12 greșeli pe care nu vrei să le faci la o cursă Disney

Conţinut

• 12 greșeli de alergare runDisney Race pe care nu doriți să le faceți
• 1. Nu parca hop cu o zi înainte.
• 2. Nu încărcați zahăr în prealabil.
• 3. Faceți rezervări după brunch (și cină!) După cursă.
• 4. Nu stați prea departe de proprietate.
• 5.Nu sări peste expoziție.
• 6. Nu ratați mâncarea exclusivă pentru alergători.
• 7. Nu purtați haine de alergare obișnuite.
• 8. Nu uitați echipamentul de ploaie: vremea din Orlando este ciudată.
• 9. Nu te opri pentru fiecare foto op.
• 10. Nu uitați de o libație la linia de sosire.
• 11. Nu pierdeți un bilet Park Hopper direct după cursă.
• 12. Nu ratați ocazia de a strânge bani.
• Recenzie pentru

Cele mai magice curse de pe pământ (alias evenimente runDisney) sunt unele dintre cele mai tari experiențe pe care le poți avea ca alergător - mai ales dacă ești fan Disney sau pur și simplu iubești parcurile. Dar ca un copil de Crăciun, este ușor să te lași dus de tot ce se întâmplă. Între gustările dulci, parcurile care așteaptă să fie aruncate, sesiuni foto, costume, libații în ziua cursei și tot ce se află între ele, creierul tău poate fi copleșit... și s-ar putea să ratezi câteva componente extraordinare ale acestui eveniment. (Legat: De ce runDisney Races sunt o afacere atât de mare)

Fiind o persoană care se îndreaptă către a cincea ei cursă Disney, am trecut printr-o parte echitabilă de necazuri pentru începători. Iată cum poți învăța din greșelile mele și să te distrezi indiferent de timpul tău de finalizare.

12 greșeli de alergare runDisney Race pe care nu doriți să le faceți

1. Nu parca hop cu o zi înainte.

Știu, știu. Îți spun să NU mergi la un parc Walt Disney World cu o zi înainte de cursa ta, când motivul pentru care mergi la această cursă (cel mai probabil) este să-ți petreci zilele mâncând Dole Whip și bând în întreaga lume la Epcot. Înțeleg. Dar a merge cu o zi înainte de cursă, din experiența mea, a fost o greșeală. Vei fi atât de obosit, iar picioarele tale vor fi distruse din mersul pe tot parcursul zilei și, din acest motiv, rasa ta va suge. Dureri de picioare și spate înainte de un 10K sau jumătate de maraton? Bummer town.

Dacă trebuie să mergi în parcuri (poate că pleci imediat după cursă), pur și simplu nu parca hop. Alegeți un parc, păstrați-l ușor și culcați-vă devreme.

2. Nu încărcați zahăr în prealabil.

Știți expresia nimic nou în ziua cursei? Vă propun un act adițional: fără zahăr care vă bombardează stomacul cu o zi înainte de ziua cursei. (În legătură cu: Ghidul de pornire până la sfârșit pentru alimentarea cu combustibil pentru un semimaraton)

Eu dintre toți oamenii înțeleg dorința puternică de a te îngropa în churros Disney în momentul în care aterizezi pe aeroportul MCO, dar nu o face chiar înainte de o cursă. Toate acele dulciuri din ziua sau noaptea dinaintea unei curse vă vor lăsa cu o suferință digestivă destul de mare și, dacă nu aveți un intestin de fier, sunteți aproape garantat că veți avea diaree pe parcurs. Acesta este un lucru real care se întâmplă. Luați în considerare acest avertisment și așteptați până la linia de sosire și a doua zi pentru a explora deliciul Disney World.

3. Faceți rezervări după brunch (și cină!) După cursă.

În calitate de titular de abonament anual Disneyland, m-am gândit că voi fi complet pregătit pentru primul meu weekend de cursă Walt Disney World și că a mânca după cursă ar fi un tort. Alegeți un restaurant și intrați, nu? Destul de greșit. Nu așteptați săptămâna – sau chiar luna! – înainte de weekendul cursei pentru a face rezervări pentru brunch după cursă, deoarece toate vor fi rezervate și este posibil să nu puteți intra în multe restaurante. Serios, restaurantele încep să facă rezervări de îndată ce sloturile de rezervare devin active: 180 de zile (șase luni) afară.

