Perspectiva potrivită, la orice vârstă

Conţinut

• Fii cel mai bun din cei 20 de ani
• Fii cel mai bun al tău la 30 de ani
• Fii cel mai bun în 40 de ani
• Recenzie pentru

Fii cel mai bun din cei 20 de ani

Îmbrățișează-ți temerile

„Mama mi-a trimis odată un citat:„ Tocmai când omida a crezut că lumea s-a sfârșit, a devenit un fluture ”. Folosesc această idee pentru a-mi aminti că în cele mai întunecate vremuri, suntem în pragul frumuseții și măreției.”

Jenna Lee, 28 de ani, Fox Business Network Anchor

Rămâi în călătorie

"Pentru a câștiga încrederea de a ținti spre top, am învățat să accept că acolo unde sunt în orice moment este locul unde ar trebui să mă aflu. Deci, dacă nu am un album câștigător de Grammy de data aceasta, nu Nu înseamnă că am eșuat, doar că trebuie să continui.”

Rissi Palmer, 26 de ani, Artist de muzică country

Pas în afara ta

Profesorul meu de yoga mi-a spus că nervozitatea este energie egoistă. Așa că acum, ori de câte ori sunt îngrijorat de ceva, cum ar fi o cină, îmi amintesc că este vorba despre oaspeții mei, nu despre mine. Asta mă calmează și mă ajută să mă concentrez asupra evenimentului.

Katie Lee Joel, 26 de ani, Autor al Masa de confort

Fii cel mai bun al tău la 30 de ani

Crede în instinctele tale

"Am o imagine a mea la 4 ani, stând într-un câmp mare. Sunt minusculă, dar expresia mea este puternică și intenționată. Ori de câte ori adultul din mine spune„ Nu, nu poți ”, mă întorc la acel mic fată cu privirea fixă ​​care spune „O, da, poți.” ”.

Samantha Brown, 38 de ani, Gazda canalului de călătorie

Privește spre viitor

„Când am trecut prin provocări în viața mea, cum ar fi divorțul și o nouă carieră, mi-am spus:„ Concentrează-te unde vei fi peste un an de acum înainte ”. Ajută să știm că, în timp, părțile dure vor fi apă sub pod. "

Ricki Lake, 39 de ani, Producător de Afacerea de a fi născut

Pune-l în perspectivă

A lua un moment pentru a privi stelele te scoate din dramele tale pentru a vedea că tu - și ei - sunteți doar o mică parte a universului. Face lucrurile să pară mai puțin cumplite și mă eliberează să renunț la frică, să arăt lumii cine sunt.

Stephanie Klein, 32 de ani, Autor al Elan: O memorie a taberei grase

Fii cel mai bun în 40 de ani

Preia inițiativa

„Pe măsură ce îmbătrânesc, mi-am dat seama că, chiar dacă nu pot controla o situație, îmi pot controla răspunsul la ea. Așa că, în loc să mă stresez din cauza unei provocări, mă gândesc: „Dacă altcineva poate face asta, deci. pot sa!' Apoi mă opresc din griji și mă duc și o fac. "

Ingrid Hoffman, 43 de ani, Gazda rețelei alimentare

Creați un alter ego

„Când am fost diagnosticată cu cancer de sân la vârsta de 43 de ani, mi-am desenat o imagine despre mine ca un super-erou care lovește cu piciorul în fundul osos și bolnăvicios al cancerului. Era propriul meu mod de a practica vizualizarea: am văzut-o. L-am desenat. L-am devenit”.

Marisa Acocella Marchetto, 47 de ani, Caricaturist și autor al Cancer Vixen: O poveste adevărată

Stai drept

„În zilele în care nu mă simt cât pot de bine, merg la înălțime, așa că se pare că am toată încrederea din lume, ceea ce mă ajută să o câștig. tu, dar și în modul în care te percepi pe tine însuți ".

Tamilee Webb, 49 de ani,Chifle de oțel Stea

Recenzie pentru