Rețete Serena Williams și alți jucători de tenis pentru performanțe optime la US Open

Conţinut

• Recenzie pentru

Cum se alimentează jucători de tenis precum Serena și Venus Williams și Maria Sharapova pentru performanțe optime înainte de un meci de tenis? Bucătarul executiv al US Open Michael Lockard, omul care este responsabil pentru hrănirea tuturor jucătorilor de top de tenis de-a lungul US Open, împărtășește mesele lor preferate înainte de meci în exclusivitate cu Shape.com.

Anul acesta, Chef Michael servește concurentele US Open Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva și Francesca Schiavone. Deși nu concurează în US Open din acest an, Serena Williams, Lindsay Davenport și mulți alți jucători de tenis de top au lucrat și cu el.

Pentru a oferi jucătorilor de tenis combustibilul de care au nevoie pentru o performanță optimă pe tot parcursul US Open, fiecare rețetă a fost creată cu consultantul în nutriție Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (Asociația de Tenis din Statele Unite) și WTA (Femei) Asociația de tenis). Aceste rețete înainte de meci sunt bogate în carbohidrați pentru a furniza energie mușchilor, au proteine ​​moderate și sunt digerate rapid - ceea ce înseamnă că nu sunt prea bogate în fibre. Serviți una dintre rețetele bucătarului-șef Michael înainte de a ajunge pe teren și s-ar putea să vă îmbunătățiți serviciul! *

• Rețetă de salată de fructe US Open
  
• US Open Chopped Salad
  
• Parfait de fructe cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi US Open
  
• US Open High Carb Healthy Smoothie Reteta
  
  
  * Analiza nutriției pentru rețetele deschise din SUA furnizate de NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Recenzie pentru