Știu că sună nebunesc să faci rezervări cu șase luni în avans, dar reține că Walt Disney World este aproape întotdeauna ocupat, dar weekendurile de cursă atrag peste 65.000 de alergători (alias adiţional oaspeți) care își aduc și prietenii și familia. (În legătură cu: Ce am învățat din alergarea a 20 de curse Disney)

Planificarea cu mult înainte merită din plin pentru o masă glorioasă după cursă la stațiunile favorite, cum ar fi „Ohana, Be Our Guest și Biergarten”. Sfat profesionist: dacă alergați la cursa Prințesei și doriți să obțineți o experiență completă, rezervați Cinderella's Royal Table cât mai mult timp posibil - puteți mânca în interiorul emblematicului castel, care sună mai bine decât orice PR.

4. Nu stați prea departe de proprietate.

În timp ce s-ar putea să economisiți bani rămânând într-o stațiune non-Disney, v-aș recomanda foarte mult să rămâneți într-unul, cel puțin în noaptea dinaintea cursei. De ce? Toate hotelurile Disney oferă transfer la zona liniei de start a cursei. (Legat: Cele mai bune hoteluri din Walt Disney World pentru alergători)

Deși acest lucru poate părea banal (sau nu merită suta de dolari în plus pe noapte), considerați că trebuie să vă aflați în zona de plecare cândva în jurul orei 3:30 sau 4 a.m. și că mulți, mulți drumurile sunt închise, iar opțiunile de parcare nu sunt neapărat apropiate.

În plus față de navetă (care, IMO, este un motiv suficient pentru a rămâne în proprietate), hotelurile au și cafea fierbinte în holuri la ora 3 dimineața și kituri de alergare cu lucruri precum banane, apă vitamină și unt de arahide, astfel încât să puteți avea un mic dejun plin de energie, dar ușor, înainte de a urca în autobuz până la start.

5.Nu sări peste expoziție.

Expozițiile runDisney sunt uriașe și sunt nebunești. Planificați câteva ore pentru a vizita toate cabinele diferite, pentru a beneficia de un masaj pentru umeri și spate, savurați un frosé cu vin FitVine (da, au vin sănătos pentru alergătorii de la expoziție) sau cumpărați o fustă de balet și o diademă pentru a le purta în timpul unei prințese. rasă. Există o mulțime de vânzători, oportunități de fotografie, delicii gustoase și activități înainte de cursă.

6. Nu ratați mâncarea exclusivă pentru alergători.

Vorbind despre delicii gustoase, fiecare eveniment are mâncare specială creată special pentru alergătorii din acea cursă. O mare parte din aceste alimente pot fi găsite la expoziție și includ mese sănătoase concepute de echipa alimentară Disney pentru a ajuta alergătorii să se descurce la maxim (în trecut au avut boluri excelente de quinoa centrate pe proteine ​​și proteine ​​pe bază de unt de arahide bile).

Mâncarea exclusivă include și libații alcoolice. De exemplu, în trecut, cursa Dark Side cu temă Star Wars a prezentat o bere de 13.1 Parsecs Pineapple Pale Ale, în timp ce weekendul de cursă Disney Princess a prezentat o bere cu sclipici în nuanțe de fructe de pădure cu sclipici comestibil. (Legat: 7 alimente care te fac mai rapid, astfel încât să poți mânca drumul către un PR)

7. Nu purtați haine de alergare obișnuite.

Ascultă: Primele două ori am făcut o cursă de alergare Disney, am purtat un maiou cu imprimeu Disney, dar în esență toate hainele mele erau piese obișnuite de îmbrăcăminte activă. Acest fel ucide vibrația și personal am simțit că am apărut la un eveniment cu cravată neagră într-o rochie tricou. O parte din magia acestei curse este că ajungi să fii nostalgic și să-ți scoți copilul interior – așa că poartă blestemata de fustă de balet. Alegeți personajul preferat sau unul pe care l-ați iubit în copilărie sau unul hilar (și Star Wars și Marvel contează în totalitate). Du-te mare sau du-te acasă.

