănătate mai bună și durabil pierderea în greutate se face prin îmbunătățirea stilului tău de viață în ansamblu. Asta e. (Vezi: Cele 10 reguli de pierdere în greutate care durează)

„Iată adevărul”, a scris ea. „Dacă vrei o pierdere sănătoasă de grăsime, țintește-te de una până la două kilograme pe săptămână (obv variază pentru diferite corpuri). Mișcă-ți corpul în fiecare zi, Hrănește-l cu alimente sănătoase, dormi, știi că schimbarea necesită TIMP, arată-ți ceva compasiune pentru locul în care te afli în călătoria ta și dă-le acelor anunțuri un mare F * CK pentru că te-ai mințit. "

Recenzie pentru