Ar trebui să porți bijuterii la sala de sport?

Conţinut

• Recenzie pentru

Este o întrebare cu care se confruntă fiecare fanatic de fitness nou angajat: ce ar trebui să fac cu inelul meu când sunt la sală? La urma urmei, dintr-o dată ai hardware în valoare de sute sau mii de dolari pe deget. Să-l lași în mașină sau în vestiar pare riscant. Dar este cu adevărat sigur să păstrezi bijuterii atunci când le transpirați?

„Multe femei au anumite bijuterii care nu se desprind niciodată”, recunoaște Franci Cohen, antrenor personal și nutriționist certificat din New York. (Adăugați aceste 10 accesorii de păr pentru antrenament care funcționează efectiv în garderoba dvs. de fitness - nu veți dori să le scoateți!) „Dar cu siguranță poate reprezenta o armă periculoasă în timpul antrenamentelor”. Cohen a învățat această primă mână când era adolescentă, când a lăsat un inel în timp ce făcea kickboxing și a ajuns să aibă tăieturi și vânătăi nu doar pe degetul inelar, ci și pe cele două din jurul acestuia.

Ceea ce faceți cu inelul dvs. poate depinde de ceea ce faceți. Greutățile în timp ce purtați un inel este o altă modalitate ușoară de a vă răni mâna - și banda pentru a începe, spune Jenny Skoog, un antrenor personal din New York City. A văzut pietre prețioase scoase din setările lor, iar trupa în sine poate fi lovită în timpul antrenamentelor de greutate. În plus, un inel vă poate afecta aderența, ceea ce ar putea reprezenta un risc pentru siguranță.

Și în timp ce multe femei își poartă verighetele de logodnă și de nuntă pe lanțuri la gât în ​​timp ce se antrenează, colierele sunt un „nu”, spune Cohen. „Într-o vară, un prieten de-al meu și-a zgâriat corneea în timp ce făcea jogging, în timp ce colierul ei de aur - care avea margini ascuțite - a zburat la fața ei și i-a tăiat ochiul. (Cum să descurci mizeria din cutia ta de bijuterii.)

Skoog recomandă, de asemenea, împotriva brățărilor, ceasurilor și cerceilor, care se pot prinde de îmbrăcăminte sau echipament în timpul exercițiilor și vă pot face să vă răniți. (Probabil că Tracker-urile la modă nu contează.)

În cele din urmă, ceea ce faci cu inelul tău depinde de tine. Dar, dacă sunteți îngrijorat, obișnuiți-vă să vă scoateți bijuteriile înainte de a ieși din casă pentru o sesiune de sudoare. Sau încercați această idee inteligentă: faceți o fantă de două inci într-o minge de tenis cu un tăietor de cutie, apoi puneți-o în geantă. Pentru a stoca obiecte de valoare, strângeți mingea și introduceți bani sau bijuterii în interior.

Recenzie pentru