Ce este Saw Palmetto? Sănătatea prostatei și alte utilizări

Conţinut

• Ce este văzut Palmetto?
• Poate beneficia de sănătatea prostatei și funcția urinară
• Poate reduce chelia modelului masculin
• Alte beneficii potențiale
• Siguranța și efectele secundare
• Dozele potențial eficiente
• Linia de jos

Saw palmetto este un supliment realizat din fructele din Serenoa repensă copac.

Este adesea folosit pentru a trata prostata mărită, pentru a îmbunătăți funcția urinară și pentru a spori creșterea părului. Unii folosesc de asemenea suplimentul pentru a stimula libidoul și fertilitatea și pentru a reduce inflamațiile. În cele din urmă, se consideră că palmetto de ferăstrău are efecte anticancerigene.

Cu toate acestea, nu toate utilizările sale și pretinsele beneficii pentru sănătate sunt susținute de știință.

Acest articol analizează cercetările din spatele palmetto pentru ferăstrău, inclusiv beneficiile sale, potențiale efecte secundare și recomandările de dozare.

Ce este văzut Palmetto?

Am văzut palmetto sau Serenoa repensă, este un palmier pitic originar din regiunile de sud-est ale Americii de Nord și mai ales abundent în Florida, Georgia, Cuba și Bahamas (1).

Crește în sol nisipos și își primește numele de la dinții ascuțiți, asemănătoare, de pe tulpinile care leagă frunzele copacului la tulpină. Arborele de ferăstrău produce palete întunecate care conțin o sămânță mare (1).

Fructul de palmetto pentru ferăstrău a fost folosit de mult timp de către nativii americani pentru proprietățile sale nutritive, diuretice, sedative, afrodisiace și de reducere a tusei.

În zilele noastre, fructele de pădure sunt consumate întregi sau uscate și folosite pentru a face ceai. Palmetto de ferăstrău uscat și măcinat poate fi achiziționat și sub formă de capsule sau tablete. Este disponibil pe scară largă, inclusiv online.

Totuși, cea mai frecventă formă de pe piață este extractele uleioase din porțiile grase ale boabelor uscate (1).

Aceste suplimente conțin 75-90% grăsimi, în funcție de metoda de extracție. De obicei, furnizează cantități mai mari de compuși vegetali benefici, cum ar fi vitamina E și alți antioxidanți, comparativ cu fructele crude (2).

rezumat Saw palmetto este un supliment realizat din fructul arborelui de ferăstrău. Suplimentele vin sub diferite forme, extractele uleioase fiind cele mai populare.

Poate beneficia de sănătatea prostatei și funcția urinară

Fereastra de palmetto poate ajuta la tratarea hiperplaziei benigne de prostată (BPH) - o afecțiune medicală caracterizată printr-o lărgire lentă, necanceroasă, dar anormală a prostatei.

BPH este frecventă la bărbații mai în vârstă, afectând până la 75% dintre bărbați în anii 70 (3).

Dacă este lăsată netratată, prostata se poate mări până la a interfera cu abilitatea de a goli corect vezica. De asemenea, poate crește frecvența și dorința de a urina, cauzând adesea urinare excesivă nocturnă care poate perturba somnul.

BPH face parte dintr-un grup mai mare de simptome ale tractului urinar inferior (LUTS), un grup de simptome care implică de obicei vezica, uretra și prostata. Spre deosebire de BPH, LUTS poate afecta atât bărbații, cât și femeile (4, 5).

Câteva studii au analizat efectul văzut de palmetto asupra LUTS - cu rezultate mixte.

Studii timpurii au raportat că ferma de palmetto poate ajuta la creșterea fluxului de urină și la reducerea urinării pe timp de noapte la bărbații cu BPH - atât atunci când este utilizată singură, fie în combinație cu terapia medicamentoasă tradițională (6, 7, 8, 9, 10).

Cu toate acestea, cea mai recentă revizuire Cochrane - cel mai înalt standard în domeniul asistenței medicale bazate pe dovezi - a ajuns la concluzia că ferma palmetto oferă o îmbunătățire mică în LUTS (11).

