Ateroscleroza inversă

Conţinut

• Ce este ateroscleroza?
• Cum este diagnosticat?
• Poate fi inversat?
• Exercițiu
• Modificări alimentare
• Ce se întâmplă dacă medicamentele și modificările dietetice nu funcționează?

Prezentare generală a aterosclerozei

Ateroscleroza, mai frecvent cunoscută sub numele de boli de inimă, este o afecțiune gravă și care pune viața în pericol. După ce ați fost diagnosticat cu boala, va trebui să efectuați modificări de viață foarte importante și de durată pentru a preveni complicațiile ulterioare.

Dar se poate inversa boala? Aceasta este o întrebare mai complicată.

Ce este ateroscleroza?

Cuvântul „ateroscleroză” provine din cuvintele grecești „athero” („pastă”) și „sclerosi”s”(„ Duritate ”). Acesta este motivul pentru care afecțiunea se mai numește „întărirea arterelor”.

Boala începe încet și progresează în timp. Dacă aveți colesterol ridicat, excesul de colesterol începe să se colecteze în cele din urmă pe pereții arterelor. Apoi, corpul reacționează la acumulare, trimițând celule albe din sânge pentru a-l ataca, la fel ca și cum ar fi atacat o infecție bacteriană.

Celulele mor după ce au consumat colesterolul și celulele moarte încep să se colecteze și în arteră. Acest lucru duce la inflamație. Când inflamația durează o perioadă mai lungă, se produc cicatrici. În acest stadiu, placa formată în artere s-a întărit.

Când arterele devin înguste, sângele nu poate ajunge în zonele pe care trebuie să le atingă.

Există, de asemenea, un risc mai mare ca, dacă un cheag de sânge se desprinde de o altă zonă a corpului, acesta să se blocheze în artera îngustă și să întrerupă complet aportul de sânge, provocând potențial un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Acumulările mari de plăci pot, de asemenea, să se deplaseze și să trimită brusc aportul de sânge anterior prins în inimă. Gura bruscă de sânge poate opri inima, provocând un atac de cord mortal.

Cum este diagnosticat?

Furnizorul dvs. de asistență medicală va stabili în timpul unui examen fizic regulat dacă aveți factori de risc pentru ateroscleroză.

Acești factori includ antecedente de fumat sau afecțiuni precum:

• Diabet
• tensiune arterială crescută
• colesterol ridicat
• obezitate

Furnizorul dvs. de asistență medicală poate comanda teste, inclusiv:

• Testele imagistice. Ecografia, tomografia computerizată sau angiografia prin rezonanță magnetică (MRA) permit furnizorului de asistență medicală să vadă în interiorul arterelor și să determine severitatea blocajului.
• Indicele glezne-brahial. Tensiunea arterială din glezne este comparată cu tensiunea arterială din braț. Dacă există o diferență neobișnuită, este posibil să aveți o boală a arterei periferice.
• Teste de stres cardiac. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă monitorizează inima și respirația în timp ce vă desfășurați o activitate fizică, cum ar fi mersul pe bicicletă staționară sau mersul pe jos pe o bandă de alergat. Deoarece exercițiile fizice îți fac inima să lucreze mai greu, poate ajuta medicul să găsească o problemă.

Poate fi inversat?

Dr. Howard Weintraub, cardiolog la NYU Langone Medical Center, spune că odată ce ați fost diagnosticat cu ateroscleroză, cel mai mult puteți face ca boala să fie mai puțin periculoasă.

El explică, de asemenea, că „în studiile care au fost făcute până acum, cantitatea de reducere a acumulării de plăci observată de-a lungul unui an sau doi este măsurată în 100 de milimetru”.

Tratamentul medical combinat cu stilul de viață și modificările dietetice pot fi utilizate pentru a preveni agravarea aterosclerozei, dar nu sunt capabili să inverseze boala.

Unele medicamente pot fi, de asemenea, prescrise pentru a vă spori confortul, mai ales dacă aveți dureri în piept sau picioare ca simptom.

Statinele sunt cele mai eficiente și mai frecvent utilizate medicamente pentru scăderea colesterolului din Statele Unite. Acestea acționează blocând substanța din ficat pe care corpul o folosește pentru a produce lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL) sau colesterol rău.

Potrivit dr. Weintraub, cu cât bateți LDL mai jos, cu atât este mai probabil ca placa să înceteze să crească.

Există șapte statine prescrise în mod obișnuit disponibile în Statele Unite:

• atorvastatină (Lipitor)
• fluvastatină (Lescol)
• lovastatină (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatină (Pravachol)
• rosuvastatină (Crestor)
• simvastatină (Zocor)

Schimbările dietetice sănătoase și exercițiile fizice regulate sunt ambele părți foarte importante ale reducerii tensiunii arteriale crescute și a colesterolului ridicat, doi factori majori ai aterosclerozei.

Chiar dacă medicul dumneavoastră vă prescrie o statină, va trebui totuși să mâncați alimente sănătoase și să fiți activi fizic.

Dr. Weintraub spune: „oricine poate mânca în afară un medicament pe care ni-l dăm noi. ” El avertizează că, fără o dietă adecvată, „medicamentul funcționează în continuare, dar nu la fel de bine”.

Dacă fumezi, renunță la fumat. Fumatul provoacă acumularea de plăci în artere. De asemenea, reduce cantitatea de colesterol bun (lipoproteină cu densitate ridicată sau HDL) pe care o aveți și vă poate crește tensiunea arterială, ceea ce poate crește stresul asupra arterelor.

Iată câteva alte modificări ale stilului de viață pe care le puteți face.

Exercițiu

Obiectivul este de 30 până la 60 de minute pe zi de cardio moderat.

Această cantitate de activitate vă ajută:

• slăbește și menține-ți greutatea sănătoasă
• mențineți o tensiune arterială normală
• creșteți nivelul HDL (colesterol bun)

Modificări alimentare

Pierderea în greutate sau menținerea greutății sănătoase vă pot reduce riscul de complicații datorate aterosclerozei.

Următoarele sfaturi sunt câteva modalități de a face acest lucru:

• Scadeți aportul de zahăr. Reduceți sau eliminați consumul de sodă, ceai dulce și alte băuturi sau deserturi îndulcite cu zahăr sau sirop de porumb.
• Mănâncă mai multe fibre. Creșteți consumul de cereale integrale și aveți 5 porții pe zi de fructe și legume.
• Mănâncă grăsimi sănătoase. Uleiul de măsline, avocado și nucile sunt opțiuni sănătoase.
• Mănâncă bucăți mai slabe de carne. Carnea de vită hrănită cu iarbă și pieptul de pui sau curcan sunt exemple bune.
• Evitați grăsimile trans și limitați grăsimile saturate. Acestea se găsesc în cea mai mare parte în alimentele procesate și ambele determină organismul să producă mai mult colesterol.
• Limitați aportul de sodiu. Prea mult sodiu în dieta dvs. poate contribui la creșterea tensiunii arteriale.
• Limitați consumul de alcool. Consumul regulat poate crește tensiunea arterială, poate contribui la creșterea în greutate și poate interfera cu somnul odihnitor. Alcoolul este bogat în calorii, doar una sau două băuturi pe zi se pot adăuga la linia „de jos”.

Ce se întâmplă dacă medicamentele și modificările dietetice nu funcționează?

Chirurgia este considerată tratament agresiv și se face numai dacă blocajul pune viața în pericol și o persoană nu a răspuns la terapia medicamentoasă. Un chirurg poate fie să îndepărteze placa dintr-o arteră, fie să redirecționeze fluxul de sânge în jurul arterei blocate.