Cum să rupi modelul ciclismului invers

Conţinut

• Prezentare generală
• Ce se întâmplă în timpul ciclismului invers?
• Programele de lucru
• Evitați târâurile târzii
• Asteptarile de somn
• Evitarea alăptării schematizate
• Când să vă faceți griji
• La pachet

Prezentare generală

Ciclismul invers este un tip de model de alăptare în care bebelușii alăptați alăptați când mama lor este acasă. Cel mai adesea, acest tipar apare în jurul vârstei de 4 sau 5 luni. Se întâmplă adesea când o mamă se întoarce la muncă și bebelușul începe un nou program de alăptare.

Atât tu cât și copilul dvs. sunteți probabil obosiți de modificările din programele dvs. zilnice. Ciclismul invers poate face problemele mai dificile.

Ce se întâmplă în timpul ciclismului invers?

Termenul de ciclism invers are unele concepții greșite. Când copilul dvs. intră în acest tipar, cea mai mare parte a hrănirilor lor apare atunci când sunteți acasă. Pe partea flip, copilul tău doarme mai mult în timpul zilei când ești la serviciu. Acest lucru poate elimina ambele programele de somn. S-ar putea să te trezești mult noaptea, iar copilul tău ar putea dori să se hrănească cel puțin o dată pe noapte.

Mersul cu bicicleta inversă se referă doar la bebelușii alăptați. Bebelușii care beau formula nu trec prin acest ciclu.

Programele de lucru

După naștere, corpul tău obișnuiește să producă lapte în anumite perioade ale zilei. Copilul tău obișnuiește să alăpteze ori de câte ori le este foame.

Când începeți să lucrați din nou timp de opt ore pe zi, acesta vă poate arunca complet modelul de alăptare. În timp ce vă aflați acasă cu copilul, probabil că majoritatea sesiunilor de hrănire se petrec în timpul zilei. Dacă nu vă mai plimbați în timpul zilei, s-ar putea ca bebelușul dvs. să nu mănânce la fel de mult. În schimb, s-ar putea să aștepte până când vor putea alăpta de la tine când vei ajunge acasă.

Pentru a obține o zi obișnuită de 8 ore de muncă, s-ar putea să vă gândiți ușor la modul în care va fi programul dvs. Poti incerca:

• revenind la muncă cu normă parțială
• începerea lucrului devreme într-o zi de joi sau vineri (dacă sunteți plecat în weekend)
• telecomunicații pentru o parte din săptămâna de lucru
• aducerea copilului la locul de muncă (dacă slujba îți permite)
• un centru de îngrijire de zi la fața locului sau în apropiere, unde puteți petrece câteva momente cu copilul, atunci când este posibil

Evitați târâurile târzii

Ciclismul invers poate face copilul să doarmă mai mult în timpul zilei, așa că veți dori să faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că nu vor sta toată noaptea. Când vedeți copilul după muncă, primul lucru pe care îl vor face probabil este să alăpteze cu voi.

Copilul tău va dori apoi să doarmă. Dar pentru amândoi, încercați să evitați acest lucru pe cât posibil. Modelele de ciclism în sens invers, de succes, depind de o politică strictă, în timpul după-amiezii și serilor târzii.

Asteptarile de somn

Bebelușii alăptați tind să consume mai puține calorii în mesele mai frecvente, așa că nu este de mirare că micuțul tău încă are foame în miez de noapte.De fapt, pe măsură ce bebelușul continuă prin ciclul invers al ciclului, ar trebui să vă așteptați să se trezească cel puțin o dată pe noapte.

În timp ce acest lucru poate însemna în cele din urmă o întrerupere a somnului, este și în beneficiul tău. Potrivit Dr. Eglash, cu Spitalul și Clinicile Universității din Wisconsin, hormonii prolactinei scad atunci când nu alăptați mai mult de opt ore.

Prolactina este responsabilă de a-i spune organismului tău cât de mult lapte trebuie să producă. Un deficit se poate traduce rapid într-o lipsă de lapte pentru copilul tău.

Evitarea alăptării schematizate

Această regulă poate părea absolut ridiculoasă, având în vedere faptul că trebuie să adaptați o anumită formă a unui program în timpul zilei pentru a ajuta la încălcarea modelului ciclismului invers.

Totuși, nu trebuie să vă așteptați ca copilul dvs. să se conformeze unui program strict de asistență medicală atunci când sunteți doi împreună. În primele șase luni de viață, copilul mediu consumă între 25 și 35 de uncii de lapte la fiecare 24 de ore.

Dacă bebelușul tău nu primește suficient lapte în timp ce ești plecat, este de înțeles că le este foame și vor să mănânce.

Când să vă faceți griji

Depășirea modelului ciclismului invers poate dura timp. S-ar putea să descoperiți că bebelușul dvs. nu mănâncă atât de mult în timpul zilei și apoi se compensează noaptea când sunteți acasă.

Totuși, acest model este temporar și nu ar trebui să aibă consecințe pe termen lung. Apelați medicul dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre următoarele simptome:

• oboseală extremă
• letargie
• pierdere în greutate
• urină galben închis
• o scădere semnificativă a numărului de scutece murdare pe zi
• dormind toată noaptea, în ciuda hrănirii ratate

La pachet

La început, încălcarea modelelor de ciclism invers poate fi o luptă. Este important să ai răbdare atât cu tine cât și cu copilul tău. Amintiți-vă că, în această etapă, se produc multe schimbări fizice pentru amândoi.

Dacă reveniți la serviciu, modificările din programele zilnice pot adăuga stres suplimentar. Faceți totul la câțiva pași simultan și asigurați-vă că vă veți tăia puțin. Dacă aveți probleme cu privire la sănătatea și consumul de lapte al bebelușului, adresați-vă unui medic pediatru sau al unui consultant pentru alăptare.