Pe de altă parte, două recenzii notează că o doză zilnică de 320 mg de Permixon - un extract specific de palmetto de ferăstrău - a fost mai eficientă decât un placebo pentru îmbunătățirea fluxului de urină și reducerea urinării pe timp de noapte (12, 13).

Este posibil ca efectele să varieze în funcție de puterea formulării individuale. În general, sunt necesare mai multe studii înainte de a face concluzii puternice.

rezumat Dovezile legate de capacitatea ferăstrăului de a îmbunătăți sănătatea prostatei și funcția urinară sunt amestecate. Unele studii raportează că ar putea îmbunătăți fluxul de urină și reduce urinarea pe timp de noapte, dar alții nu găsesc niciun efect. Sunt necesare mai multe cercetări.

Poate reduce chelia modelului masculin

Palmetto de ferăstrău poate ajuta la prevenirea alopeciei androgenice - un tip de cădere a părului cunoscut și sub denumirea de chelie de model masculin și feminin, la bărbați și, respectiv, la femei.

Se crede că funcționează prin blocarea enzimei care transformă testosteronul în dihidrotestosteron (DHT), un hormon de tip androgen, despre care se crede că ar provoca această formă de cădere a părului (14, 15).

Se crede că nivelurile mai mari de hormoni androgeni precum DHT reduc durata ciclului de creștere a părului și duc la creșterea firelor de păr mai scurte și mai subțiri (15).

Un studiu mic raportează că o doză zilnică de 200 mg de palmetto de fierăstrău - luată cu un alt compus vegetal benefic cunoscut sub numele de beta-sitosterol - a redus pierderea părului la 60% dintre bărbații cu alopecie androgenică în comparație cu un placebo (16).

Într-un studiu de 2 ani, bărbaților cu chelie de model masculin li s-a administrat 320 mg de palmetto de ferăstrău pe zi sau finasterid, un medicament convențional pentru căderea părului.

Până la sfârșitul studiului, aproximativ o treime din cei administrați au raportat o creștere a creșterii părului. Acestea fiind spuse, palmetto a văzut că este doar jumătate la fel de eficient decât medicația convențională (17).

Un studiu mic raportează, de asemenea, o creștere mică a numărului de păr la aproximativ jumătate dintre bărbații tratați cu o loțiune de păr pentru ferăstrău. Cu toate acestea, această loțiune a conținut și alte ingrediente active, ceea ce face dificilă izolarea efectului palmetto-ului de ferăstrău (18).

Deși promițătoare, cercetarea privind efectul ferăstrăului de palmetto asupra căderii părului este limitată. Sunt necesare mai multe studii înainte de a putea face concluzii puternice.

rezumat Fereastra de palmetto poate ajuta la combaterea chelie de model masculin și feminin. Totuși, pare mai puțin eficient decât medicamentele convenționale pentru căderea părului, fiind necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste efecte.

Alte beneficii potențiale

Saw palmetto este apreciat că oferă beneficii suplimentare - deși majoritatea nu sunt acceptate de o știință puternică.

De exemplu, cercetările pe eprubetă arată că Permixon - o formulare specifică de palmetto de ferăstrău - poate reduce markerii inflamației în celulele prostatei. Cu toate acestea, nu este clar dacă alte suplimente cu palmetto de fierăstrău au același efect (19, 20).

Permixonul poate proteja libidoul și fertilitatea la bărbați. S-a demonstrat că terapia medicamentoasă convențională pentru BPH și LUTS are un impact negativ asupra funcției sexuale la bărbați.

O revizuire a 12 studii randomizate controlate - standardul de aur în cercetarea nutrițională - a comparat Permixon cu terapia convențională cu medicamente ca tratament pentru BPH și LUTS.

Deși ambele au produs efecte secundare negative asupra funcției sexuale masculine, suplimentul pentru palmetto a condus la scăderi ale libidoului și o impotență mai mică în comparație cu tratamentul convențional al medicamentului (12).

Cu toate acestea, nu este clar dacă Permixon are același efect la bărbații sănătoși sau dacă alte formulări de palmetto pentru ferăstrău oferă beneficii de protecție similare.