8. Nu uitați echipamentul de ploaie: vremea din Orlando este ciudată.

Fie vei experimenta soarele glorios din Florida, fie o furtună. Vremea din Florida este peste tot pe hartă. În experiența mea personală de curse, a fost temperat și minunat, dar veți dori să aduceți o varietate de opțiuni pentru echipamentul dvs. de zi de cursă doar în cazul în care vântul se schimbă și veți ajunge la un climat complet diferit.

9. Nu te opri pentru fiecare foto op.

Știu că acest lucru poate fi tentant, mai ales dacă ești un fan de Disney. Există o mulțime de activități foto de-a lungul cursului cu personaje Disney și, dacă nu începeți chiar din partea din față a primului corral, veți sta în rânduri substanțiale pentru a obține acea fotografie. Gândiți-vă: mai mult de 30 până la 45 de minute. Nu glumesc.

Dacă încerci să faci o fotografie la fiecare oprire – cu excepția cazului în care alergi cu mile sub 6 minute – vei fi acolo timp de aproximativ cinci ore. E istovitor. Soarele iese (o mare problemă deoarece cursele încep cu mult înainte de răsăritul soarelui) și devine foarte cald. Fii pretențios și oprește-te doar la o mână. Am stabilit un PR pentru cel mai lung semimaraton din viața mea (cinci ore) un an la o cursă de alergare Disney pentru că m-am oprit în atâtea locații pentru operații foto și am avut un prieten de alergare care trebuia să meargă destul de mult. Nu as recomanda asta. (În legătură cu: Cum să vă protejați împotriva epuizării de căldură și accident vascular cerebral)

10. Nu uitați de o libație la linia de sosire.

Acele delicii pline de expoziție? Mulți dintre ei sunt la linia de sosire. Puteți să prăjiți cu puțin Veuve Clicquot sau cu bere strălucitoare — totul bine câștigat! — după ce vă înregistrați 3,1, 6,2, 13,1 sau 26,2 mile. Crede-mă, dacă poți să-l stomaci (și nu ți-ai îmbrăcat tractul digestiv cu lingurițe de înghețată Mickey cu o zi înainte), un pic mai agitat la sfârșitul cursei are un gust extraordinar.

11. Nu pierdeți un bilet Park Hopper direct după cursă.

Parerea mea? Recuperează-te după cursă, apoi profită la maximum de acel bilet foarte costisitor a doua zi. De obicei, abordarea mea pentru ziua cursei este fie să fac o jumătate de zi într-un parc, fie să petrec după-amiaza în stațiune și în centrul orașului (Disney Springs), apoi să merg în restul parcurilor în ziua următoare.

Biletele la parc *nu* sunt incluse în costul bibelor și cred că pentru a maximiza valoarea unui bilet la Parcurile Disney, doriți să fiți acolo deschis până închide. Asta sunt doar eu; vă faceți, dar sugestia mea este să nu vă plimbați în jurul Animal Kingdom după ce ați făcut o jumătate sau un maraton complet. Păstrați-l pentru „shake out” a doua zi și luați un pahar de vin la Wine Bar George sau sangria la Jaleo din Disney Springs.

12. Nu ratați ocazia de a strânge bani.

Știai că poți strânge fonduri pentru a ajunge la un salopete de curse Disney? Puteți sări peste taxa de card de credit și, în schimb, să strângeți bani pentru o organizație caritabilă minunată. Fiecare eveniment runDisney are o organizație caritabilă diferită; în ultimii doi ani, am strâns bani pentru spitalele Children's Miracle Network. Plătiți o taxă mică de înregistrare (de obicei mult, mult mai puțin costisitoare decât costul standard al bibelor) și apoi atingeți o cerință minimă pentru organizația dvs. de caritate prin strângere de fonduri. Este distractiv, îți implică comunitatea în evenimentul tău și face cursa mult mai specială.

Recenzie pentru