Mai mult decât atât, lista de studii suplimentare a scăzut libidoul ca efect secundar potențial de a lua suplimente de palmetto pentru fierăstrău - deci este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru (21).

În cele din urmă, cercetările efectuate pe eprubetă sugerează că ferăstrăul poate ajuta la uciderea și încetinirea creșterii anumitor celule canceroase, inclusiv a prostatei. Deși promițătoare, nu toate studiile sunt de acord și sunt necesare mai multe cercetări (22, 23, 24).

rezumat Fereastra de palmetto poate reduce inflamația și vă poate proteja corpul împotriva creșterii celulelor canceroase. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări.

Siguranța și efectele secundare

Deși fructele de palmetto de fierăstrău crud și uscat au fost consumate de secole, siguranța lor nu a fost studiată direct.

Acestea fiind spuse, studiile sugerează că suplimentele de ferăstrău de palmetto sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor. Cele mai frecvente reacții adverse includ diaree, cefalee, oboseală, scăderea libidoului, greață, vărsături și vertij. Cu toate acestea, acestea tind să fie ușoare și reversibile (21).

În cazuri izolate au fost raportate reacții adverse mai grave precum leziuni hepatice, pancreatită, sângerare în creier și deces. Cu toate acestea, nu este întotdeauna clar dacă a fost văzut palmetto cauza (21, 25, 26, 27).

Două studii de caz raportează suplimentar că fetele tinere au prezentat bufeuri atunci când li s-au administrat suplimente de palmetto pentru a trata pierderea părului sau hirsutismul - o afecțiune care determină creșterea nedorită a modelului masculin la păr la femei (28, 29).

Mai mult, există o anumită îngrijorare că palmetto de ferăstrău poate fi legat de defecte la naștere și poate împiedica dezvoltarea normală a organelor genitale masculine (1).

Prin urmare, utilizarea este puternic descurajată la copii, precum și la femeile însărcinate sau care alăptează.

Ba mai mult, o revizuire a etichetelor și a materialelor de marketing pe internet avertizează persoanele cu tulburări de prostată sau cancere dependente de hormoni să consulte furnizorul de servicii medicale înainte de a lua acest supliment (1).

Ei avertizează, de asemenea, că ferăstrăul palmetto poate interacționa cu alte medicamente, deși recenzii suplimentare nu au găsit dovezi în acest sens (1, 21).

rezumat Fierbătura palmetto este în general considerată sigură. Totuși, copiii, femeile însărcinate și care alăptează, precum și cele cu anumite afecțiuni medicale ar putea avea nevoie să se abțină de la a lua acest supliment.

Dozele potențial eficiente

Fierastrau palmetto poate fi luat în mai multe forme.

Există puține cercetări cu privire la dozele eficiente atunci când fructele de ferăstrău de palmetto sunt consumate întregi sau tocate pentru a face un ceai.

Atunci când este luată ca un supliment uscat sau o extracție lichidă uleioasă, palmetto de ferăstrău pare cel mai eficient în doze zilnice de 160-320 mg (12, 13, 16, 17).

Acestea fiind spuse, majoritatea studiilor au fost făcute exclusiv la bărbați, astfel încât nu este clar dacă aceleași doze sunt adecvate pentru femei (1).

Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră de asistență medicală înainte de a lua palmetto pentru a vă asigura siguranța și dozajul adecvat.

rezumat Palmetto-ul de ferăstrău pare cel mai eficient atunci când este luat în doze zilnice de 160-320 mg. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii - în special la femei -.

Linia de jos

Saw palmetto este un supliment realizat din fructele din Serenoa repensă copac.

Poate oferi beneficii pentru sănătate, cum ar fi creșterea parului îmbunătățită, sănătatea prostatei și funcția urinară.

Conform studiilor efectuate pe epruvetă, acesta poate avea și proprietăți antiinflamatorii și anticancerigene, însă este nevoie de mai multe cercetări în aceste domenii.

Cel mai bine este să discutați acest supliment cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală înainte de a-l încerca. Copiii, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să se abțină de la a lua palmetto.